
Langkah yang harus dilakukan jika Anda mengalami perundungan
Tidak seorang pun boleh mengalami perundungan. Betapa pun menakutkan dan terisolasinya perasaan korban, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. Tersedia bantuan dan sumber informasi.
Menanggapi perundungan
Menjadi korban perundungan bukan salah Anda. Anda berhak merasa aman secara emosional dan fisik. Meskipun tidak ada solusi sederhana, ada langkah-langkah yang bisa Anda ambil untuk melawan perundungan.

Tetap tenang.
Setelah pengalaman buruk, tarik napas dalam-dalam beberapa kali untuk menjernihkan pikiran. Tindakan ini akan membantu Anda mengambil keputusan terbaik tentang siapa yang harus dihubungi dan informasi apa yang mungkin mereka perlukan agar bisa membantu. Jangan mendekati pelaku perundungan saat Anda sedang marah.
Ceritakan kepada orang yang Anda percaya.
Jika Anda diancam atau khawatir tentang keselamatan Anda, segera ceritakan kepada orang yang Anda percaya. Orang ini bisa jadi anggota keluarga, guru, teman dekat, atau orang dewasa yang Anda percaya.
Bergantung pada situasinya, mungkin Anda perlu mempertimbangkan untuk menghubungi pihak berwenang setempat, seperti saluran bantuan atau aparat hukum.
Amankan diri Anda.
Jangan mengambil risiko dengan bertemu seseorang yang membuat Anda merasa tidak aman. Jika Anda harus berbicara dengan pelaku perundungan, gunakan bahasa sederhana dan langsung serta tetap tenang.
Jika perundungan terjadi di media sosial, gunakan fitur keselamatan kami untuk memblokir, melaporkan, atau berhenti berteman/berhenti mengikuti orang di jaringan Anda. Pelajari selengkapnya tentang fitur yang tersedia di seluruh platform kami dan cara menggunakannya.
Jangan membalas.
Tahan godaan untuk membalas atau merendahkan orang yang merundung Anda. Ini akan mencegah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang mungkin nantinya Anda sesali. Senantiasa perlakukan diri Anda dan orang lain dengan hormat.