Har vi valt rätt land/region?
Sverige

Säkerhets- och garantiguide

Exempelbild
Meta Quest 3

Läsa och följa säkerhets- och garantiguiden

Som hjälp för att använda guiden tillhandahåller vi användbara textrutor som du bör läsa noga som en del av varningarna:
Definitionsrutor för vissa sökord.
Informationsrutor med mer information om våra varningar.

Hälso- och säkerhetsvarningar

VARNING
Minska risken för personskada, obehag och egendomsskada genom att se till att alla som använder Meta Quest 3 läser igenom alla varningar och anvisningar innan användning.
VARNING
Behåll denna information för framtida användning. Funktioner och tillgängliga tillbehör till Meta Quest kan komma att förändras. På meta.com/quest/warnings hittar du den senaste informationen.
På denna webbplats hittar du inte bara uppdaterade versioner av varningar utan även ett index och en lättillgänglig version med större text.
VARNING
Du ska alltid läsa och följa alla varningar och anvisningar som tillhandahålls med appar, innehåll och tillbehör som du använder med Meta Quest. Om du inte gör det kan det leda till person- och sakskada.
VARNING

Systemet är inte felsäkert

Meta Quest ska inte användas för akuta uppgifter eller livräddning.
I säkerhetscentret på meta.com/quest/safety-center hittar du mer information om säker användning av Meta Quest.
Med Meta Quest medföljer Meta Quest 3-headsetet, godkända kontroller, operativsystem, appar, laddningsstation, kablar, strömadapter och tillbehör.

Inte för alla – barn och redan befintliga medicinska tillstånd

Alla barn är inte redo att använda Meta Quest

VARNING
Användning rekommenderas inte för yngre barn och barn som är mindre i växten eller om headsetets passform inte kan ställas in ordentligt. Meta Quest är inte en leksak. Barns användning kan ge upphov till skador och negativa effekter som muskelvärk och ansträngda ögon. Håll Meta Quest borta från barn som du anser inte ska använda den.
Dålig passform
Minimiålder för konton. Den som vill använda Meta Quest måste ha ett konto och omfattas av vissa krav, som att personen måste ha fyllt 10 år. (Kraven varierar mellan olika länder.) Läs mer på meta.com/quest/terms. Mer information om hur du avgör om Meta Quest passar just ditt barn finns på informationssidan för vårdnadshavare på meta.com/quest/parentinfo.
Barn, särskilt yngre barn och barn som är mindre i växten. Föräldrar bör tänka igenom noga om deras barn är redo att använda Meta Quest.
  • Kroppsstorlek och fysisk mognad. Barns kroppar är inte färdigutvecklade och deras ögon, nacke, rygg och muskler kanske inte är redo för att använda Meta Quest på bekvämt och säkert sätt. De kanske inte är tillräckligt starka eller så kanske headsetet inte passar. Detta gäller särskilt för yngre barn och barn som är mindre i växten.
  • Känslomässig och psykisk mognad. Yngre barn kan också reagera starkare på MR-innehåll och ha svårare att skilja mellan MR-innehåll och den fysiska världen, till och med efter de slutat använda MR. De kanske inte läser och förstår varningar och instruktioner, och kanske inte berättar om de ser suddigt, känner sig ömma eller upplever andra symptom eller obehag.
VARNING
Barns användning av Meta Quest ska alltid ske under överinseende av en vuxen för att minska risken för person- och sakskada.
I avsnittet Vägledning avseende och begränsning av barns användning hittar du fler viktiga råd.

Redan befintliga medicinska tillstånd

VARNING
Rådfråga läkare före användning av Meta Quest om du är gravid, äldre, har synfel, lider av psykisk ohälsa, hjärtproblem eller andra allvarliga åkommor. Redan befintliga tillstånd som akne, rosacea och melasma kan uppstå eller förvärras vid användning, särskilt om headsetets passform inte kan ställas in ordentligt.
VARNING
Risk för krampanfall.
MR-innehåll kan innehålla blinkande ljus och mönster som kan utlösa krampanfall och andra symtom. Upphör omedelbart med användningen och rådfråga läkare om du upplever allvarlig yrsel, krampanfall, ryckningar i ögon eller muskler eller någon typ av medvetandeförlust när du använder Meta Quest. Rådfråga läkare före användning om du någon gång drabbats av krampanfall, medvetandeförlust eller andra symtom kopplade till epilepsi.
Krampanfall.
Vissa personer (ungefär 1 på 4 000) kan drabbas av allvarlig yrsel, krampanfall, ögon- eller muskelryckningar och medvetslöshet som utlöses av blinkande ljus och mönster. Dessa symtom kan uppträda när dessa personer tittar på tv, spelar tv-spel eller tar del av MR-innehåll, även om de aldrig tidigare har haft ett anfall eller svimmat och inte har någon tidigare historia av krampanfall eller epilepsi. Dessa symptom är vanligare hos barn och unga.

Störning av medicinteknisk utrustning och restriktioner på vissa platser

VARNING
Magnetiska komponenter.
Meta Quest innehåller magneter och komponenter som avger magnetiska/elektromagnetiska fält som kan påverka driften av elektroniska och medicintekniska enheter i närheten, som pacemakrar, hörapparater och hjärtstartare. Om du har en pacemaker, hörapparat eller annat medicinskt implantat:
  • Se till att hålla ett säkert avstånd mellan headsetet och kontrollen och medicintekniska enheter.
  • Rådfråga läkare eller tillverkaren av den medicintekniska enheten innan du använder Meta Quest.
  • Upphör med användningen av Meta Quest om du märker av störningar med den medicintekniska enheten.
Följ de begränsningar och anvisningar som anges på vissa platser för att begränsa eller undvika användning av radioutrustning och elektroniska enheter (till exempel på sjukhus, på flygplan och vid bensinstationer).

