Kesejahteraan anak muda
Ingat, waktu yang dihabiskan saat online harusnya bermakna dan memiliki tujuan. Berikut adalah tips bagi remaja untuk memastikan bahwa media sosial tetap menjadi sumber koneksi, edukasi, dan inspirasi.
Pelajari tentang beragam fitur yang membantu mengontrol pengalamanmu.
Kami paham kamu ingin bisa mengontrol pengalamanmu di media sosial dengan cara yang sesuai dengan kamu dan mendukung kesejahteraanmu. Itu sebabnya kami meluncurkan berbagai fitur yang membantumu mengelola waktu, mencegah interaksi yang tidak diinginkan, dan mengontrol jenis konten dan akun yang kamu lihat. Ini beberapa contoh pengingat dan nudge yang sekarang sudah aktif.
- Pengingat balasan komentar: Agar percakapan utas komentar tidak terlalu memanas, kami mendorong orang-orang untuk berhenti sejenak sebelum membalas komentar yang menurut sistem kami berpotensi menyinggung.
- Pengingat ‘Berhenti Sejenak’: Kini kami menyediakan opsi bagi orang-orang di Instagram untuk mengaktifkan 'pengingat jeda' agar mereka bisa mengingatkan diri sendiri ketika sudah menghabiskan 10, 20, atau 30 menit di aplikasi dalam kunjungan tertentu ke aplikasi. Saat mencapai 'pengingat jeda', kamu akan didorong untuk berhenti sejenak menggunakan aplikasi.
- Menyembunyikan suka: Kami menyediakan opsi bagi semua orang di Instagram dan Facebook untuk menyembunyikan jumlah suka di semua postingan di beranda mereka dan jumlah suka di postingan mereka sendiri agar orang lain tidak bisa melihat jumlah suka yang didapat postingan kamu.
- Kontrol waktu yang dihabiskan: Mencakup dasbor yang menunjukkan lama waktu yang dihabiskan orang di Instagram dalam seminggu terakhir, peringatan waktu harian yang bisa disesuaikan, dan pengaturan senyapkan notifikasi otomatis untuk membatasi notifikasi.
- Pengingat kebaikan di DM: Kami telah meluncurkan pengingat baru agar kamu lebih bijaksana dan menghargai saat ingin mengirim pesan direct ke kreator di Instagram untuk pertama kalinya.
Pelajari selengkapnya tentang berbagai fitur yang tersedia di seluruh teknologi kami dan cara menggunakannya.
Jika kamu melihat sesuatu yang tidak beres, beri tahu orang dewasa yang kamu percaya. Kamu juga bisa melaporkan hal-hal yang membuatmu merasa tidak nyaman langsung di aplikasi yang sedang digunakan.
Berhati-hatilah dengan apa yang kamu bagikan.
Semakin kamu mengenal orang yang melihat kontenmu, kamu akan merasa nyaman dalam mengekspresikan dirimu dengan cara yang kreatif. Kamu bisa menyesuaikan pengaturan privasi agar yakin membagikan apa yang kamu mau dengan orang yang kamu inginkan untuk melihatnya.
Lakukan refleksi diri.
Lain kali kamu online setelah beberapa lama, luangkan waktu sejenak untuk menilai perasaanmu. Jika kamu memikirkan tentang semua hal yang ingin kamu ubah (seperti rambut atau pakaian), coba sesuaikan caramu berinteraksi secara online. Kamu mungkin ingin mencari akun baru yang lebih sesuai dengan minat.
Raih keseimbangan sempurna.
Jika kamu menghabiskan terlalu banyak waktu dengan menggulir media sosial, waktu online kamu mungkin terasa tidak berarti. Aktifkan berbagai fitur dalam aplikasi seperti pengingat log-off dan jadwal notifikasi untuk memantau, dan jika perlu, kurangi waktu penggunaan platform kesukaanmu.
Jadilah teman, bukan sekedar pengikut.
Jika seseorang yang kamu kenal memposting sesuatu yang meresahkan secara online, hubungi dan dorong mereka untuk mendapatkan bantuan. Jangan berasumsi bahwa orang lain akan bertindak. Lebih baik bertindak daripada mengabaikan sesuatu yang membuat kamu khawatir.
Terapkan hal ini untuk dirimu sendiri. Jika kamu merasa kesal atau marah terhadap sesuatu yang kamu lihat secara online, jangan bergumul dengan hal tersebut sendirian. Hubungi orang dewasa atau teman yang kamu percaya, atau hubungi saluran bantuan lokal untuk mendapatkan dukungan gratis.
Jelajahi toolkit "tekanan untuk menjadi sempurna".
Jika kamu adalah remaja di Instagram, toolkit ini memang untukmu. Ini bisa membantu kamu mengodekan tidak hanya gambar yang kamu lihat di Instagram, tetapi juga emosi di sekitarnya. Selain itu, kamu bisa mengikuti kuis singkat untuk menilai dan membahas apa saja yang terasa tepat dan nyaman untuk diposting.
Untuk orang tua, kami menyediakan panduan tambahan untuk memahami pengalaman remaja di Instagram. Ini mencakup tips untuk membantu mereka mengelola privasi untuk menyeimbangkan waktu penggunaan perangkat. Kami ingin membantu kamu lebih memahami ruang emosional tempat anak remaja menghabiskan waktunya dan menyiapkan diri untuk percakapan yang produktif seputar penggunaan platform ini.
Dapatkan Inspirasi.
Dapatkan inspirasi untuk menggunakan teknologi yang membuat perubahan positif bagi diri sendiri dan komunitas. Untuk membantu memulai, kami mengumpulkan sumber informasi untuk membantu kamu memvisualisasikan dunia ideal versi dirimu dan memikirkan tentang langkah yang perlu diambil untuk mewujudkannya.
