Har vi valgt riktig land/region?
Norge

Sikkerhets- og garantiveiledning

Eksempelbilde
Meta Quest 3

Lese og bruke sikkerhets- og garantiveiledningen

Vi hjelper deg med å bruke denne veiledningen ved hjelp av nyttige felt du også bør lese nøye som en del av disse advarslene:
Definisjonsfelt for nøkkelord.
Informasjonsfelt med kontekst om advarsler.

Helse- og sikkerhetsadvarsler

ADVARSEL
For å redusere risikoen for personskader, ubehag og skader på eiendeler må du forsikre deg om at alle brukere av Meta Quest 3-enheten din leser alle advarsler og instruksjoner nøye før bruk.
ADVARSEL
Ta vare på denne informasjonen, så du kan rådføre deg med den senere. Funksjonene og det tilgjengelige tilbehøret til Meta Quest kan endre seg. Gå til meta.com/quest/warnings for oppdatert informasjon.
I tillegg til eventuelle oppdaterte versjoner av advarsler tilbyr dette nettstedet en innholdsfortegnelse og en lesevennlig versjon med større tekst.
ADVARSEL
Du må alltid lese og etterfølge alle advarsler og instruksjoner som følger med apper, innhold eller tilbehør du bruker med Meta Quest. Hvis du ikke gjør dette, kan det oppstå personskader eller skader på eiendeler.
ADVARSEL

Ikke et feilsikkert system

Meta Quest-enheten skal ikke brukes til kritiske eller livreddende aktiviteter.
Gå til Sikkerhetssenter på meta.com/quest/safety-center for mer informasjon om sikker bruk av Meta Quest.
Meta Quest inkluderer Meta Quest 3-enheten, godkjente kontrollere, operativsystem, apper, ladestasjon, kabler, strømadapter og tilbehør.

Ikke for alle – barn og foruteksisterende tilstander

Ikke alle barn er klare for Meta Quest

ADVARSEL
Ikke anbefalt for yngre barn eller barn av mindre vekst eller hvis enheten ikke kan justeres til egnet passform. Ikke et leketøy. Personskader og negative effekter, deriblant muskel- eller øyebelastning, kan oppstå når barn bruker enheten. Hold unna barn du mener ikke skal bruke Meta Quest.
Dårlig passform
Aldersgrense for kontoer. Bruk av Meta Quest krever en konto og er underlagt krav, deriblant en nedre aldersgrense på 10 år (krav kan variere fra land til land). Se meta.com/quest/terms. Mer informasjon om å avgjøre om Meta Quest er riktig for barnet ditt, er tilgjengelig på foreldreinformasjonssiden på meta.com/quest/parentinfo.
Barn, spesielt yngre barn og barn av mindre vekst. Foreldre må vurdere nøye hvorvidt barnet er klar for Meta Quest.
  • Størrelse og fysisk modenhet. Barnas kropper er gjerne ikke fullt utviklet, så øynene, halsen, ryggen og den generelle kroppsstyrken er kanskje ikke egnet for komfortabel og trygg bruk av Meta Quest. De er kanskje ikke sterke nok, eller kanskje enheten ikke har riktig passform. Dette gjelder spesielt for yngre barn eller barn med lavere høyde.
  • Emosjonell og mental modenhet. Yngre barn kan også få mer intense reaksjoner på MR-innhold og synes det er vanskelig å skille MR-innhold fra den fysiske verden, selv etter at de avslutter bruken. Det kan hende at de ikke leser eller forstår advarsler og instruksjoner, og det kan skje at de ikke sier fra om uskarpt syn, sårhet eller andre symptomer eller ubehag.
ADVARSEL
En voksen bør alltid følge med når barn bruker Meta Quest, for å redusere sjansen for personskader eller skader på eiendeler.
Delen Veiledning og begrensninger for barn har flere viktige instruksjoner.

Foruteksisterende tilstander

ADVARSEL
Rådfør deg med en lege før bruk av Meta Quest dersom du er gravid, eldre, har eksisterende problemer med kikkertsyn eller psykiske lidelser eller har en hjertesykdom eller en annen alvorlig medisinsk tilstand. Foruteksisterende hudtilstander som kviser, rosacea og melasma kan bryte ut eller forverres ved bruk, særlig hvis du ikke justerer enheten slik at den passer ansiktet ditt ordentlig.
ADVARSEL
Risiko for anfall.
MR-innhold kan ha lysglimt eller -mønstre som kan utløse anfall eller andre symptomer. Avslutt bruken umiddelbart og rådfør deg med en lege hvis du opplever alvorlig svimmelhet, anfall, øye- eller muskelrykninger eller bevissthetstap mens du bruker Meta Quest. Rådfør deg med en lege før bruk hvis du tidligere har hatt anfall, bevissthetstap eller andre symptomer forbundet med epilepsi.
Anfall.
Noen personer (ca. 1 av 4000) kan oppleve alvorlig svimmelhet, anfall, rykninger i øyet eller musklene eller besvimelse som utløses av lysglimt eller -mønstre. Disse symptomene kan oppstå mens de ser på TV, spiller videospill eller bruker MR-innhold, selv om de aldri før har opplevd anfall eller lider av epilepsi. Disse symptomene oppstår oftere hos barn og unge.

Forstyrrelser av medisinsk utstyr og begrensninger på visse steder

ADVARSEL
Magnetiske komponenter.
Meta Quest inneholder magneter eller komponenter som avgir magnetiske/elektromagnetiske felt som kan påvirke elektronikk i nærheten og medisinsk utstyr, inkludert pacemakere, høreapparater og hjertestartere. Hvis du har pacemaker, høreapparat eller annet implantert medisinsk utstyr:
  • Hold trygg avstand mellom det medisinske utstyret og Meta Quest-enheten og kontrollerne.
  • Rådfør deg med en lege eller produsenten av det medisinske utstyret før du bruker Meta Quest.
  • Slutt å bruke Meta Quest hvis du blir oppmerksom på forstyrrelser i det medisinske utstyret.
Følg begrensningene og instruksjonene for visse steder for å begrense eller unngå bruke av radioelektroniske enheter (for eksempel på sykehus, fly eller bensinstasjoner).