Osäker användning

Potentiellt farliga aktiviteter

VARNING
Användningen av Meta Quest kan i vissa fall medföra vissa risker. Vidta åtgärder för att minska eller eliminera riskerna före användning. En del aktiviteter kommer dock alltid att vara farliga när du använder Meta Quest (till exempel bilkörning, skateboardåkning eller hantering av sprängmedel).
Inga farliga aktiviteter
Potentiellt farliga aktiviteter omfattar aktiviteter som:
Om aktiviteten leder till att Meta Quest-enheten löper risk att påverkas negativt eller skadas kan aktiviteten i fråga medföra en säkerhetsrisk. Se Skötsel och hantering av Meta Quest.
I samband med användningen av Meta Quest kan din reaktionstid förlängas och du kanske inte ser farorna tillräckligt tydligt. Fundera noga på om användningen av Meta Quest påverkar din förmåga att reagera på faror.
  • Om du inte tror att du kommer kunna reagera tillräckligt snabbt bör du avstå från att använda Meta Quest i samband med potentiellt farliga aktiviteter.
  • Ta av dig Meta Quest-utrustningen om du märker att din förmåga att reagera på faror har försämrats.

Tillfälliga funktionsnedsättningar och mående

VARNING
AVSTÅ FRÅN ANVÄNDNING OM DU HAR EN TILLFÄLLIG FUNKTIONSNEDSÄTTNING ELLER MÅR DÅLIGT. Använd inte headsetet när du har en tillfällig funktionsnedsättning eller mår dåligt. Det kan öka risken för negativa symtom och påverka dina rörelser och din balans. Några tillstånd vid vilka du bör undvika att använda headsetet är:
  • Alkohol- och drogpåverkan,
  • Bakfylla och illamående,
  • Trötthet, utmattning och sömnlöshet,
  • Känslomässig stress eller oro,
  • Infektionssjukdom, huvudvärk, migrän och öronvärk.

Insomningshjälp

Enheten får inte användas medan du sover eller som insomningshjälp.

Få till rätt passform

Justera headsetet

Justera headsetet
Justera linserna
VARNING
Headsetet ska anpassas ordentligt efter varje användare för att minska risken för obehag i form av till exempel tryck, rodnad, irritation, friktion, illamående, värk och andra symtom.
  • Justera huvudremmarna så att headsetet sitter bekvämt.
  • Justera avståndet mellan linserna genom att vrida hjulet längst ned på headsetet så att linserna flyttas till det läge som ger tydligast bild.
  • När headsetet ställts in rätt ska det sitta bekvämt och du ska se en enda och tydlig bild. Kontrollera passformen igen innan du återupptar användningen för att minska risken för obehag till följd av oavsedda förändringar av huvudremmarna och linsernas läge.
Se Obehag och andra fysiska symtom

Justera kontrollerna

VARNING
Installera och använd handledsremmar eller andra godkända fästen för kontroller och tillbehör med vilka kontrollerna fästs vid armleden så att de inte riskerar att slungas iväg under användning (förutom när det gäller appar för vilka du använder en panna och inga snabba rörelser förekommer).
Se Skötsel och hantering av Meta Quest

Val av appar och innehåll

VARNING
Virtuellt innehåll kan verka mycket realistiskt så tänk efter ordentligt när du väljer appar och innehåll. Användare kan reagera på skrämmande, våldsamt, desorienterade och ångestskapande innehåll som om det utspelade sig i den fysiska världen.
Val av innehåll
Om det är första gången du använder virtuellt innehåll eller har upplevt obehag när du testat det tidigare, ska du börja med innehållsklassificeringar och komfortbedömningar som i allmänhet passar för alla användare för att ta reda på om en upplevelse passar dig. Börja till exempel med innehåll med bedömningen Bekväm innan du provar innehåll med bedömningen Medel, Intensiv eller Ej bedömd. Se Innehållsklassificeringar och komfortbedömningar
Innehållsklassificeringar och komfortbedömningar
Innehållsklassificeringar kan tillhandahållas av internationella och regionala bedömningsorgan och visas i Meta Quest-butiken. Klassificeringarna tillhandahåller åldersrekommendationer och innehållsbeskrivningar.
Komfortbedömningar kan visas i Meta Quest-butiken. Beroende på dina behov och hur pass van du är vid att använda virtuellt innehåll kan dessa bedömningar hjälpa dig att förstå hur pass bekväm en app är att använda och hur stor sannolikheten är för att den ska orsaka åksjuka.
Bekväm
Bekväma
upplevelser har normalt inte kamerarörelser, spelarrörelser eller innehåll och effekter som är desorienterande.
Medel
Medel, eller måttliga,
upplevelser kan innehålla vissa kamerarörelser, spelarrörelser eller innehåll och effekter som är desorienterande.
Intensiv
Intensiva
upplevelser innehåller omfattande kamerarörelser och spelarrörelser eller innehåll och effekter som är desorienterande.
Ej bedömd
Ej bedömda
upplevelser har inte bedömts, men kan innehålla intensivt innehåll. Om du drabbas av åksjuka, yrsel eller andra negativa effekter ska du avsluta upplevelsen och prova en annan upplevelse som fått en bedömning som passar dig bättre.
Minska risken för obehag genom att gå till meta.com/help/quest/comfort där du kan läsa mer om komfortbedömningar och att välja rätt innehåll.

Fysisk aktivitet

VARNING
Krävande fysisk aktivitet kan leda till personskada och dödsfall, till och med hos personer som framstår som friska.
Rådfråga läkare innan du inleder ett nytt träningsprogram. Det är särskilt viktigt om du har varit inaktiv, har hjärtproblem eller har eller misstänker att du har något annat medicinskt tillstånd som skulle kunna förvärras av träning.
  • Överväg att ta fler pauser under krävande aktiviteter. Se Sessionslängd och pauser.
  • Tänk efter ordentligt när du väljer aktivt innehåll. Aktiviteter som inte görs sittande eller stående (till exempel armhävningar) eller när du använder annan träningsutrustning (som vikter) kan öka risken för person- eller sakskada.
  • Torka av eventuellt svett från Meta Quest efter användning enligt anvisningarna i Skötsel och hantering av Meta Quest.

