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Meta Quest Safety Center

Erfahre mehr darüber, wie du deine Meta Quest-Headsets sicher nutzen und deine Privatsphäre-Einstellungen anpassen kannst. Die Gesundheits- und Sicherheitshinweise für alle Meta Quest-Headsets und -Zubehörteile findest du hier.
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Sicherheit

Finde heraus, wie du dein Meta Quest-Headset am besten nutzt, um dich in der VR zu schützen

Für ein optimales VR-Erlebnis ist es wichtig zu wissen, wie du dein Meta Quest-Headset und deinen Aktivitätsbereich einrichten und dich auf die VR vorbereiten kannst. Nimm dir Zeit, die Gesundheits- und Sicherheitsinformationen für dein Meta Quest-Headset zu lesen. Gib diese Hinweise außerdem an alle Personen weiter, die dein Meta Quest-Headset benutzen dürfen. *Eltern:* Hier gibt es wichtige Informationen und Sicherheitshinweise für die Nutzung durch Kinder. Für die Nutzung von Meta Quest ist ein Konto erforderlich und sie unterliegt bestimmten Anforderungen wie u. a. einem Mindestalter von 10 Jahren (die Anforderungen können je nach Land variieren). Siehe meta.com/quest/terms und die Infoseite für Eltern unter meta.com/quest/parent-info.
Meta Quest-Headsets sollten nur in Innenräumen benutzt werden. Wähle für deinen Aktivitätsbereich einen Platz, der frei von jeglichen Gegenständen ist, und lass einen angemessenen Abstand um ihn herum. Nutze das Begrenzungssystem und Space Sense (falls verfügbar). Orientiere dich an den Komfort-Stufen und Content-Ratings, um für dich passende Erlebnisse auszuwählen. Lies und beachte alle Aufforderungen, Warnungen und Anweisungen auf dem Bildschirm. Mache regelmäßig Pausen.
Nutzung durch Kinder
Meta Quest-Headsets sind kein Spielzeug. Für die Nutzung von Meta Quest ist ein Konto erforderlich und sie unterliegt bestimmten Anforderungen wie u. a. einem Mindestalter von 10 Jahren (die Anforderungen können je nach Land variieren). Siehe meta.com/quest/terms und die Infoseite für Eltern unter meta.com/quest/parent-info.
Eltern sollten ihre Kinder bei der Nutzung von Meta Quest-Headsets aufmerksam beaufsichtigen. Dazu gehört, dass sie überwachen, wie viel Zeit ihr Kind mit dem Headset verbringt, und dafür sorgen, dass es alle Sicherheitshinweise beachtet und während der Nutzung Pausen einlegt. Weitere Informationen rund um die Sicherheit deines Kindes in der VR findest du im Infoportal für Eltern.

Platz für deine Aktivitäten schaffen

Deine Meta Quest ist nicht für den Einsatz im Freien geeignet. Bevor du dein Headset aufsetzt, solltest du alle Gegenstände, mit denen du nicht interagieren möchtest, aus deinem Aktivitätsbereich entfernen. Stelle außerdem sicher, dass um den Bereich herum ausreichend Abstand besteht. Achte auf potenzielle Hindernisse in Reichweite deiner Arme sowie auf Gefahrenquellen wie Deckenventilatoren und -leuchten.

Pflege deiner Meta Quest

Wie andere Gaming- und Medienprodukte ist auch dein Meta Quest-Headset ein empfindliches elektronisches Gerät. Um dein Gerät optimal zu nutzen, solltest du es ordnungsgemäß reinigen, sicher aufbewahren und von Orten fernhalten, an denen es Schaden nehmen könnte.

  • Setze dein Gerät keiner direkten Sonneneinstrahlung aus und halte es von scharfen Gegenständen, Wärmequellen oder Flüssigkeiten fern.

  • Die elektrischen Ladepunkte sollten immer sauber, trocken und frei von Schmutz sein – einschließlich des Ladeanschlusses und der Kontakte, der Kopfhörerbuchse sowie der Ladestation und Kabel. Vergewissere dich regelmäßig, dass diese Ladepunkte keine Anzeichen von Korrosion oder Schäden aufweisen.

  • Die vordere Schutzabdeckung und die Linsen sollten ausschließlich mit einem trockenen Mikrofasertuch gereinigt werden. Die Verwendung von Flüssigkeiten, einschließlich Reinigungsmitteln oder Seifen, kann die vordere Schutzabdeckung und die Linsen dauerhaft beschädigen.

