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与Bliss一起，我们将您引导到您“共鸣频率”（Resonant Frequency）中呼吸，使用美丽的视觉效果和放松的音频。我们称之为视觉呼吸，这种呼吸方式非常放松。广泛的研究表明，每天做12分钟的共鸣频率呼吸可以改变您的神经系统，并具有许多好处： -它有助于改善焦虑和抑郁症的症状 -它让您的身体更快入睡，并保持更深的睡眠 -它可以立即改善能量水平并防止精疲力尽要了解更多关于这种技巧的科学信息，请访问我们的网站 https://getbliss.app