Omgivning, aktivitetsområde och virtuellt innehåll

Begränsad uppfattningsförmåga

VARNING
Begränsningar av syn och hörsel.
Headsetet ger en engagerande upplevelse som kan hämma din förmåga att uppfatta den fysiska omgivningen (syn och hörsel), vilket kan exponera dig för faror/risker. Underlåtenhet att använda Meta Quests säkerhetsfunktioner ökar risken för obehag och person- och sakskada.
  • Under användning ska du inte hålla i eller hantera saker som kan skadas eller som medför risk att skada dig eller andra.
  • Headsetet begränsar synfältet. Var försiktig när du rör dig i och med att du kanske inte kan se det som finns vid sidan om dig.
  • Ta av dig headsetet så att du har obehindrad sikt i reella situationer som kräver uppmärksamhet och koordination.

Välja och ställa in ett säkert aktivitetsområde

Aktivitetsområdet är det område du väljer att använda Meta Quest i.
VARNING
Du ska alltid hålla dig medveten om den fysiska omgivningen och möjliga riskfaktorer. Det finns risk för allvarlig person- och sakskada om du råkar slå till föremål, väggar (och liknande), människor eller husdjur eller om du snubblar eller ramlar. Var försiktig så att du undviker att skada dig själv och andra. Sluta använda Meta Quest eller använd omgivningskameran för att kontrollera omgivningen om du är osäker på om den är säker.
Ställa in spelområdet
Funktioner för säker navigering hjälper dig att orientera dig i den fysiska världen medan du använder Meta Quest. Dessa funktioner och Meta Quest fungerar bäst i ett väl upplyst rum där väggar och inredning skapar olika mönster som gör att Meta Quests sensorer kan spåra dina rörelser.
  • Omgivningskameran är en funktion på Meta Quest i vilken en sensor används till att visa omgivningen på Meta Quest-skärmen. Omgivningskameran hjälper dig att hålla dig inom aktivitetsområdet, upprätthålla dina virtuella gränser och att navigera inom det fysiska aktivitetsområdet om du inte har ställt in virtuella gränser eller om du rör dig utanför dem.
  • Virtuella gränser hjälper dig att hålla dig inom aktivitetsområdet så att du inte går in i föremål i den fysiska världen när du befinner dig i den virtuella miljön.
  • Funktionen för identifiering av föremål hjälper dig att hålla koll på fysiska föremål som du har markerat i omgivningen när du använder virtuellt innehåll.
Se Interagera med den fysiska världen
  • Välj ett lämpligt aktivitetsområde för det innehåll du ska använda, och ställ in det så att du är säker. Undvik riskfaktorer (som människor, husdjur och hängande föremål) eller flytta dem ur vägen. Se Riskfaktorer att undvika.
  • Använd funktionerna för säker navigering för att lättare orientera dig i omgivningen vid användning.
  • Meta Quest kanske inte kan spåra dina rörelser och säkerhetsfunktionerna kanske inte fungerar som de ska i områden med tomma väggar, reflekterande glas- eller spegelväggar och områden med svag belysning. Se Riskfaktorer att undvika.
  • Snabba och plötsliga rörelser kan göra att du slår i saker eller förlorar balansen.
  • Var försiktig om det finns människor eller husdjur som kan ta sig in i aktivitetsområdet utan att du eller Meta Quest känner av det. Vidta lämpliga åtgärder innan du använder Meta Quest så att andra inte kan ta sig in i på ditt område, särskilt barn eller djur som kanske inte kan förstå att din uppfattningsförmåga är begränsad.
  • Fundera på att låta någon annan hålla koll åt dig medan du rör dig i virtuellt innehåll.
  • Användning med glasögon kan öka risken för skador i ansiktet om du ramlar och slår i ansiktet.
  • Användning i fordon som färdas, som bilar, bussar, flyg och tåg, kan öka risken för att du drabbas av negativa symtom orsakade av variationer i hastighet och plötsliga rörelser (se Obehag och andra fysiska symtom). Det kan också öka risken för person- eller sakskada.
Riskfaktorer att undvika. Några risker du bör identifiera och undvika när du ställer in aktivitetsområdet eller använder Meta Quest är:
Riskfaktor
Väggar, dörrar, fönster, trappor, balkonger, ramper och dörrkarmar
Möbler (som soffbord), lampor, mattor och ojämna golv
Andra människor (särskilt små barn) och husdjur
Glasbord, spegelbord och andra liknande möbler
Vätskor, öppen eld och värmekällor (till exempel stearinljus, eldstäder och spisar)
hängande
Takfläktar, taklampor och golvlampor
Tv-apparater, skärmar och andra elektroniska apparater
VARNING
Rekommenderas inte för användning utomhus.
Vid användning av Meta Quest utomhus kan ytterligare och okontrollerade risker uppstå (till exempel ojämna/hala ytor, väder och vind och oväntade föremål/fordon/människor/djur). Vatten och andra element utomhus kan skada Meta Quest och göra att den inte fungerar som den ska. Du kanske inte kan skapa en genomgående säker miljö. Meta Quest kanske inte fungerar som avsett utomhus och kan kanske inte spåra din placering. Vid alltför starkt eller svagt ljus kanske Meta Quests sensorer och funktioner för säker navigering inte fungerar optimalt och spårningen kan gå förlorad. Se Funktioner för säker navigering.