  • Zum Reinigen des Headset-Gehäuses mit Ausnahme der Linsen kannst du alkoholfreie, nicht scheuernde, antibakterielle Tücher benutzen.

Hier erfährst du mehr über die Reinigung deines Meta Quest-Headsets.

Angenehm
Ein angenehmes Erlebnis ist für die meisten Personen geeignet. Diese Bewertung bedeutet jedoch nicht, dass alle Personen das Erlebnis angenehm finden werden. In solchen Erlebnissen werden Kamerabewegungen, Spieler*innen-Bewegungen sowie desorientierende Inhalte und Effekte meist vermieden.

Komfort-Stufen

Im Meta Horizon Store sind für manche Apps Komfort-Stufen von „Angenehm“ bis „Intensiv“ angegeben, die sich auf Bewegungen der User*innen, Kamerabewegungen und andere potenziell desorientierende Inhalte und Effekte beziehen. Diese Komfort-Stufen helfen dir, passende Inhalte für deine Präferenzen und Bedürfnisse zu finden. Personen, die die VR erst kennenlernen oder denen schnell übel oder schwindlig wird, sollten zunächst Apps mit der Bewertung „Angenehm“ beginnen, um herauszufinden, wie sie mit Bewegungen in der VR zurechtkommen. Die Komfort-Stufe eines Spiels bzw. einer App findest du auf der jeweiligen Seite im Store.
Klicke hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Informationen zum Komfort zu einem angenehmen VR-Erlebnis beitragen.

Content-Ratings

Inhalte im Meta Horizon Store werden von der International Age Rating Coalition (IARC) nach einem globalen Prozess zur Alterseinstufung von digitalen Spielen und mobilen Apps bewertet. Diese Altersfreigabe wird bei jeder App im Meta Horizon Store sowie im App Lab angezeigt und unterstützt dich bzw. dein Kind unter 18 Jahren bei der Auswahl von Inhalten. Sie hilft Entwickler*innen, ihre Apps in mehreren Regionen gleichzeitig hinsichtlich Mindestalter und Inhalt einstufen zu lassen. Nutzer*innen profitieren dabei von einem einheitlichen und bekannten System, das ihre kulturellen Normen bei der Einstufung des Alters und des Inhalts berücksichtigt. Standardmäßig können Kinder und Teens ab 10 Jahren (die Anforderungen können je nach Land variieren) im Meta Horizon Store nur Apps herunterladen oder kaufen, die für ihr Alter geeignet sind. Alle anderen Apps sind gesperrt. Die Eltern haben jedoch die Möglichkeit, diese Altersbeschränkungen für individuelle Apps aufzuheben. Weitere Informationen dazu, wie Eltern Teenager in der VR unterstützen können, findest du in unserem Infoportal für Eltern.

Deine Meta Quest für Produktivität und Arbeit verwenden

Wenn du deine Meta Quest für Produktivität oder zum Arbeiten verwendest, solltest du darauf achten, dass du deinen Aktivitätsbereich entsprechend einrichtest und Hindernisse aus dem Weg räumst, die du möglicherweise nicht sehen kannst, während du das Headset trägst. Stelle die Passform deines Meta Quest-Headsets so ein, dass es bequem sitzt, wenn du es benutzt. Achte auch darauf, dass du im Laufe des Tages regelmäßig Pausen einlegst. Wenn du einen Aktivitätsbereich in der Nähe anderer Nutzer*innen oder Kolleg*innen nutzt, vergewissere dich, dass ausreichend Platz für die App deiner Wahl vorhanden ist.

Deine Meta Quest für Fitness und Wohlbefinden nutzen

Bestimmte Apps richten den Fokus auf Fitness oder Wohlbefinden und fördern aktiv die Bewegung. Lies und beachte alle Anweisungen und Warnungen in der App, wenn du deine Meta Quest für solche Erlebnisse verwendest. Bevor du deine Meta Quest für Bewegungsaktivitäten nutzt, solltest du unbedingt einen Arzt zurate ziehen, falls du länger nicht aktiv warst, eine Herzschwäche oder eine andere Krankheit hast, die sich durch Bewegung verschlimmern könnte, oder vermutest, dass du sie hast. Leg regelmäßig Pausen ein, wenn du Fitness-Apps verwendest. Brich die Nutzung deiner Meta Quest sofort ab, wenn du dich unwohl fühlst oder andere ungewöhnliche Symptome verspürst. Falls die Symptome schwerwiegend sind oder länger anhalten, suche sofort einen Arzt auf und fahre erst dann mit dem Training fort, wenn dein Arzt es dir empfiehlt.