Utrygg bruk

Potensielt farlige aktiviteter

ADVARSEL
Bruk av Meta Quest under enkelte aktiviteter kan utgjøre en sikkerhetsrisiko. Du må ta forholdsregler for å redusere eller eliminere farer før bruk. Noen aktiviteter kan ikke utføres trygt mens du bruker Meta Quest (for eksempel kjøre bil, bruke skateboard eller håndtere sprengstoff).
Ingen farlig aktivitet
Potensielt farlige aktiviteter inkluderer aktiviteter som
Hvis Meta Quest kan bli forstyrret eller skadet under aktiviteten, kan aktiviteten også utgjøre en sikkerhetsfare. Se Stell og håndtering av Meta Quest.
Bruk av Meta Quest kan øke tiden det tar å reagere på farer, eller begrense sikten din mot farer. Vurder nøye om bruk av Meta Quest kan gjøre det vanskeligere for deg å reagere på farer.
  • Hvis du ikke er sikker på at du kommer til å kunne reagere raskt nok under opplevelsen, må du ikke bruke Meta Quest under den potensielt farlige aktiviteten.
  • Fjern Meta Quest hvis du legger merke til at muligheten din til å reagere på farer har blitt redusert.

Nedsatt funksjonsevne

ADVARSEL
IKKE BRUK VED NEDSATT FUNKSJONSEVNE. Ikke bruk enheten ved nedsatt funksjonsevne, da dette kan gjøre deg mer utsatt for uønskede symptomer og påvirke bevegelses- og balanseevnen din. Du bør blant annet unngå følgende svekkelser ved bruk av enheten:
  • påvirkning av alkohol eller andre rusmidler
  • bakrus eller dårlig mage
  • tretthet, utmattelse eller søvnløshet
  • følelsesmessig stress eller angst
  • smittsom sykdom, hodepine, migrene eller øreverk

Søvnhjelp

Må ikke brukes mens du sover eller som søvnhjelp.

Riktig passform

Enhetsjustering

Enhetsjustering
Linsejustering
ADVARSEL
For å redusere risikoen for ubehag, blant annet trykk, rødhet, irritasjon, friksjon, kvalme, belastning eller andre symptomer, bør enheten justeres til riktig passform for hver enkelt bruker.
  • Juster hodereimene for en komfortabel enhetsplassering.
  • Juster avstanden mellom linsene ved å vri hjulet nederst på enheten for å flytte linsene til den stillingen som gir klarest bilde.
  • Når enheten er riktig justert, skal den sitte komfortabelt, og du skal se ett enkelt, klart bilde. Sjekk passformen på nytt før du gjenopptak bruken, for å redusere risikoen for ubehag som følge av utilsiktede endringer på hodereimene eller linsene.
Se Ubehag og andre fysiske symptomer

Kontrollerjustering

ADVARSEL
Installer og bruk håndleddsreimer eller andre godkjente sikringer med kontrollere og tilbehør for å feste dem til håndleddet under bruk, slik at de ikke blir løse prosjektiler (med mindre du bruker en app der det er mer hensiktsmessig med en stylus-penn og det ikke er behov for raske bevegelser).
Se Stell og håndtering av Meta Quest

App- og innholdsvalg

ADVARSEL
Vær nøye i valget av apper og innhold, for virtuelt innhold kan virke veldig realistisk. Brukere kan reagere på skremmende, voldelig, desorienterende eller angstfremkallende innhold som om det skjedde i den virkelige verden.
Innholdsvalg
Hvis du nettopp har begynt å bruke virtuelt innhold eller har opplevd ubehag ved tidligere bruk, bør du begynne med innholds- og komfortvurderinger som er egnet for alle brukere, for å finne ut om en opplevelse er riktig for deg. Prøv for eksempel innhold som har vurderingen Komfortabel, før du prøver innhold med vurderingen Moderat, Intens eller Ikke vurdert. Se Innholds- og komfortvurderinger
Innholds- og komfortvurderinger
Innholdsvurderinger kan komme fra internasjonale eller regionale vurderingsbyråer, og de vises i Meta Quest-butikken. Disse vurderingene gir aldersanbefalinger og beskriver innholdet.
Komfortvurderinger kan vises i Meta Quest-butikken. Disse kan hjelpe deg med å forstå hvor komfortabel en app er å bruke, og hvor sannsynlig det er at du opplever reisesyke, avhengig av dine behov og hvor mye erfaring du har med virtuelt innhold.
Komfortabel
Komfortable
opplevelser har generelt lite kamerabevegelse, spillerbevegelse eller desorienterende innhold og effekter.
Moderat
Moderate
opplevelser kan inneholde noe kamerabevegelse, spillerbevegelse eller til tider desorienterende innhold og effekter.
Intens
Intense
opplevelser innbefatter betydelig kamerabevegelse, spillerbevegelse eller desorienterende innhold og effekter.
Ikke vurdert
Ikke vurdert
viser til opplevelser som ikke er vurdert, men kan ha intenst innhold. Hvis du opplever reisesyke, svimmelhet eller andre negative effekter, bør du avslutte opplevelsen og prøve en annen opplevelse som har en vurdering på ditt komfortnivå.
For å redusere risikoen for ubehag, se meta.com/help/quest/comfort for å få mer informasjon om komfortvurdering og å velge passende innhold.

Fysisk aktivitet

ADVARSEL
Stor fysisk aktivitet kan føre til personskader eller dødsfall, selv hos tilsynelatende friske mennesker.
Før du starter et nytt treningsprogram, bør du rådføre deg med en lege. Dette er spesielt viktig hvis du har vært lite aktiv, har en hjertesykdom eller har eller mistenker at du har andre lidelser som kan forverres av trening.
  • Vurder å ta hyppige pauser under anstrengende aktivitet. Se Øktlengde og pauser.
  • Velg aktivt innhold med omhu. Aktiviteter der du endrer stilling til ikke-sittende eller ikke-stående (f.eks. vendt nedover under armhevinger) eller bruker annet treningsutstyr (f.eks. vekter) kan øke risikoen for personskader eller skader på eiendeler.
  • Tørk av eventuell svette på Meta Quest etter bruk i henhold til instruksjonene i Stell og håndtering av Meta Quest.

