Pencegahan bunuh diri — bantuan untuk teman
Kami sangat peduli dengan keselamatan dan kesejahteraan Anda di seluruh platform kami. Kami mendorong Anda untuk berperan aktif dalam kesehatan teman Anda, dan kami telah bekerja sama dengan para pakar pencegahan bunuh diri untuk menawarkan bantuan dan dukungan kepada komunitas Meta.
Mengetahui apa yang harus dikatakan
Jika khawatir teman Anda berisiko bunuh diri, hubungi layanan darurat setempat. Jangan buang waktu untuk menunggu. Jika khawatir dengan teman Anda yang ingin bunuh diri atau mereka memberi tahu Anda bahwa mereka berpikir untuk bunuh diri, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan. Jadilah pendengar yang baik, terus ajak bicara, dan dorong teman Anda untuk bicara dengan ahli kesehatan tepercaya. Tetap jalin komunikasi dengan teman Anda dan rutin tanyakan kondisi mereka.
Hal yang patut diwaspadai
Bunuh diri itu kompleks dan dipengaruhi oleh banyak faktor. Di Meta, kami sudah bekerja sama dengan pakar pencegahan bunuh diri untuk memahami cara terbaik dalam mendukung seseorang yang berpikir untuk bunuh diri. Tips berikut dari Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Perhatikan gelagat frustasi atau frasa seperti "Saya ingin menghilang" atau "Saya ingin mengakhiri ini". Kata-kata ini bisa menunjukkan perasaan putus asa.
- Tunjukkan empati dan dengarkan sambil berikan perhatian penuh Anda. Jangan menawarkan solusi, tetapi bantu mereka merasa didengar dan ajukan pertanyaan terbuka agar mereka mau mengungkapkan perasaan mereka.
- Bicarakan hal yang menyangkut bunuh diri untuk menunjukkan bahwa Anda peduli dan menandakan bahwa Anda memahami tingkat kegalauan mereka. Jika mereka mengatakan ingin bunuh diri, terus ajak bicara dan dorong mereka untuk mengungkapkan kegalauan mereka untuk membantu mengurangi perasaan terkucilkan.
- Jauhkan bahaya dan akses ke alat bunuh diri, seperti obat-obatan, senjata, atau tali, dan tetaplah ada hingga bantuan datang, untuk memastikan mereka mendapatkan tingkat perawatan profesional yang lebih tepercaya.
Percakapan aman
Panduan #chatsafe Orygen menyediakan berbagai fitur dan sumber informasi yang bermanfaat untuk berbincang secara aman dengan teman yang mungkin sedang dalam kesulitan. Dibuat untuk para pendidik, panduan ini bisa memberikan contoh penggunaan bahasa yang aman saat membahas tentang bunuh diri dan bisa memberdayakan anak muda untuk terlibat secara aman dengan konten terkait bunuh diri.
Melaporkan postingan
Pengguna Meta bisa melaporkan postingan yang menurut mereka mengindikasikan seseorang berpikir untuk bunuh diri. Anggota terlatih dari tim Community Operations kami akan meninjau laporan ini dan, jika perlu, menghubungkan pembuat postingan dengan sumber informasi dukungan. Jika berisiko menimbulkan bahaya, kami akan bekerja sama dengan tim cepat tanggap darurat.
Membicarakan kondisi berduka
Berduka, kesedihan, dan kehilangan bisa menimbulkan dampak berbeda bagi orang-orang. Serangkaian gejala bisa memperburuk keadaan Anda atau teman yang sudah bergumul dengan kehilangan orang terkasih. Tidak selalu mudah mengenali gejala kehilangan, dan perasaan baru bisa muncul secara tak terduga.
Mewaspadai risiko tantangan viral
Tantangan bunuh diri online berbahaya dan melanggar kebijakan Meta. Pelajari cara mengenali, mencegah, dan menghadapi "permainan" yang mengancam jiwa ini.