Interagera med den fysiska världen

Skyddssystemet
Virtuella gränser.
Följ anvisningarna på skärmen för att ange ett aktivitetsområde. Virtuella gränser hindrar inte dig eller andra (människor, husdjur, föremål) från att fysiskt gå in i eller lämna aktivitetsområdet. En virtuell gräns kanske inte meddelar dig snabbt nog om du rör dig snabbt. Ställ in dina gränser så att du är säker baserat på det innehåll och de rörelser du tänker använda.
  • Systemet för virtuella gränser har ingen gräns uppåt. Välj därför aktivitetsområden där det inte finns några riskfaktorer uppåt.
VARNING
  • Ange marginaler. Om du ställer in de virtuella gränserna precis bredvid en riskfaktor kan du råka slå till eller vidröra riskfaktorn. Lägg till extra utrymme om cirka 30 till 60 cm utanför den virtuella gränsen beroende på aktivitet, tillgängligt utrymme och armlängd.
  • När du använder händerna istället för kontrollerna kan det hända att virtuella gränser och andra aviseringar inte fungerar om händerna inte befinner sig inom det begränsade område som täcks av omgivningskamerans sensorer.
Virtuell verklighet. När du visar och interagerar med externa fysiska föremål eller ytor (som en soffa, en vägg, ett bord eller ett tangentbord) medan du använder Meta Quest kallas det för virtuell verklighet. Med Meta Quest kan du se ett livevideoflöde av den fysiska omgivningen med hjälp av sensorerna på headsetet. Med virtuell verklighet kan du se virtuella föremål överlagrade över visningen av dina fysiska omgivningar. Med en app kan du till exempel se ett virtuellt schackbräde på soffbordet. I andra fall kan fysiska föremål täckas och imiteras av virtuella föremål. I en app kan du till exempel placera ett virtuellt skrivbord över ditt verkliga skrivbord så att du kan se och använda skrivbordet medan du använder appen.
Markering och identifiering av föremål. När du markerar platserna för fysiska föremål kan Meta Quest identifiera de föremålen och möjliggöra upplevelser i virtuell verklighet när du går över till virtuellt innehåll. Meta Quest kan inte visa fysiska föremål som är dynamiska, omärkta eller som har flyttats efter det att du markerat dem.
  • Markera alla fysiska föremål i aktivitetsområdet och ta bort de fysiska föremål du inte markerat. Markera till exempel hela soffbordet i aktivitetsområdet, men ta bort leksaker som du inte tänker använda.
  • När du markerar fysiska föremål i aktivitetsområdet ska du försöka vara så exakt som möjligt.
  • När du inleder en ny spelomgång ska du kontrollera att det som finns i den fysiska världen stämmer överens med det som var markerat under föregående spelomgång.
  • Omgivningskameran. Omgivningskamerans sensorer ger inte en lika skarp och bred visning som den du får naturligt. Omgivningskameran kan lagga, så att det som sker i den fysiska världen visas en stund senare, och den kanske inte ger en korrekt visning av avstånd, djup och färger. Var försiktig när du använder omgivningskameran till att se utrymmet du rör dig inom.
Var försiktig när du greppar och hanterar fysiska föremål, oavsett om du använder omgivningskameran eller virtuell verklighet.
Bär inte
Lokalt flerspelarläge är en inställning som finns i vissa appar och som gör att användare kan dela samma virtuella miljö medan de befinner sig i ett och samma aktivitetsområde eller i olika fysiskt närliggande aktivitetsområden.
VARNING
Fysisk kontakt med de andra lokala användarna kan orsaka personskada, krockar och sakskada.
Välj ut delade utrymmen noggrant och följ alla anvisningar och varningar i appen när ni ställer in och använder aktivitetsområden.
  • Varje lokal användare bör kontrollera att aktivitetsområdena ställts så att de möjliggör säker interaktion utan att användarna stöter in i varandra.
    • Undvik att vara för många i ett delat aktivitetsområde. Vid fler lokala användare och möbler ökar risken för skada.
  • Var försiktig när du lämnar samma delade gränser samtidigt som en annan användare i och med att du inte kan se den fysiska personen (eller dennas avatar) när personen lämnar appen.
VARNING
Om du misstar ett virtuellt föremål för ett fysiskt föremål eller tvärtom kan det ge upphov till personskada (om du till exempel försöker att luta dig mot ett virtuellt bord eller gå igenom en virtuell soffa som är överlagrad över en fysisk soffa). Använd omgivningskameran, sluta använda Meta Quest eller ta av headsetet om du inte kan avgöra vilka föremål som är virtuella och vilka som är fysiska.

Obehag och andra fysiska symtom

VARNING
Sluta använda Meta Quest om du upplever obehag eller andra fysiska symtom under eller efter användning. Återuppta inte användningen förrän obehaget eller de andra symptomen har upphört helt.
Om du upplever fortsatta symtom under eller efter användning av Meta Quest ska du undvika visuellt och fysiskt krävande aktiviteter och aktiviteter som kräver obehindrad balans och koordination mellan hand och öga tills du är helt återställd. Om obehag, fysiska symtom och andra efterkommande effekter kvarstår en längre tid eller är allvarliga när du upphört med användningen ska du rådfråga läkare och inte använda Meta Quest förrän läkaren säger att det går bra.
Några exempel på obehag och andra fysiska symtom som kan vara tecken på att du bör upphöra med användningen är:
  • Obehag eller smärta, särskilt i huvudet, ögonen, axlarna, nacken, ryggen eller bröstet
  • Krampanfall, medvetandeförlust och ofrivilliga rörelser
  • Åksjuka (se Åksjuka), yrsel, desorientering, försämrad balans eller koordination mellan hand och öga, onormala svettningar, ökad salivproduktion, illamående och svaghet
  • Ansträngda ögon, ryckningar i ögon och muskler, suddig syn, dubbelseende och andra synbesvär
  • Andnöd och hjärtklappning
  • Trötthet
  • Tryck, skavsår, klåda, irritation, kvarstående synliga hudförändringar, svullnad, onormalt håravfall och annan hudirritation
Åksjuka (visuellt framkallad åksjuka eller VIMS för visually induced motion sickness) kan uppstå i samband med användning av Meta Quest. När det händer brukar det vara tillfälligt. Du kan minska VIMS genom att välja rätt innehåll och spela kortare sessioner. Se Val av appar och innehåll. Sessionslängd och pauser

Sessionslängd och pauser

VARNING
Långvarig användning utan tillräckliga pauser kan öka risken för person- och sakskada, obehag och andra negativa effekter.
Ta bort headsetet och sluta använda det om du upplever obehag och använd det inte igen förrän obehaget upphört.
Ta en paus
Se till att användningen inte stör vardagliga aktiviteter.
Tider och pauser. Ta regelbundna pauser när du använder Meta Quest. Börja med korta pass och långa pauser när du använder ett nytt headset eller nytt innehåll. När du börjar använda Meta Quest kan du till exempel börja med en längsta användningstid på 30 minuter och en paus på 15 minuter. I takt med att du vänjer dig vid upplevelsen kan du sedan gradvis öka tidslängden för användningen av Meta Quest. Olika personer kan behöva olika långa pass och pauser.