Omgivelser, aktivitetsområde og virtuelt innhold

Begrenset oppfattelseevne

ADVARSEL
Begrenset syn og hørsel.
Enheten gir deg en opplevelse som er engasjerende og kan begrense evnen din til å oppfatte de fysiske omgivelsene dine (sikt og lyd), og dette kan utsette deg for fare. Hvis du ikke bruker Meta Quests sikkerhetsfunksjoner, øker risikoen for ubehag, personskader og skader på eiendeler.
  • Under bruk må du ikke holde eller håndtere ting som er farlige, kan skade deg eller andre eller bli skadet.
  • Enheten begrenser synsfeltet ditt. Vær forsiktig når du beveger deg, da du kanskje ikke kan oppfatte ting i nærheten.
  • Fjern VR-brillene for uhindret syn ved enhver fysisk situasjon som krever oppmerksomhet eller koordinering.

Velge og klargjøre et trygt aktivitetsområde

Aktivitetsområdet er området du velger for bruk av Meta Quest.
ADVARSEL
Vær til enhver tid oppmerksom på dine fysiske omgivelser og potensielle farer. Det kan oppstå alvorlige personskader eller skader på eiendeler hvis du støter borti gjenstander, vegger (eller andre strukturer), personer eller kjæledyr, eller hvis du snubler eller faller. Vær forsiktig for å unngå personskader. Slutt å bruke Meta Quest eller sjekk omgivelsene dine med omgivelseskameraet hvis du er usikker på om omgivelsene er trygge.
Oppretting av spillområde
Sikkerhetsfunksjoner for navigering hjelper deg med å orientere deg i den virkelige verden mens du bruker Meta Quest. Disse funksjonene og Meta Quest fungerer best i et godt opplyst område med vegger og omgivelser som danner ulike mønstre som Meta Quests sensorer kan bruke til å spore bevegelsene dine.
  • Omgivelseskameraet er en funksjon på Meta Quest som bruker en sensor til å vise omgivelsene dine på Meta Quest-skjermen. Omgivelseskameraet hjelper deg med å holde deg innenfor aktivitetsområdet, opprettholde de virtuelle grensene dine og navigere i det fysiske aktivitetsområdet hvis du ikke har opprettet virtuelle grenser eller beveger deg utenfor dem.
  • Virtuelle grenser hjelper deg med å holde deg innenfor aktivitetsområdet for å unngå at du støter borti gjenstander i den virkelige verden mens du er i det virtuelle miljøet.
  • Objektidentifisering er en funksjon som hjelper deg med å være oppmerksom på fysiske objekter du har merket i omgivelsene dine, mens du bruker virtuelt innhold.
Se Samhandle med den virkelige verden.
  • Velg et egnet aktivitetsområde for innholdet du planlegger å bruke, og klargjør det slik at du er trygg. Unngå farer (blant annet personer, kjæledyr eller gjenstander over hodet), eller rydd dem ut av veien. Se Farer du må unngå.
  • Bruk sikkerhetsfunksjonene for navigering til å orientere deg i forhold til omgivelsene dine under bruk.
  • Meta Quest kan kanskje ikke spore bevegelsene dine, og sikkerhetsfunksjonene fungerer kanskje ikke som de skal, i områder med bare vegger, svært reflekterende glass- eller speilvegger eller dårlig belysning. Se Farer du må unngå.
  • Raske eller brå bevegelser kan føre til sammenstøt eller ubalanse.
  • Vær oppmerksom på personer eller kjæledyr som kan komme inn i aktivitetsområdet uten at du eller Meta Quest oppdager dem. Iverksett egnede tiltak før du bruker Meta Quest for å unngå at de kommer inn i området ditt, spesielt noen som kanskje ikke forstår at oppfattelsesevnen din er begrenset (f.eks. barn).
  • Vurder å bruke en annen person som observatør mens du beveger deg rundt i virtuelt innhold.
  • Bruk med briller kan øke risikoen for ansiktsskader hvis du faller eller slår ansiktet.
  • Bruk i kjøretøy som biler, busser, fly eller tog mens de er i bevegelse, kan gjøre deg mer utsatt for uønskede symptomer pga. varierende hastighet og plutselige bevegelser (se Ubehag og andre fysiske symptomer). Det kan også øke risikoen for personskader eller skader på eiendeler.
Farer du må unngå. Dette er noen av farene du bør identifisere og unngå når du oppretter aktivitetsområdet ditt eller bruker Meta Quest:
Fare
vegger, dører, vinduer, trapper, balkonger, ramper og døråpninger
møbler (f.eks. stuebord), lamper, løse tepper og ujevne gulv
personer (spesielt unge barn) og kjæledyr
bordplater og møbler av glass eller speil
væske, åpne flammer og varmekilder (f.eks. stearinlys, peiser eller kokeplater)
overhead
takvifter, lysarmaturer og søyler
TV-er, skjermer og andre elektroniske enheter
ADVARSEL
Ikke anbefalt til utendørs bruk.
Bruk av Meta Quest utendørs kan føre til ytterligere og ukontrollerte farer (f.eks. ujevnt/glatt underlag, værforhold og uventede gjenstander/kjøretøy/personer/dyr). Vann og andre utendørselementer kan skade Meta Quest eller forringe enhetens funksjon. Det er kanskje ikke mulig å opprette konsekvent trygge omgivelser. Meta Quest-enheten fungerer kanskje ikke som normalt utendørs, og den kan kanskje ikke spore posisjonen din. For sterke eller svake lysforhold kan gjøre at Meta Quests sensorer og sikkerhetsfunksjoner for navigering ikke fungerer optimalt, og det kan føre til tap av sporing. Se Sikkerhetsfunksjoner for navigering.