Wenn du deine Meta Quest für Bewegungsaktivitäten nutzt, ist es besonders wichtig, dass du deinen Aktivitätsbereich entsprechend einrichtest und alle Hindernisse oder Gegenstände entfernst, die du dabei nicht brauchst. Achte darauf, dass deine Meta Quest und das Zubehör sowohl vor als auch nach Bewegungsaktivitäten in gutem Zustand, sauber und trocken sind.

Dein Meta Quest-Headset mit Freund*innen und Familie teilen

Zu den schönsten Momenten mit Meta Quest-Headsets gehört es, deinen Freund*innen und deiner Familie deine Lieblingserlebnisse zu zeigen. Das geht dank Konten für mehrere Nutzer*innen und App Sharing besonders einfach. Durch Konten für mehrere Nutzer*innen und App Sharing könnt ihr euch in einem Headset bei mehreren Konten anmelden und gekaufte Apps aus dem Meta Horizon Store mit den anderen Konten teilen. Listen von gefolgten Konten bzw. Follower*innen, Browserverlauf, Privatsphäre-Einstellungen, PIN und mehr bleiben nach Konto getrennt. Du kannst sogar dein Konto und gespeicherte Passwörter mit einem Sperrmuster sichern, bevor du dein Headset mit Freund*innen und Familie teilst. So bleibt deine Privatsphäre geschützt – genau wie deine Chats, wenn du im Messenger für VR angemeldet bist. Die PIN für dein Konto ist außerdem erforderlich, um in der VR etwas im Meta Horizon Store zu kaufen, damit nur du selbst dort einkaufen kannst. Dank App-Sperren kannst du außerdem bestimmte Games und Apps mit einem Sperrmuster schützen, sodass Personen wie etwa Kinder ab 10 Jahren nicht auf für ihr Alter ungeeignete Erlebnisse zugreifen können.
Anfangs muss sich jede*r erst zurechtfinden. Am besten erleichterst du deinen Freund*innen und deiner Familie den Einstieg, indem du sie dabei unterstützt, ein Meta-Konto und ein Meta Horizon-Profil einzurichten, falls noch nicht geschehen. Ihr könnt entscheiden, ob ihr eure Konten mit einer E-Mail-Adresse oder einem Facebook-Konto einrichten möchtet.
Achte außerdem darauf, dass alle Personen, die dein Meta Quest-Headset verwenden, die wichtigsten Gesundheits- und Sicherheitsinformationen kennen. Bevor du dein Meta Quest-Headset an eine andere Person weitergibst, reinige es für sie. Hilf deinen Gästen dabei, einen sicheren, übersichtlichen Bereich für eure Aktivitäten mit genügend Abstand einzurichten, bevor ihr euch mit dem Meta Quest-Headset in spannende Erlebnisse stürzt. Erkläre deinen Gästen die Komfort-Stufen für Inhalte, damit sie geeignete Inhalte für sich auswählen können. Weise deine Gäste außerdem darauf hin, dass sie hier im Meta Quest Safety Center weitere Informationen finden können.
Sharing your Meta VR System
Code of Conduct
Interaktion mit anderen

Halte dich für deine eigene Sicherheit und die Sicherheit anderer stets an den Verhaltenskodex für VR-Erlebnisse

Mit Meta Quest bieten wir Menschen neue Möglichkeiten, großen Entfernungen zu trotzen und einander nah zu sein. Die virtuelle Realität definiert neu, wie Menschen arbeiten, spielen und miteinander kommunizieren. Sie ist für viele Menschen eine neue Umgebung, und es ist wichtig, klare Richtlinien für respektvolles Verhalten zu haben. Wir möchten, dass sich alle in der virtuellen Welt sicher fühlen und ein mitreißendes virtuelles Erlebnis genießen können.
Im Verhaltenskodex für VR-Erlebnisse erläutern wir, welches Verhalten und welcher Content gemäß unseren Werten in VR-Erlebnissen (und anderen Oberflächen, wo du dein Meta Horizon-Profil verwendest, wie etwa im Internet) nicht gestattet sind. Hier findest du den vollständigen Verhaltenskodex für VR-Erlebnisse.
Wenn uns jemand einen Verstoß gegen den Verhaltenskodex für VR-Erlebnisse durch dich meldet, wird diese Meldung an den*die App-Entwickler*in weitergeleitet, der*die sie dann überprüft und die entsprechenden Maßnahmen ergreift. Außerdem ergreift Meta bei Verstößen im Zusammenhang mit Meta-Apps und -Erlebnissen möglicherweise Maßnahmen, wie z. B. die vorübergehende Einschränkung oder Sperrung deines Kontos. Falls du unsere Standards und unseren Verhaltenskodex wiederholt oder einschneidend verletzt, wird dein Konto dauerhaft deaktiviert.
Solltest du mitbekommen, dass sich jemand anderes nicht an den Verhaltenskodex für VR-Erlebnisse hält, kannst du die Person über die App auf deinem Gerät melden. Konten von Minderjährigen kannst du über das entsprechende Formular melden.