Vägledning avseende och begränsning av barns användning

Föräldrar bör läsa och förklara detta avsnitt för sina barn, samt läsa Alla barn är inte redo att använda Meta Quest.
Barns utveckling och virtuellt innehåll. Barn som använder virtuellt innehåll och virtuella system utsätts för vissa risker. Det gäller särskilt för yngre barn och barn som är mindre i växten. Genom att säkerställa en ordentlig passform (se Få till rätt passform) kan du minska vissa av dessa risker. Se Minimiålder för konton.
  • Kroppsstorlek, styrka och rörelsemönster. Barn har vanligen mindre huvuden och svagare nackar än vuxna. Ju mindre eller yngre ett barn är desto tyngre kan headsetet kännas. Det gör att rörelser, och särskilt nackrörelser, innebär en större ansträngning för dem än för vuxna. Barn har dessutom en tendens att använda hela kroppen när de spelar virtuellt innehåll, vilket kan leda till ansträngning av nacke, rygg och ben, särskilt vid intensiv eller långvarig användning.
  • Ögonen. Avståndet mellan barnets pupiller (pupillavståndet) kan vara mindre än avståndet mellan de delar av headsetets linser som ger skärpa (axelavståndet). Om linserna inte kan ställas in så att det passar barnet (se Få till rätt passform) är det större risk för symtom som ansträngda ögon, suddig syn, huvudvärk och illamående. Yngre barns syn utvecklas fortfarande och kan påverkas negativt av användning av virtuellt innehåll.
  • Krampanfall. Dolda medicinska tillstånd som ger upphov till krampanfall kan upptäckas när barn använder virtuellt innehåll. Se Risk för krampanfall och krampanfall
  • Förmåga att skilja mellan vad som är verkligt och inte. Yngre barn kan ha svårt att förstå att virtuella upplevelser inte är verkliga. De kan reagera fysiskt och psykiskt på det de upplever i den virtuella världen.

Övervaka och säkerställa lämplig användning

  • Långvarig användning av barn ska undvikas i och med att det kan ha negativ inverkan på koordinationen mellan hand och öga, balansen och förmågan att utföra flera uppgifter samtidigt, eller ge upphov till andra risker för personskada/negativa effekter.
    • Begränsa den totala tiden för barns användning av Meta Quest. Fundera på att ange dags- och veckogränser.
    • Se till att barnen tar pauser i användningen. Yngre barn bör ta fler och längre pauser. Se Sessionslängd och pauser
  • Se till att barnens användning är lämplig när det gäller innehållsval och sessionslängd, och att den inte inkräktar på vardagen.
  • Barn kanske inte kan skapa virtuella gränser på rätt sätt och kanske inte håller sig inom de virtuella gränserna när de använder virtuellt innehåll. Föräldrar bör hjälpa sina barn att skapa virtuella gränser (och flytta på möbler när det behövs) och se till att de håller sig inom dem.
Det finns skärmtidsfunktioner i Meta Familjecenter. Med dem kan du övervaka och välja innehåll och användningstider för barnen.

Välja lämpligt innehåll

Vuxna ska vara aktivt inblandade i valet av appar och innehåll åt barn.
  • Undvik att exponera dem för olämpligt innehåll.
Barn och innehåll. Virtuellt innehåll är uppslukande och vissa appar kan vara intensiva, skrämmande, våldsamma eller ångestframkallande. Virtuell verklighet kan också orsaka intensiva reaktioner. Yngre barn kan blanda ihop den virtuella och den fysiska världen när de använder virtuellt innehåll. Vissa appar och visst innehåll kan vara olämpligt för barn. Se Val av appar och innehåll
  • Det kan vara utmanande för barn att använda innehåll för vilket det krävs mycket rörelse av huvud/nacke och kropp. För barn som är mindre i växten ska du välja innehåll som kan spelas sittande eller stående och som det inte krävs så mycket snabba rörelser av huvud/nacke/kropp. Utgå ifrån informationen i Meta Quest-butiken när du ska välja innehåll som är lämpligt för barnets fysiska förutsättningar och spelvana.
  • Håll utkik efter tecken på överansträngning eller skada på barnets nacke eller kropp, till exempel ömhet och stelhet. Om sådana tecken visar sig ska du överväga att välja mindre utmanande innehåll, korta ned sessionerna och att ta en eller några dagars paus i användningen. Rådgör med läkare om obehaget kvarstår.
VARNING
Sannolikheten är större att yngre barn, som inte nått så långt i utvecklingen, och barn som är mindre i växten drabbas av negativa effekter på synen. Detta till följd av dålig passform och justering av linserna eller till följd av långvarig upprepad användning. Några sådana effekter är svårighet att fokusera, ansträngda ögon, huvudvärk och trötthet. Se Barns utveckling och virtuellt innehåll
Se till att Meta Quest passar barnet ordentligt, med bästa möjliga justering för synen. och att barnet tar pauser ofta. Se Få till rätt passform
VARNING
Yngre barn kan lättare drabbas av sådana skador på hörseln som kan uppstå när Meta Quest används på hög volym.
Hörsel

Meta Quest

VARNING
Icke godkänd maskin- och programvara och icke godkända tillbehör: Meta Quest är inte utformad för användning med icke godkända enheter, tillbehör, programvaror och appar. Om du använder något av ovanstående eller om du ändrar eller hackar Meta Quest, programvara och appar kan det leda till skada på dig eller andra, obehag, sakskada, prestandaproblem eller skador på Meta Quest som kanske inte täcks av garantin.
Tillbehör och reservdelar. I Meta Quest-butiken hittar du varumärkta tillbehör/reservdelar och här godkänns tillbehör/reservdelar till Meta Quest.
  • Du hittar information om hur du identifierar om ett tillbehör/en reservdel har godkänts för användning med Meta Quest på meta.com/help/quest/authorizedparts.
  • Med varumärkta och godkända tillbehör kan du skräddarsy din Meta Quest så att den passar för dig.