Samhandle med den virkelige verden

Vaktsystem
Virtuelle grenser.
Følg instruksjonene på skjermen for å definere et aktivitetsområde. Virtuelle grenser hindrer deg (eller andre personer, kjæledyr eller gjenstander) ikke fysisk i å komme inn i eller forlate aktivitetsområdet. En virtuell grense varsler deg kanskje ikke raskt nok dersom du beveger deg raskt. Angi grenser for å være trygg basert på innholdet i bevegelsene du planlegger å bruke.
  • Systemet for virtuelle grenser har ingen grenser over hodet, så velg aktivitetsområder uten farer over deg.
ADVARSEL
  • Angi buffere. Hvis du angir en virtuell grense like ved en fare, kan du komme borti faren. Bruk en buffer på 1 til 2 fot (30 til 60 cm) fra den virtuelle grensen basert på aktiviteten din, den tilgjengelige plassen og lengden på armene dine.
  • Hvis du bruker hendene i stedet for kontrollerne, fungerer kanskje ikke de virtuelle grensene eller andre varsler hvis hendene dine ikke er innenfor det begrensede synsfeltet til omgivelseskamerasensorene.
Virtuell virkelighet. «Virtuell virkelighet» er når du ser og samhandler med eksterne, fysiske gjenstander eller overflater (f.eks. sofa, vegg, bord, tastatur eller skrivebord) mens du bruker Meta Quest. Meta Quest gir deg muligheten til å se en direktesendt videofeed av de fysiske omgivelsene dine gjennom sensorene på enheten. Med virtuell virkelighet kan du se virtuelle objekter over visningen av de fysiske omgivelsene dine. En app kan for eksempel gjøre det mulig å se et virtuelt sjakkbrett på stuebordet ditt. I andre tilfeller kan fysiske gjenstander dekkes og imiteres av virtuelle objekter. En app kan for eksempel gjøre det mulig å legge et virtuelt skrivebord over det ekte skrivebordet ditt, slik at du kan se og bruke skrivebordet ditt mens du bruker en altoppslukende app.
Markere og identifisere objekter. Når du markerer hvor fysiske objekter befinner seg, kan Meta Quest identifisere disse fysiske objektene og muliggjøre virtuelle virkelighetsopplevelser når du går over til virtuelt innhold. Meta Quest kan ikke vise fysiske objekter som er dynamiske, umerkede eller har flyttet seg siden de ble merket.
  • Marker alle fysiske objekter i aktivitetsområdet ditt, og fjern fysiske objekter som du ikke har merket. Du kan f.eks. markere stuebordet fra ende til ende i aktivitetsområdet og fjerne leker som du ikke har tenkt å bruke.
  • Når du markerer fysiske objekter innenfor aktivitetsområdet, prøv å være så nøyaktig som mulig.
  • Sjekk mellom øktene hvor nøyaktig den fysiske verden er opp mot det du markerte i forrige økt.
  • Omgivelseskamera. Sensorene til omgivelseskameraet er ikke like skarpe som synet ditt og har ikke like godt sidesyn. Omgivelseskameraet kan ha en forsinkelse i forhold til det som skjer i den virkelige verden, og det viser ikke nødvendigvis helt korrekte avstander, dybder eller farger. Vær forsiktig når du bruker omgivelseskameraet for å se på omgivelsene dine.
Vær forsiktig når du griper og håndterer fysiske gjenstander enten gjennom omgivelseskameraet eller i virtuell virkelighet.
Ikke bær
Lokal flerspiller er en innstilling som er tilgjengelig i enkelte apper og lar brukere dele det samme virtuelle miljøet mens de bruker det samme aktivitetsområdet eller aktivitetsområder som er fysisk nærme hverandre.
ADVARSEL
Kontakt med andre lokale brukere kan føre til personskader, sammenstøt eller skader på eiendeler.
Velg delte områder med omhu, og følg alle instruksjoner og advarsler i appen når du oppretter og bruker aktivitetsområder.
  • Hver enkelt lokale bruker må forsikre seg om at aktivitetsområdene er formet for trygg samhandling uten å komme i kontakt med hverandre.
    • Unngå å overbefolke et delt aktivitetsområde. Flere lokale brukere og møbler øker faren for personskader.
  • Du må være forsiktig når du forlater de samme delte grensene som en annen bruker, ettersom du kanskje ikke kan se den fysiske personen (eller avataren hens) når hen forlater appen.
ADVARSEL
En misoppfatning om at et virtuelt objekt eller fysisk eller omvendt, kan føre til personskader (for eksempel hvis du prøver å lene deg på et virtuelt bord uten et ekte bord under eller prøver å gå gjennom en virtuell sofa som ligger over en ekte sofa). Bruk omgivelseskameraet, slutt å bruke Meta Quest eller ta av deg enheten hvis du ikke vet forskjellen på virtuelle objekter og fysiske gjenstander.

Ubehag og andre fysiske symptomer

ADVARSEL
Slutt å bruke Meta Quest hvis du føler ubehag eller andre fysiske symptomer under eller etter bruk. Ikke gjenoppta bruken før ubehaget eller de andre symptomene har gått over.
Hvis du opplever kontinuerlige symptomer under eller etter bruk av Meta Quest, bør du unngå visuelt eller fysisk krevende aktivitet eller annen aktivitet som krever usvekket balanse og hånd-øye-koordinasjon, til du er fullstendig restituert. Hvis ubehaget, de fysiske symptomene eller andre ettervirkninger vedvarer over tid eller er alvorlige etter avsluttet bruk, bør du rådføre deg med en lege og ikke gjenoppta bruken av Meta Quest før legen har gitt klarsignal.
Dette er eksempler på ubehag eller andre fysiske symptomer som kan føre til at du må avslutte bruken:
  • ubehag eller smerte, spesielt i hode, øyne, skuldre, nakke, rygg eller bryst
  • anfall, tap av bevissthet eller ufrivillige bevegelser
  • reisesyke (se Reisesyke), svimmelhet, desorientering, svekket balanse eller svekket hånd-øye-koordinasjon, uvanlig svetting, økt spyttdannelse, kvalme, følelse av svime eller ørhet
  • slitne øyne, øye- eller muskelrykninger, endret, uskarpt eller dobbelt syn eller andre visuelle abnormiteter
  • kortpustethet eller hjertebank
  • tretthetsfølelse
  • trykk eller friksjon, kløe eller irritasjon, vedvarende endringer i hudens utseende, hevelser eller uvanlig hårtap, eller andre ubehag i huden
Reisesyke (visuelt fremkalt reisesyke) er en tilstand som kan oppstå i forbindelse med bruk av Meta Quest. Når dette skjer, er det som oftest midlertidig. Valg av innhold, hyppige pauser og kortere økter kan bidra til å redusere reisesyken. Se App- og innholdsvalg: Øktlengde og pauser

Øktlengde og pauser

ADVARSEL
Langvarig bruk uten tilstrekkelige pauser kan øke risikoen for skader, ubehag, uønskede virkninger eller skade på eiendeler.
Ta av deg enheten og avslutt bruken hvis du føler ubehag, og ikke gjenoppta bruken før ubehaget er borte.
Ta en pause
Sørg for at bruken ikke går ut over hverdagsaktiviteter.
Tid og pauser. Ta jevnlige pauser når du bruker Meta Quest. Begynn med korte økter og lange pauser når du bruker en ny enhet eller nytt innhold. Når du først begynner å bruke Meta Quest, kan du for eksempel starte med en maksimumsperiode på 30 minutter med en pause på 15 minutter. Du kan gradvis øke hvor lenge du bruker Meta Quest, etter hvert som du blir vant med opplevelsen. Behovene for øktvarighet og pauser og kan variere fra person til person.

