如果您的账户被入侵或被盗，您可以采取操作来重新获得账户的访问权限。请访问 Facebook 帮助中心或 Instagram 帮助中心了解如何保护账户安全。我们将让您更改密码并审核近期的登录活动。

访问账户恢复与支持中心，了解如何保护账户安全，防止其被盗用，或者如何恢复 Meta 平台账户

如何知道账户是否被盗用了

您还可以查看这些实用工具和技巧以帮助您保护账户安全。您还可能想了解如何保护自己不受可能危害您账户的恶意软件的攻击。您可以检查确认收到的邮件是否确实来自 Facebook，或确实来自 Instagram。

注意：即使与您账户关联的邮箱被更改，您也可以撤销更改。如果邮箱被更改，我们会向之前的邮箱账户发送附带专门链接的邮件。您可以点击此链接撤销对邮箱的更改，并保护账户安全。