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與Bliss一起，我們會引導您在「共鳴頻率」中呼吸，使用美麗的視覺效果和放鬆的音頻。我們稱之為視覺呼吸，這是一種深度放鬆的體驗。廣泛的研究表明，每天做12分鐘的共鳴頻率呼吸可以改變您的神經系統，並具有許多好處： -它有助於改善焦慮和抑鬱症的症狀 -它讓您的身體更快入睡，並保持更深的睡眠 -它可以立即改善能量水平並防止精疲力盡要了解更多關於這種技術的科學知識，請訪問我們的網站 https://getbliss.app