Veiledning og begrensninger for barn

Foreldre bør lese og forklare denne delen til barna sine og se delen Ikke alle barn er klare for Meta Quest.
Barns utvikling og virtuelt innhold. Barn som bruker virtuelt innhold og virtuelle systemer, utsettes for noe risiko, spesielt yngre barn eller barn av mindre vekst. Riktig justert passform (se Riktig passform) kan redusere noe av denne risikoen. Se Aldersgrense for kontoer.
  • Kroppsstørrelse, styrke og bevegelsesmønstre. Barn har vanligvis mindre hodestørrelse og nakkestyrke enn voksne. Jo mindre eller yngre barnet er, jo tyngre kan enheten føles. Dette betyr at bevegelse, spesielt nakkebevegelse, er mer anstrengende for disse barna enn for voksne. I tillegg bruker barn ofte hele kroppen mens de er i virtuell virkelighet, noe som kan føre til belastninger for nakke, rygg og bein, spesielt etter intens eller langvarig bruk.
  • Øyne. Avstanden mellom et barns pupiller (forkortet til IPD etter det engelske uttrykket «interpupillary distance») kan være mindre enn avstanden mellom delene av enhetens linser som bidrar til fokus (forkortet til IAD etter det engelske uttrykket «interaxial distance»). Hvis linsene ikke kan justeres til riktig passform for barnet ditt (se Riktig passform), foreligger det en større risiko for øyebelastning, uskarpt syn, hodepine og kvalme. Yngre barns visuelle systemer er fortsatt under utvikling og kan bli negativt påvirket av bruk av virtuelt innhold.
  • Anfall. Latente lidelser som involverer anfall, kan komme til overflaten når barn bruker virtuelt innhold. Se Anfallsrisiko og Anfall.
  • Virkelighetsforståelse. Yngre barn kan ha problemer med å forstå at virtuelle opplevelser ikke foregår i den virkelige verden. De kan reagere både fysisk og psykisk basert på hva de opplever i den virtuelle verden.

Overvåke og sikre hensiktsmessig bruk

  • Langvarig bruk bør unngås hos barn, ettersom dette kan få negative innvirkninger på hånd-øye-koordinasjonen, balansen eller evnen til å multitaske. Det kan også føre til andre risikoer for personskader / negative effekter.
    • Begrens den totale tiden barn bruker på Meta Quest. Vurder å sette daglige og ukentlige grenser.
    • Sørg for at barnet tar pauser under bruk. Yngre barn bør ta hyppigere og lengre pauser. Se Øktlengde og pauser.
  • Sørg for at barnas bruk er passende med hensyn til innholdsvalg og øktlengde, og at bruken ikke går ut over hverdagsaktiviteter.
  • Barn kan ha problemer med å tegne virtuelle grenser og holde seg innenfor de virtuelle grensene når de bruker virtuelt innhold. Foreldre bør hjelpe barna med å tegne virtuelle grenser (og hjelpe til med å flytte møbler ved behov) og sørge for at de holder seg innenfor dem.
Skjermtidfunksjoner er tilgjengelige i Metas Familiesenter, hvor du kan overvåke og velge barnas innhold og bruksvarighet.

Velg passende innhold

Voksne bør være tett involvert i barnas app- og innholdsvalg.
  • Ikke utsett dem for upassende innhold.
Barn og innhold. Virtuelt innhold er altoppslukende, og enkelte apper kan være intense, skumle, voldelige eller angstfremkallende. Virtuell virkelighet kan også fremkalle intense reaksjoner. Yngre barn kan forveksle virtuelle og virkelige verdener når de bruker virtuelt innhold. Noen apper og noe innhold kan være upassende for barn. Se App- og innholdsvalg.
  • Innhold som krever mye hode-, nakke- og kroppsbevegelse kan være utfordrende for barn. For barn av mindre vekst bør du velge sittende eller stående innhold som krever få raske hode-, nakke- og kroppsbevegelser. Bruk tilgjengelig informasjon i Meta Quest-butikken til å velge passende innhold for barnas fysiske ferdigheter og erfaringsnivå innen gaming.
  • Følg med på barna og se etter tegn på overbelastninger eller skader på nakke eller kropp, for eksempel ømhet eller stivhet. Hvis dette skjer, må du velge mindre utfordrende innhold, redusere øktvarigheten og ta en dag pause eller mer. Hvis ubehaget vedvarer, må du rådføre deg med en lege.
ADVARSEL
Negative effekter på synet har større sannsynlighet for å inntreffe hos yngre barn i tidligere faser av utviklingen eller hos barn av mindre vekst som følge av dårlig passform og linsejustering eller langvarig og hyppig bruk. Dette kan omfatte vanskeligheter med å fokusere, øyebelastning, hodepine eller tretthet. Se Barns utvikling og virtuelt innhold.
Sørg for at Meta Quest har riktig passform for barnet ditt med best mulig synsjustering, og at barnet ditt tar hyppige pauser. Se Riktig passform
ADVARSEL
Yngre barn kan være mer utsatt for hørselsskader tilknyttet bruk av Meta Quest med høyt lydnivå.
Hørsel

Din Meta Quest-enhet

ADVARSEL
Uautorisert maskinvare og programvare eller tilbehør: Meta Quest-enheten er ikke laget for bruk med enheter, tilbehør, programvare eller apper som ikke er godkjent. Bruk av enheten med det ovennevnte eller modifisering eller hacking av Meta Quest, programvare eller apper kan føre til skade på deg og andre, ubehag, skade på eiendeler, ytelsesproblemer eller skader på Meta Quest som garantien din kanskje ikke dekker.
Tilbehør og reservedeler. I Meta Quest-butikken finner du offisielt og godkjent tilbehør og offisielle og godkjente reservedeler for Meta Quest-enheten din.
  • Hvis du vil finne ut om tilbehør/reservedeler er godkjent for bruk med Meta Quest, kan du gå til meta.com/help/quest/authorizedparts.
  • Offisielt og godkjent tilbehør kan hjelpe deg med å skreddersy Meta Quest-enheten din etter egne preferanser.

