Co dělat, když vás někdo šikanuje
Nikdo by neměl šikanu v žádném případě tolerovat. I když se bojíte a připadáte si izolovaně, pamatujte si, že na to nejste sami. Máte možnost využít pomoc a různé zdroje.
Reakce na šikanu
Není vaše vina, že jste se stali obětí šikany. Zasloužíte si být citově i fyzicky v bezpečí. Žádné jednoduché řešení sice neexistuje, šikaně ale nemusíte nečinně přihlížet.
Zachovejte klid
Po negativním zážitku chvíli zhluboka dýchejte, abyste se uklidnili. Budete se tak moct líp rozhodnout, na koho se obrátit a jaké informace asi bude potřebovat, aby vám mohl pomoct. Pokuste se nekomunikovat s člověkem, který vás šikanoval, když jste rozrušení.
Svěřte se někomu, komu důvěřujete
Pokud vám někdo vyhrožuje nebo se necítíte v bezpečí, hned se svěřte někomu, komu důvěřujete. Může to být někdo z rodiny, učitel, blízký kamarád nebo dospělý, kterému věříte.
V určitých situacích může být na místě obrátit se na místní orgány, třeba linku bezpečí nebo policii.
Zůstaňte v bezpečí
Nikdy neriskujte, že se ocitnete o samotě s někým, s kým se necítíte v bezpečí. Pokud musíte s člověkem, který vás šikanuje, mluvit, vyjadřujte se jednoduše a přímo a zachovejte klid.
Pokud k šikaně dochází na sociálních médiích, využijte naše bezpečnostní nástroje. S nimi můžete lidi zablokovat, nahlásit, odstranit z přátel nebo je přestat sledovat. Přečtěte si víc o nástrojích, které na našich platformách nabízíme, a naučte se je používat.
Zapomeňte na pomstu
Odolejte pokušení oplácet šikanu stejnou mincí nebo člověka, který vás šikanoval, jakkoli shazovat. Předejdete tak tomu, že byste řekli nebo udělali něco, čeho byste později mohli litovat. Chovejte se vždycky k sobě i k ostatním s respektem.
