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了解 Meta Quest 上的 IPD 和鏡頭間距

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每當談論頭戴式裝置調整設定與清晰度時，其中兩個經常出現的名詞就是「IPD」和「鏡頭間距」。

「IPD」是指「瞳距」（Inter Pupillary Distance），簡單來說就是您的兩個瞳孔之間的距離。
「鏡頭間距」是指頭戴式裝置內兩個鏡片中最清晰點之間的距離。

為了達到最高的圖像清晰度，鏡頭間距應盡量與您的 IPD 保持一致。Meta Quest 頭戴式裝置最適合的 IPD 為 56 到 70 毫米，適用於約 95% 的成年人。

如何測量自己的 IPD

如果不確定自己的 IPD 是多少，最好的方法是洽詢視光師以獲得最準確的測量數據。

您也可以使用鏡子和毫米尺來估計自己的 IPD。由朋友協助您量度 IPD 會較為輕鬆容易，但您也可以按照下列步驟自行量度：

站在鏡子前面，手持尺子，並把尺子放在眼睛上方。
閉上一隻眼睛，將尺子一端與您睜開的眼睛之瞳孔對齊。
在不移動尺子的情況下睜開閉上的眼睛，然後將手指放在尺子上並與瞳孔對齊。看看您手指下的毫米數值，以獲取您的 IPD 估算值。

如何調整 Meta Quest 的 IPD

若要更改 Meta Quest 的鏡頭間距，請輕輕移動頭戴式裝置下方的滑桿，直到畫面變得清晰，並且觀感舒適。

如果您知道自己的 IPD，我們在下表列出了建議採用的鏡頭間距設定。

IPD 範圍	鏡頭間距設定
61 毫米或更短	1（最窄，58 毫米）
61 到 66 毫米	2（中等，63 毫米）
66 毫米或更長	3（最闊，68 毫米）

進一步了解如何調整 Meta Quest 3 或 Meta Quest 3S 頭戴式裝置的貼合度和舒適度。