Wichtige Tipps für die Sicherheit deines*deiner Teenager*in innerhalb und außerhalb der VR

Wenn du zum ersten Mal eine Meta Quest verwendest oder dein Oculus-Konto schon mit deinem Facebook-Konto zusammengeführt hast, musst du ein Meta-Konto und ein dazugehöriges Meta Horizon-Profil erstellen. Hast du dich bisher mit deinem Oculus-Konto auf deinem Meta Quest-Headset angemeldet, kannst du dies noch bis zum 1. Januar 2023 tun. Ab diesem Datum musst du ein Meta-Konto und ein Meta Horizon-Profil erstellen, um deine Meta Quest weiterhin nutzen zu können. Du hast die Option, dein Facebook- und/oder Instagram-Konto zur selben Kontenübersicht wie dein Meta-Konto hinzuzufügen, wodurch verknüpfte Funktionen in der VR aktiviert werden.

Dein Meta-Avatar

Dein Meta-Avatar stellt dich digital dar. Du wirst anderen in vielen sozialen VR-Erlebnissen als Avatar angezeigt.
Du kannst deinen Avatar in deinem Meta Horizon-Profil bearbeiten. Darauf kannst du über die Menüleiste in Horizon Home zugreifen. Öffne dein Profil und klicke auf „Avatar bearbeiten“, um den Avatar-Editor zu starten.
Im Avatar-Editor stehen dir verschiedene Möglichkeiten zur Anpassung deines Avatars zur Verfügung. Du kannst einen Avatar erstellen, der dir ähnelt, oder deiner Kreativität freien Lauf lassen. Du kannst jederzeit zu diesem Menü zurückkehren, um deinen Avatar erneut zu bearbeiten.
Tipps:
Genau wie dein Profilbild und dein Profilname ist dein Avatar öffentlich.
Mit deinem Meta-Konto und dem Meta Horizon-Profil kannst du durch deinen Benutzungsnamen, Namen und dein Profilbild beliebig festlegen, wie du in der VR auftreten möchtest (und in anderen Oberflächen, wo du dein Meta Horizon-Profil verwendest, wie etwa im Internet).
Wenn du dein Meta-Konto zur selben Kontenübersicht hinzufügst wie dein Facebook- und dein Instagram-Konto, kannst du deine Profilinformationen in den Profilen deiner Kontenübersicht synchronisieren – einschließlich deines Avatars.
Weitere Informationen zu deinen Privatsphäre-Tools erhältst du im Privacy Center.
Deine Privatsphäre verwalten

Informiere dich, wie du verwalten kannst, wer deine geteilten Inhalte sieht und wie du anderen Personen angezeigt wirst

Wer kann sehen, was du teilst?