Skötsel och hantering av Meta Quest

VARNING
Använd inte Meta Quest om någon del är sönder eller skadad. Behöver du hjälp kontaktar du Meta Quest-supporten på meta.com/help/quest.
Skadad enhet
  • Plocka inte isär, krossa, böj, deformera eller stick hål på headsetet eller kontrollerna och utsätt dem inte för stort tryck. Det kan orsaka läckage eller kortslutning i batteriet vilket kan leda till att det överhettas.
  • Undvik att tappa Meta Quest Headset, kontroller och batterier kan skadas om du tappar dem. Titta efter synliga skador på Meta Quest varje gång du ska använda den.
  • Placera inte Meta Quest på platser som kan bli mycket varma, till exempel i en varm bil, på eller i närheten av platser där du lagar mat, vid element eller i direkt solljus. Alltför hög värme kan skada Meta Quest och få batterierna att explodera. Torka inte en blöt eller fuktig Meta Quest med en apparat eller värmekälla som en mikrovågsugn, en hårtork, ett strykjärn eller ett element.
  • Täck inte någon del av Meta Quest med en kudde, en filt, kläder eller någon del av kroppen. Se till att ventilation och luftflöde till headset, strömadapter och kontroller alltid är tillräckligt när de används eller laddas. Om du täcker headsetet eller kontrollerna med material som har stor påverkan på luftflödet kan det ha påverkan på prestanda eller leda till person- eller sakskada.
  • Låt inte Meta Quest bli blöt eller komma i kontakt med vätska. Även om Meta Quest kan torka och verka fungera som vanligt kan batterikontakterna eller kretsarna sakta rosta och utgöra en säkerhetsrisk.
  • Oförsiktig hantering och felaktig förvaring kan orsaka sprickor på linserna eller glaspanelerna på framsidan av Meta Quest, vilket kan medföra risk för skärsår.
  • Titta med jämna mellanrum efter skador på Meta Quest, inklusive delarna nedan, och använd den inte om du ser eller misstänker skador på:
    • Headset (inklusive linser)
    • Elkomponenter (inklusive laddningskontakter och portar)
    • Kontroller
    • Andra tillbehör, både sådana som medföljde Meta Quest och andra
  • Försök inte att reparera någon del av Meta Quest själv. Kontakta Meta Quest-supporten om du behöver hjälp.
  • För att undvika skada på Meta Quest ska du inte utsätta den för fukt, hög luftfuktighet, höga koncentrationer av damm eller luftburna material, temperaturer utanför driftintervallet på 0 till 35 °C och direkt solljus.
Direkt solljus. Direkt solljus på linserna kan skada eller försämra Meta Quest, dess optik och skärm.
  • Håll husdjur borta från Meta Quest för att undvika skador.
  • Håll alla delar av Meta Quest rena genom att rengöra den regelbundet enligt anvisningarna från Meta Quest-supporten.
    • Felaktig rengöring kan skada Meta Quest, försämra dess funktion och öka risken för person- eller sakskada.

Systemvarningar

VARNING
Vidta omedelbart åtgärder när du uppmanas att göra det via följande systemvarningar:
Överhettning
Varning vid överhettning. Varningar med ljud eller bild kan ange att headsetet håller på att överhettas. Ta omedelbart av dig headsetet och låt det svalna innan du fortsätter användningen.
Överhettning
Varning vid hög volym. En visuell varning kan visas om volymen är för hög. Sänk volymen för att minska risken för hörselskada.
Varning vid spårningsfel. En visuell varning kan ange att headsetets spårningssystem eller virtuella gränser inte fungerar på rätt sätt eller att de har avaktiverats. Ta av headsetet och ta dig till en säker plats. Följ sedan anvisningarna i headsetet för att åtgärda problemet.

Batterier, laddning och temperatur

Batterier och laddning

VARNING
Headsetet innehåller ett laddningsbart litiumjonbatteri. Ladda bara enligt dessa varningar och andra anvisningar. Kontrollerna kan levereras med AA-batterier som kan bytas av användaren. Användning av en skadat Meta Quest och felaktig användning av batterier eller strömadapter kan orsaka brand, explosion, batteriläckage, överhettning och andra faror och leda till allvarlig person- och sakskada. Du ska inte ladda eller använda headsetet eller kontrollerna om du vet eller misstänker att någon av dem är skadad.
Vid batteriläckage ska du inte låta batterivätska komma i kontakt med hud eller ögon. Om det händer sköljer du det berörda området med rikligt med vatten och uppsöker läkare.
  • Försök inte att ladda eller använda headsetet eller kontrollerna om de är skadade, inte slås på efter laddning, om de blir onormalt varma under användning eller laddning eller om batterifacket är svullet, läcker eller ryker.
  • Byte:
    • Headset. Det laddningsbara litiumjonbatteriet i headsetet kan inte bytas ut eller repareras av användaren själv. Försök inte att komma åt batteriet eller att öppna, reparera eller byta ut batteriet.
    • Kontroller. AA-batterierna i kontrollerna kan bytas ut av användaren. Försök inte att öppna eller justera batterierna. Blanda inte nya och gamla AA-batterier utan byt ut alla samtidigt.
      • Urladdade batterier kan läcka och skada kontrollerna. Ta omgående ut urladdade batterier. Ta ut batterierna före förvaring eller om enheten inte ska användas under en längre tid. Återvinn eller kassera använda batterier.
  • Kontakta Meta Quest-supporten om du behöver hjälp med Meta Quest-enhetens batteri eller strömhantering. Se Skötsel och hantering av Meta Quest
  • Använd inte andra externa batterier eller strömkällor än de som godkänts av Meta Quest. Se Icke godkänd maskin- och programvara och icke godkända tillbehör
  • Kassera inte Meta Quest genom att elda upp eller förbränna den. Batterierna kan explodera vid överhettning. Förvara och kassera inte med vanliga sopor.
Felaktig hantering som ska undvikas. Följande kan leda till fel på batteriet och andra elfel i Meta Quest (se Skötsel och hantering av Meta Quest):
  • Demontering, krossning, böjning, deformering, punktering
  • Hög värme och värmekällor
  • Fukt och vätskor
  • Fall
  • Laddning eller användning om enheten inte slås på efter försök att ladda.