Stell og håndtering av Meta Quest

ADVARSEL
Ikke bruk Meta Quest hvis den har ødelagte eller skadde deler. Kontakt Meta Quest-støtten for å få hjelp på meta.com/help/quest..
Skadet enhet
  • Ikke demonter, klem, bøy, deformer, punkter, knus eller legg for mye press på enheten eller kontrollerne. Dette kan forårsake lekkasje eller interne kortslutninger i batteriene, noe som resulterer i overoppheting.
  • Unngå å miste Meta Quest i bakken. Fall kan forårsake skader på enheten, kontrollerne og batteriene. Inspiser Meta Quest for synlige skader før hver bruk.
  • Ikke plasser Meta Quest et sted som kan bli veldig varmt, for eksempel i en bil på dager med høy temperatur eller ved kokeplater, komfyrer, strykejern eller radiatorer, og unngå også å plassere den i direkte sollys. For sterk varme kan skade Meta Quest og føre til at batteriene eksploderer. Ikke tørk våte eller fuktige Meta Quest-enheter med apparater eller varmekilder som f.eks. en mikrobølgeovn, en hårføner, et strykejern eller en radiator.
  • Ikke legg noen del av Meta Quest under puter, pledd, kleder eller kroppsdeler. Sørg alltid for at enheten, strømadapteren og kontrollerne har tilstrekkelig ventilasjon og luftstrøm ved bruk eller lading. Tildekking av enheten eller kontrollerne med materialer som i vesentlig grad påvirker luftstrømmen, kan påvirke ytelsen eller føre til personskader eller skader på eiendeler.
  • Ikke la Meta Quest bli våt eller komme i kontakt med væske. Selv om Meta Quest tørker og ser ut til å fungere normalt, kan batterikontaktene eller -kretsene sakte ruste og utgjøre en sikkerhetsfare.
  • Uvøren håndtering eller feil oppbevaring kan føre til sprekker i linsene eller glasspanelene på fremsiden av Meta Quest, noe som kan utgjøre en risiko for kuttskader.
  • Inspiser Meta Quest jevnlig for skader, inkludert følgende deler, og ikke bruk enheten hvis du ser eller mistenker skader på
    • enheten (inkludert linsene)
    • elektriske komponenter (inkludert ladekontaktene og -portene)
    • kontrollere
    • annet tilbehør, både originalutstyr som fulgte med Meta Quest, og annet
  • Ikke prøv å reparere noen del av Meta Quest på egen hånd. Kontakt Meta Quest-støtten for å få hjelp.
  • For å unngå skader på Meta Quest må du ikke utsette den for væte, høy luftfuktighet, store ansamlinger av støv eller luftbårne partikler, temperaturer utenfor driftsområdet på 32 til 95 °F (0 til 35 °C) eller direkte sollys.
Direkte sollys. Direkte sollys på linsene kan skade eller forringe Meta Quest, inkludert optikken og skjermen.
  • For å unngå skade må du holde Meta Quest unna kjæledyr.
  • Sørg for å holde alle deler av Meta Quest rene ved å rengjøre jevnlig i henhold til instruksjonene som er tilgjengelige via Meta Quest-støtten.
    • Mangelfull rengjøring kan skade Meta Quest, forringe enhetens funksjon og øke risikoen for personskader eller skader på eiendeler.

Systemvarsler

ADVARSEL
Iverksett tiltak omgående hvis du ser følgende systemvarsler:
Overopphetet
Varsel om overoppheting. Lydsignaler og visuelle varsler kan indikere at enheten er overopphetet. Ta av deg enheten umiddelbart, og la den kjøle seg ned før du gjenopptar bruken.
Overopphetet
Varsel om lydvolum. Det kan vises et visuelt varsel hvis lydnivået er for høyt. Senk lydnivået for å redusere risikoen for hørselstap.
Varsel om sporingsfeil. Et visuelt varsel kan indikere at enhetens sporingssystem eller virtuelle grenser ikke fungerer som de skal, eller at de er deaktivert. Ta av deg enheten, og flytt deg til et trygt sted. Følg deretter instruksjonene på enheten for å løse problemet.

Batterier, lading og temperatur

Batterier og lading

ADVARSEL
Enheten inneholder et oppladbart batteri (litium-ion). All lading må skje i samsvar med disse advarslene og andre instruksjoner. Kontrollerne kan ha medfølgende AA-batterier som kan byttes ut av brukeren. Bruk av en skadet Meta Quest eller utilbørlig bruk av batteriene eller strømadapteren kan føre til brann, eksplosjon, batterilekkasje, overoppheting eller andre farer, og dette kan igjen føre til alvorlig personskade eller skade på eiendeler. Ikke lad eller bruk enheten eller kontrollerne hvis du vet eller mistenker at de har skader.
Hvis det lekker batterivæske, må ikke væsken komme i kontakt med huden eller øynene. Hvis du likevel kommer i kontakt med batterivæsken, må du vaske det berørte området med store mengder vann og oppsøke lege.
  • Ikke prøv å lade eller bruke enheten eller kontrollerne hvis de er skadet, ikke slår seg på etter at du har forsøkt å lade, blir unormalt varme når de brukes eller lades, eller hvis batterirommene er deformert, lekker væske eller ryker.
  • Utskifting:
    • Enhet. Det ladbare litium-ion-batteriet i enheten kan ikke skiftes ut eller repareres av brukere. Ikke prøv å få tilgang til batteriet eller åpne, reparere eller skifte ut batteriet.
    • Kontrollere. AA-batteriene i kontrollerne kan skiftes ut av brukere. Ikke prøv å åpne eller modifisere batteriene. Ikke blant gamle og nye AA-batterier. Skift ut alle batterier samtidig.
      • Tomme batterier kan lekke og skade kontrollerne. Fjern tomme batterier omgående. Fjern batteriene før oppbevaring eller lange perioder uten bruk. Resirkuler eller kasser brukte batterier omgående.
  • Ta kontakt med Meta Quest-støtten hvis du trenger hjelp med batteriet eller strømforsyningen til Meta Quest. Se Stell og håndtering av Meta Quest
  • Ikke bruk eksterne batteripakker eller strømkilder utover de som er godkjent av Meta Quest. Se Uautorisert maskinvare og programvare eller tilbehør.
  • Ikke kast Meta Quest i åpen flamme eller en forbrenningsovn, ettersom batteriene kan eksplodere ved overoppheting. Ikke oppbevar med eller kast i restavfall.
Unngå feilhåndtering. Det følgende kan forårsake batterifeil eller andre elektriske feil på Meta Quest (se Stell og håndtering av Meta Quest):
  • demontering, knusing, bøying, deformering og punktering
  • eksponering for høy varme eller varmekilder
  • eksponering for væske
  • fall i bakken
  • lading eller bruk hvis enheten ikke slår seg på etter forsøk på lading