Wir möchten, dass du selbst bestimmst, mit wem du interagierst und dir deine eigene Community aufbaust. Es gibt ein Menü mit drei Privatsphäre-Optionen, mit denen du die für dich am besten geeignete Privatsphäre-Einstellung findest: „Offen für alle“, „Freunde und Familie“ und „Allein“. Sobald du deine Auswahl getroffen hast, kannst du deine individuellen Privatsphäre-Einstellungen überprüfen und bestätigen, dass sie so eingestellt sind, wie du es möchtest. Du kannst diese Einstellungen jederzeit ändern.
Im Rahmen dieser Privatsphäre-Einstellungen hast du außerdem die Möglichkeit, dein Meta Horizon-Profil auf „Privat“ zu setzen. Das bedeutet, dass du neue Follower*innen überprüfen und genehmigen musst. Wenn du dich für diese Option entscheidest, können nur deine Follower*innen sehen, wem du folgst und wer dir folgt. Denk daran, dass Personen, die dir nicht folgen, weiterhin dein Profilbild, deinen Avatar, deinen Benutzungsnamen, deinen Display-Namen sowie die Anzahl deiner Follower*innen und der Personen, denen du folgst, sehen können. Außerdem können sie auch weiterhin nach deinem Namen oder Benutzungsnamen suchen und dir Follower*innen-Anfragen schicken.
Darüber hinaus kannst du entscheiden, ob andere Nutzer*innen deine Aktivitäten, Apps und deinen Aktiv-Status sehen können.
  • Oculus Rift und Oculus Rift S: Steuere deine Privatsphäre-Informationen, indem du die Oculus-App auf deinem PC öffnest und „Einstellungen“ > „Datenschutz“ > „Privatsphäre-Einstellungen“ aufrufst.
  • Oculus Go, Meta Quest, Meta Quest 2, Meta Quest 3 und Meta Quest Pro: Steuere deine Privatsphäre-Informationen, indem du die mobile Oculus-App auf deinem Mobilgerät öffnest und „Einstellungen“ > „Privatsphäre-Einstellungen“ aufrufst.
In deinen Privatsphäre-Einstellungen kannst du über die folgenden Informationen bestimmen: Aktivität, Aktiv-Status und die Option „Privates Profil“.
Aktivität: Du kannst festlegen, welche Zielgruppe deine Apps bzw. Aktivitäten sehen soll (Highscores und Erfolge, die in deinem Meta Horizon-Profil gepostet werden). Außerdem kannst du festlegen, ob diese Informationen öffentlich oder mit deinen Follower*innen geteilt werden (in der VR und anderen Oberflächen, wo du dein Meta Horizon-Profil nutzt, wie etwa im Internet) oder nur für dich sichtbar sein sollen. Alternativ kannst du deine Aktivitäten in bestimmten Apps verbergen.
Aktiv-Status: Du kannst entscheiden, ob dein Aktiv-Status (der grüne Punkt) für deine Follower*innen sichtbar sein soll. Wenn du diese Einstellung deaktivierst, können deine Follower*innen (in der VR und anderen Oberflächen, wo du dein Meta Horizon-Profil verwendest, wie etwa im Internet) nicht mehr sehen, ob du aktiv bist oder vor Kurzem aktiv warst. Auch du kannst den Aktiv-Status anderer Nutzer*innen dann nicht sehen. Aktivierst du diese Einstellung hingegen, können deine Follower*innen sehen, ob du gerade aktiv bist oder vor Kurzem aktiv warst. Umgekehrt kannst du dann ebenfalls den Aktiv-Status anderer Nutzer*innen sehen. Du kannst weiterhin festlegen, ob angezeigt werden soll, welche App du gerade verwendest.
Privates Profil: Du kannst dein Profil als „Privat“ festlegen und so bestimmen, wer dir folgen kann und wer nicht. Wenn dein Profil privat ist, können deine Follower*innen (in der VR und anderen Oberflächen, wo du dein Meta Horizon-Profil verwendest, wie etwa im Internet) weiterhin deine Listen von gefolgten Konten bzw. Follower*innen sehen. Dein Avatar, dein Profilbild, Name und Benutzungsname bleiben öffentlich. Für Personen zwischen 13 und 17 Jahren sind die Meta Horizon-Profile standardmäßig auf „Privat“ eingestellt.
Hast du dein Meta-Konto zu derselben Kontenübersicht hinzugefügt wie dein Facebook- und/oder dein Instagram-Konto, kannst du unter „Einstellungen“ im Tab „Kontenübersicht“ auf deine Einstellungen zu verknüpften Funktionen zugreifen.

So sehen dich andere

Du bestimmst bei Meta Horizon-Profilen selbst, wie du dich anderen gegenüber zeigst: Du kannst dich beispielsweise als Gamer*in geben oder dich so präsentieren, wie du dich auf der Arbeit gibst. Im Detail kannst du dazu einen einzigartigen Benutzungsnamen (z. B. „WarriorMama365“), einen für andere in der VR sichtbaren Profilnamen (z. B. „Monika Schmidt“), ein Profilfoto, einen Avatar und vieles mehr für dein Meta Horizon-Profil auswählen. Pro Meta-Konto kannst du ein Meta Horizon-Profil erstellen. Und wenn du dich dafür entscheidest, dein Facebook- und/oder Instagram-Konto zur selben Kontenübersicht wie dein Meta-Konto hinzuzufügen, kannst du deine Profilinformationen ganz einfach synchronisieren, falls du das möchtest.
Weitere Infos zu Meta-Konten und Meta Horizon-Profilen findest du in unseren FAQs rund um Meta-Konten.

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Mehr über die Meta Quest

Benötigst du zusätzliche Hilfe bei der Verwendung deines Headsets? Dann wende dich im Support Center an das Support-Team oder kontaktiere den Kund*innenservice von Meta.
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