Temperatur

VARNING
Kontrollera regelbundet temperaturen på headset och kontroller för att förhindra brännskada och obehag.
Överhettning
Headsetet, kontrollerna, laddningsstationen och strömadaptern efterlever branschens etablerade gränser avseende yttemperatur. Vissa kontaktpunkter, bland annat främre ytor, kan bli varma. Det är normalt vid användning och laddning.
`
Långvarig kontakt mellan hud och en varm yta på headsetet (vid anslutning), kontrollerna eller strömadaptern kan ge upphov till hudirritation, rodnad och lågtemperaturskador. Om headsetet, kontrollerna eller strömadaptern känns varm vid beröring eller är obehagligt varm ska du avsluta användningen eller laddningen och låta enheten svalna.
Om du har ett särskilt medicinskt tillstånd som hämmar förmågan att känna värme mot huden bör du vara extra försiktig när du använder enheten eller laddar den med strömadaptern. Följ alla värmevarningar och råd som kan visas på headsetets skärm. Se Systemvarningar

Håll laddningspunkterna och laddningskabeln rena

VARNING
Undvik överhettning genom att hålla följande elektriska laddningspunkter rena, torra och fria från damm och smuts:
  • Headsetets laddningsport och kontakter
  • Hörlursuttaget
  • Godkänd strömadapter, laddningsstation och laddningskablar
Kontrollera regelbundet att laddningspunkterna inte visar tecken på korrosion eller skada. Upphör med användningen och kontakta Meta Quest-supporten vid synlig eller misstänkt korrosion/skada.

Belastningsskada

VARNING
Användning av Meta Quest kan ge smärta i muskler, leder, nacke, händer eller hud. Om någon kroppsdel blir trött eller öm under eller efter användning av Meta Quest, eller om du upplever stelhet eller en stickande, domnande eller brännande känsla, ska du avsluta och vila tills symtomen är borta. Kontakta läkare om symtomen kvarstår.

Hörselnedsättning

VARNING
Motverka risken för permanent hörselskada genom att undvika att använda hög volym under längre perioder. Se Systemvarningar
Hörsel

Smittsamma sjukdomar

VARNING
Personer som har smittsamma sjukdomar och infektioner, särskilt sådana som rör ögon (som ögoninflammation), hud och hårbotten, ska inte dela en Meta Quest med andra personer. Detta för att undvika att andra smittas.

Laser

VARNING
Headsetet är en laserprodukt av klass 1. Försök inte att plocka isär headsetet. Försök att modifiera headsetet eller lasrarna kan leda till exponering för farlig strålning. Se Information om regler och bestämmelser

Inte en medicinteknisk enhet

OBS!
Meta Quest är inte en medicinteknisk enhet och är inte avsedd att användas för att ställa diagnoser, behandla, lindra, bota eller förebygga några sjukdomar.
Information om begränsad garanti
Den begränsade garantin finns på meta.com/legal/limited-warranty eller kan fås på begäran till nedanstående adress.
Meta Platforms Technologies, LLC 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Meta Platforms Technologies Ireland Ltd. Merrion Road, Dublin 4, D04 X2K5, Irland
Meta Platforms Technologies UK Ltd. 10 Brock Street, Regent’s Place, London NW1 3FG, Förenade kungariket

Information om regler och bestämmelser

Produktspecifikationer

Headset Modellnummer: S3A
Kontroll Modellnummer: V6P (vänster), S2Y (höger)
Märkning avseende regeluppfyllelse finns på headsetets remarmar.
LASERPRODUKT FÖR KONSUMENTBRUK I KLASS 1, EN 50689:2021

Information om laser i klass 1

Denna enhet är klassificerad som en laserprodukt i klass 1 enligt IEC 60825-1 Ed.3 (2014).
Varning – utförande av kontroller, justeringar eller åtgärder andra än de som anges här kan orsaka exponering för farlig strålning.
Denna enhet ska repareras av Meta Platforms Technologies LLC eller en godkänd tjänsteleverantör.
Laser 1
Efterlevnad
Symbolen med en överkorsad soptunna som finns på enheten och batterierna innebär att de inte får kastas i de vanliga hushållssoporna utan ska samlas in separat för rätt hantering och kassering. Kontakta lokala myndigheter eller entreprenörer inom avfallsinsamling om du vill ha information om din närmaste godkända insamlingsplats.

Information om bestämmelser: USA

Meddelande om FCC-efterlevnad: Enheten och dess tillbehör uppfyller del 15 i FCC-reglerna. Användningen är underställd följande två villkor: (1) Enheten får inte orsaka skadlig interferens och (2) enheten måste ta emot all ingående interferens, även interferens som kan orsaka oönskad drift. Obs! Utrustningen har testats och befunnits uppfylla gränserna för en digital enhet i klass B enligt del 15 i FCC-reglerna. Dessa gränser har tagits fram för att ge rimligt skydd mot skadlig interferens i hemmiljö. Utrustningen genererar, använder och kan avge radiofrekvenser och kan, om den inte är installerad och används i enlighet med anvisningarna, orsaka störningar av utrustning för radiokommunikation. Det finns emellertid ingen garanti för att inga störningar ska uppstå i en viss installation. Om utrustningen orsakar skadlig interferens med radio- och tv-mottagningen, vilket är något du kan fastställa genom att slå på och av utrustningen, uppmanas du att försöka komma till rätta med störningarna genom att utföra en eller flera av följande åtgärder:
  • Vrid på eller flytta mottagningsantennen.
  • Öka avståndet mellan utrustningen och mottagaren.
  • Anslut utrustningen till ett uttag i en annan krets än den som mottagaren är ansluten till.
  • Rådfråga återförsäljaren eller en radio/tv-tekniker.
FCC-varning: Om användaren gör ändringar och justeringar av en enhet som inte uttryckligen har godkänts av den part som ansvarar för efterlevnad kan det medföra att enheten inte längre efterlever FCC-reglerna och att användarens blir av med sitt tillstånd att använda utrustningen.