Temperatur

ADVARSEL
Kontroller temperaturen til enheten og kontrollerne jevnlig for å unngå brannskader eller ubehag.
Overoppheting
Enheten, kontrollerne, ladestasjonen og strømadapteren er i samsvar med gjeldende bransjestandardgrenser for overflatetemperatur. Enkelte kontaktpunkter, blant annet overflater på fremsiden, kan føles varme. Dette er normalt under bruk og lading.
`
Langvarig hudkontakt med en varm overflate på enheten (mens den er tilkoblet), kontrollerne eller strømadapteren kan føre til ubehag, rødhet eller brannskader fra lav temperatur på huden. Hvis enheten, kontrollerne eller strømadapteren er varme å ta på eller ukomfortabelt varme, må du avslutte bruken eller ladingen og la dem kjøle seg ned.
Hvis du har spesifikke medisinske eller fysiske tilstander som svekker evnen til å oppdage varme mot huden, må du være spesielt forsiktig når du bruker enheten eller lader med strømadapteren. Følg alle temperaturadvarsler og -råd som vises på enhetsskjermen. Se Systemvarsler

Sørg for at ladepunktene og kablene er rene

ADVARSEL
Unngå overoppheting ved å holde følgende elektriske ladepunkter rene, tørre og fri for fremmedlegemer:
  • enhetens ladeport og kontakter
  • hodetelefonkontakten
  • godkjente strømadaptere, ladestasjoner og ladekabler
Kontroller disse ladepunktene jevnlig for å sikre at de ikke viser tegn på rust eller skader. Avslutt bruken og kontakt Meta Quest-støtten hvis du ser eller mistenker rust/skader.

Belastningsskader

ADVARSEL
Bruk av Meta Quest kan føre til smerter i muskler, ledd, nakke, hender eller hud. Hvis en del av kroppen din blir sliten eller gjør vondt under eller etter bruk av Meta Quest, eller hvis du får symptomer som kribling, nummenhet, svie eller stivhet, må du avslutte og hvile til symptomene er borte. Hvis symptomene vedvarer, må du rådføre deg med en lege.

Hørselstap

ADVARSEL
Ikke bruk høyt lydnivå over lange perioder, da dette kan føre til permanente hørselsskader. Se Systemvarsler
Hørsel

Smittsomme lidelser

ADVARSEL
For å unngå overføring av smittsomme lidelser bør ikke personer med smittsomme lidelser dele en Meta Quest med andre, personer med lidelser som infeksjoner eller sykdommer i øynene (f.eks. øyekatarr), huden eller hodebunnen.

Laser

ADVARSEL
Enheten din er et laserprodukt i klasse 1. Ikke prøv å demontere enheten. Forsøk på modifisering av enheten eller laserne kan føre til at du eksponeres for farlig stråling. Se Informasjon om samsvar og regulering

Ikke medisinsk utstyr

MERKNAD
Meta Quest er ikke medisinsk utstyr eller beregnet til diagnostisering, behandling, lindring, kurering eller forebygging av sykdom.
Informasjon om begrenset garanti
Begrenset garanti finner du på meta.com/legal/limited-warranty eller ved å sende en forespørsel til adressen nedenfor.
Meta Platforms Technologies, LLC 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Meta Platforms Technologies Ireland Ltd. Merrion Road, Dublin 4, D04 X2K5, Irland
Meta Platforms Technologies UK Ltd. 10 Brock Street, Regent’s Place, London NW1 3FG, Storbritannia

Informasjon om samsvar og regulering

Produktspesifikasjoner

Enhet Modellnummer: S3A
Kontroller Modellnummer: V6P (venstre), S2Y (høyre)
Regulerende samsvarsmerker finner du på enhetens reimarmer.
LASERPRODUKT FOR FORBRUKERE, KLASSE 1, EN 50689:2021

Laserinformasjon, klasse 1

Denne enheten er klassifisert som et laserprodukt, klasse 1, i henhold til IEC 60825-1 utg. 3 (2014).
Forsiktig – bruk av kontroller, justeringer eller prosedyrer utover de som er angitt heri, kan utsette deg for farlig stråling.
Denne enheten må repareres av Meta Platforms Technologies LLC eller en godkjent reparatør.
Laser 1
Samsvar
Søppelkassesymbolet med kryss over på enheten og batteriene betyr at de ikke må kasseres sammen med husholdningsavfall, men leveres inn separat for riktig håndtering og kassering. Ta kontakt med lokale myndigheter eller renovasjonstjenester for å få informasjon om nærmeste autoriserte innsamlingssted for slikt avfall.

Regulatorisk informasjon – USA

Erklæring om FCC-samsvar: Denne enheten og relatert tilbehør er i samsvar med punkt 15 i FCC-reglene. Bruk er underlagt følgende to betingelser: (1) Denne enheten kan ikke forårsake skadelig interferens, og (2) denne enheten må godta enhver mottatte interferens, inkludert interferens som kan føre til uønsket funksjon. MERK: Dette utstyret har blitt testet og er i samsvar med grensene for digitale enheter av klasse B i henhold til punkt 15 i FCC-reglene. Disse grensene er utformet for å gi rimelig beskyttelse mot skadelig interferens i boliginstallasjoner. Dette utstyret genererer, bruker og kan utstråle radiofrekvensenergi, og hvis den ikke installeres og brukes i samsvar med instruksjonene, kan det forårsake skadelig interferens for radiokommunikasjon. Det kan imidlertid ikke garanteres at det ikke oppstår interferens i en bestemt installasjon. Hvis dette utstyret forårsaker skadelig interferens for radio- eller TV-mottak, noe som kan identifiseres ved å slå utstyret av og på, oppfordres brukeren til å forsøke å eliminere interferensen med ett eller flere av følgende tiltak:
  • endre retningen eller flytte på mottakerantennen
  • øke avstanden mellom utstyret og mottakeren
  • koble til utstyret i en stikkontakt på en annen krets enn den mottakeren er tilkoblet
  • Rådfør deg med forhandleren eller en erfaren radio-/TV-tekniker for å få hjelp.
FCC-advarsel: Endringer eller modifikasjoner på enheten som utføres av brukeren og ikke er uttrykkelig godkjent av den samsvarsansvarlige parten, kan føre til at enheten ikke lenger er i samsvar med FCC-reglene, og til at brukeren ikke lenger har lov til å bruke utstyret.