FCC-meddelande om exponering för strålning

Denna produkt uppfyller FCC:s gränser för RF-strålning som angetts för en okontrollerad miljö.

Information om bestämmelser: Kanada

Denna enhet innehåller licensfria sändare/mottagare som uppfyller Innovation, Science and Economic Development (ISED) Canada:s regler för licensfria RSS-enheter. Användningen är underställd följande två villkor: (1) Enheten får inte orsaka interferens och (2) enheten måste ta emot all interferens, även interferens som kan orsaka oönskad drift av enheten.
CAN ICES-003(B)/NMB-003(B)
Enheten får endast användas inomhus. Drift i intervallet 5 150-5 250 MHz är endast avsedd för inomhusanvändning. Detta för att minska risken för skadlig interferens med mobilsatellitsystem med delad kanal. Enheterna ska inte användas för kontroll av eller kommunikation med obemannade flygplanssystem.

ISED-meddelande om exponering för strålning

Denna testutrustning är i enlighet med SAR-gränsen för allmän population/okontrollerade exponeringsgränser i ISED RSS-102 och har testats i enlighet med de mätmetoder och mätprocedurer som anges i IEEE 1528 och IEC 62209.

Metod för aktivering och inaktivering av trådlösa nätverksportar

Wifi: Aktivera och avaktivera med hjälp av växelknappen för wifi på menyn Inställningar.

Information om bestämmelser: EU, Förenade kungariket och Australien

Meta Platforms Technologies, LLC försäkrar härmed att denna produkt överensstämmer med de väsentliga kraven och andra relevanta bestämmelser i direktiv 2014/53/EU. Du hittar den fullständiga försäkran om överensstämmelse på meta.com/legal/compliance/.
För att ta del av intyget om regelefterlevnad för denna produkt som upprättats i enlighet med globala regelkrav, däribland Product Security and Telecommunications Infrastructure (”PSTI”) Act 2022 och PSTI (Security Requirements for Relevant Connectable Products) Regulations 2023 (S.I. 2023/1007) och Australia Cyber Security Act 2024, se meta.com/legal/compliance/.
Laser 1
AT, BE, BG, HR, CY, CZ, DK, EE FI, FR, DE, EL, HU, IE, IT, LV, LT LU, MT, NL, PL, PT, RO, SK, SI ES, SE, UK(NI), CH, LI, NO, TR, IS
Enheten får endast användas inomhus när den används i frekvensområdet 5,150–5,350 GHz.
Enheten får endast användas inomhus vid drift i frekvensområdet 5,925 till 6,425 GHz, inklusive i tåg med metallbelagda fönster och flygplan. Den får inte användas utomhus eller i vägfordon.

Strömförbrukning

Läge
Strömförbrukning (i Watt)
Nätverksanslutet standbyläge *
< 2 Watts
Obs! * Standardinställning: systemet försätts automatiskt i ”nätverksanslutet standbyläge” efter cirka 15 minuters inaktivitet (ingen användarinteraktion).

Specifikationer för strömadapter

Namnet på tillverkaren av extern strömkälla:
Meta Platforms Technologies, LLC
Adress:
1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Modell-id:
MA0120 (EU), MA0121 (UK)
Ingående spänning:
100–240 V AC
Ingående frekvens:
50–60 Hz
Utgående spänning:
5 V, 9 V
Utgående ström:
3 A (5 V), 2 A (9 V)
Uteffekt:
18 W
Genomsnittlig aktiv effektivitet:
184,04 % (5 V), 87,04 % (9 V)
Effektivitet vid låg belastning (10 %):
80,93 % (5 V), 80,81 % (9 V)
Strömförbrukning utan belastning:
31 mW

Frekvensband och högsta tillåtna sändningseffekt

Headset: Wifi (2 400–2 483,5 MHz: <20 dBm, 5 150–5 250 MHz: <23 dBm, 5 250–5 350 MHz: <20 dBm, 5 470–5 725 MHz: <20 dBm, 5 725–5 850 MHz: <14 dBm, 5 925–6 425 MHz: <23 dBm), GFSK (2 402–2 478 MHz: <14 dBm), Bluetooth (2 402–2 480 MHz: <15 dBm)
Kontroller: GFSK (2 402–2 478 MHz: <13 dBm)

Information om exponering för radiovågor

Denna enhet uppfyller EU:s krav (1999/519/EG) och ICNIRP:s (International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection) riktlinjer avsedda att skydda allmänheten genom att begränsa exponeringen för elektromagnetiska fält.
CE-märkning
får ej kasseras i hushållssopor
UKCA-efterlevnad

Information om bestämmelser: Australien

CE-märkning

Information om bestämmelser: Nya Zeeland

CE-märkning

Metod för aktivering och inaktivering av trådlösa nätverksportar

Wifi: Aktivera och avaktivera med hjälp av växelknappen för wifi på menyn Inställningar.
På meta.com/legal/quest/ finns mer information om efterlevnad.

Garantikrav

Information om begränsad garanti

Den begränsade garantin finns på meta.com/legal/limited-warranty eller på begäran till nedanstående adress.
Meta Platforms Technologies, LLC
1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA
Meta Platforms Technologies Ireland Ltd.
Merrion Road, Dublin 4, D04 X2K5, Irland
Meta Platforms Technologies UK Ltd.
10 Brock Street, Regent’s Place, London NW1 3FG, Förenade kungariket