FCC-erklæring om strålingseksponering

Dette produktet er i samsvar med FCCs eksponeringsgrenser for RF-stråling som gjelder for ukontrollerte miljøer.

Regulatorisk informasjon – Canada

Denne enheten inneholder lisensfritatte sendere/mottakere som er i samsvar med Science and Economic Development Canadas lisensfritatte spesifikasjoner for radiostandarder. Bruk er underlagt følgende to betingelser: (1) Denne enheten kan ikke forårsake interferens, og (2) denne enheten må godta enhver interferens, inkludert interferens som kan føre til uønsket enhetsfunksjon.
CAN ICES-003(B)/NMB-003(B)
Denne enheten er begrenset til innendørs bruk. Drift på båndet 5150–5250 MHz begrenses til innendørs bruk for å redusere risikoen for skadelig interferens på mobilsatellittsystemer med felleskanaler. Enheter skal ikke brukes til å styre eller kommunisere med ubemannede luftfartøysystemer.

ISED-erklæring om strålingseksponering

Utstyret som testes, er i samsvar med SAR når det gjelder grensene for eksponering blant den generelle befolkningen / ukontrollert eksponering i ISEDs RSS-102, og det har blitt testet i samsvar med målingsmetodene og prosedyrene som er angitt i IEEE 1528 og IEC 62209.

Metode for aktivering og deaktivering av trådløse nettverksporter

Wifi: Aktiver eller deaktiver ved hjelp av wifi-veksleknappen under menyen Innstillinger.

Regulatorisk informasjon – EU, Storbritannia og Australia

Meta Platforms Technologies, LLC erklærer herved at dette produktet er i samsvar med vesentlige krav og andre relevante bestemmelser i direktiv 2014/53/EU. Du finner hele samsvarserklæringen på meta.com/legal/compliance/.
Se samsvarserklæringen for dette produktet i henhold til globale regulatoriske krav, inkludert Product Security and Telecommunications Infrastructure («PSTI») Act 2022, PSTI (Security Requirements for Relevant Connectable Products) Regulations 2023 (S.I. 2023/1007) og Australia Cyber Security Act 2024, ved å gå til meta.com/legal/compliance..
Laser 1
AT, BE, BG, HR, CY, CZ, DK, EE FI, FR, DE, EL, HU, IE, IT, LV, LT LU, MT, NL, PL, PT, RO, SK, SI ES, SE, UK(NI), CH, LI, NO, TR, IS
Denne enheten er begrenset til innendørs bruk når den opererer i frekvensområdet 5,150 til 5,350 GHz.
Denne enheten er begrenset til innendørs bruk når den opererer i frekvensområdet 5,925 til 6,425 GHz, inkludert på tog med metallbelagte vinduer og fly. Utendørs bruk, inkludert i kjøretøy på veiene, er ikke tillatt.

Strømforbruk

Modus
Strømforbruk (i watt)
Nettverkskoblet ventemodus*
< 2 Watts
Merk: * standardinnstilling – systemet går automatisk i nettverkskoblet ventemodus etter omtrent 15 minutter inaktivitet (ingen brukersamhandling).

Spesifikasjoner for strømadapter

Produsentens navn for ekstern strømforsyning:
Meta Platforms Technologies, LLC
Adresse:
1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Modellidentifikator:
MA0120 (EU), MA0121 (UK)
Inngangsspenning:
100–240 VAC
Inngangsfrekvens:
50–60 Hz
Utgangsspenning:
5 V, 9 V
Utgangsstrøm:
3 A (5 V), 2 A (9 V)
Utgangseffekt:
18 W
Gjennomsnittlig aktiv effektivitet:
184,04 % (5 V), 87,04 % (9 V)
Effektivitet ved lav belastning (10 %):
80,93 % (5 V), 80,81 % (9 V)
Strømforbruk ved ingen belastning:
31 mW

Radiofrekvensbånd og maksimal radiofrekvenseffekt

Enhet: Wifi (2400–2483,5 MHz: < 20 dBm, 5150–5250 MHz: < 23 dBm, 5250–5350 MHz: < 20 dBm, 5470–5725 MHz: < 20 dBm, 5725–5850 MHz: < 14 dBm, 5925–6425 MHz: < 23 dBm), GFSK (2402–2478 MHz: < 14 dBm), Bluetooth (2402–2480 MHz: < 15 dBm)
Kontrollere: GFSK (2402–2478 MHz: < 13 dBm)

Informasjon om RF-eksponering

Denne enheten oppfyller EU-kravene (1999/519/EC) og International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection (ICNIRP) sine krav til begrensning av eksponering av elektromagnetiske felt overfor den generelle befolkning for helsebeskyttelse.
conformité européenne
ikke kasser
UKCA-samsvar

Regulatorisk informasjon – Australia

conformité européenne

Reguleringsinformasjon – New Zealand

conformité européenne

Metode for aktivering og deaktivering av trådløse nettverksporter

Wifi: Aktiver eller deaktiver ved hjelp av wifi-veksleknappen under menyen Innstillinger.
Gå til meta.com/legal/quest/ og få nærmere informasjon om samsvar.

Garantikrav

Informasjon om begrenset garanti

Begrenset garanti finner du på meta.com/legal/limited-warranty, eller du kan ta kontakt på adressen nedenfor.
Meta Platforms Technologies, LLC
1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Meta Platforms Technologies Ireland Ltd.
Merrion Road, Dublin 4, D04 X2K5, Irland
Meta Platforms Technologies UK Ltd.
10 Brock Street, Regent’s Place, London NW1 3FG, Storbritannia