Het welzijn van jongeren
Het is belangrijk dat de tijd die online wordt doorgebracht, betekenisvol en bewust is. Hieronder vind je een aantal tips voor tieners om ervoor te zorgen dat sociale media een bron blijft van verbinding, onderwijs en inspiratie.
Meer informatie over tools waarmee je je ervaringen kunt beheren.
We weten dat je de controle over je ervaringen op sociale media wilt hebben op een manier die voor jou werkt en die je welzijn ondersteunt. Daarom hebben we functies geïntroduceerd waarmee je je tijd kunnen beheren, ongewenste interacties kunt voorkomen en kunt aangeven wat voor inhoud en accounts je te zien krijgt. Dit zijn een aantal voorbeelden van herinneringen en porren die nu live zijn.
- Herinneringen om opmerkingen te beantwoorden: om te voorkomen dat discussies binnen de opmerkingen te verhit raken, geven we mensen een por om even na te denken voordat ze op een opmerking reageren die volgens ons systeem mogelijk aanstootgevend is.
- Herinneringen om pauze te nemen: we bieden mensen op Instagram nu de optie om zogeheten pauzeherinneringen in te schakelen. Zo worden ze eraan herinnerd dat ze tijdens een specifiek bezoek aan de app 10, 20 of 30 minuten in de app hebben doorgebracht. Als je een pauzeherinnering ontvangt, wordt je aangemoedigd de app even te sluiten.
- Vind-ik-leuks verbergen: we bieden iedereen op Instagram en Facebook de mogelijkheid om het aantal vind-ik-leuks bij alle berichten in het overzicht en het aantal vind-ik-leuks bij eigen berichten te verbergen zodat anderen niet kunnen zien hoeveel vind-ik-leuks je berichten hebben ontvangen.
- Instellingen voor bestede tijd: deze omvatten een dashboard dat aangeeft hoeveel tijd mensen de afgelopen week op Instagram hebben doorgebracht, een aanpasbare waarschuwing voor de tijd per dag en een instelling om pushmeldingen te dempen om het aantal meldingen te beperken.
- Vriendelijkheidsherinneringen bij privéberichten: we hebben herinneringen beschikbaar gesteld om attent en respectvol te zijn als je een maker op Instagram voor het eerst een privébericht stuurt.
Meer informatie over de tools die op onze technologieën beschikbaar zijn en hoe je deze gebruikt.
Als je iets ziet dat niet goed voelt, laat een volwassene die je vertrouwt dit dan weten. Je kunt de dingen waar je een onprettig gevoel bij krijgt ook rechtstreeks rapporteren in de app die je gebruikt.
Let op hoe je deelt.
Hoe meer je weet over wie je inhoud te zien krijgt, des te beter je je zelf comfortabel op creatieve wijze kunt uitdrukken. Je kunt je privacyinstellingen aanpassen om vol vertrouwen te delen wat je wilt met de mensen die dit mogen zien.
Ga na hoe je je voelt.
Neem de volgende keer dat je langere tijd online bent even te tijd om na te gaan hoe je je voelt. Als je aan het nadenken bent over wat je allemaal wilt veranderen (zoals je haar of kleding) overweeg dan in plaats daarvan je online interacties aan te passen. Mogelijk wil je nieuwe accounts zoeken die beter bij je interesses passen.
Zoek de juiste balans.
Als je teveel tijd aan het scrollen bent, voelt je tijd online mogelijk niet echt zinvol. Schakel functies in de app in zoals afmeldherinneringen en meldingsplanningen om dit te monitoren, en pas indien nodig je gebruik van de gewenste platformen aan.
Wees een vriend en niet alleen een volger.
Als iemand die je kent online iets zorgwekkends plaatst, neem dan contact op en raad diegene aan hulp te zoeken. Ga er niet vanuit dat iemand anders het wel gaat doen. Je kunt beter even kijken hoe het met iemand gaat, dan iets negeren dat je zorgen baart.
Pas ditzelfde ook op jezelf toe. Als je overstuur bent of boos over iets dat je online hebt gezien, deel het dan. Neem contact op met een volwassene of vriend die je vertrouwt of bel een lokale hulplijn voor gratis ondersteuning.
Verken de toolkit De druk om perfect te zijn.
Als je een tiener op Instagram bent, dan is onze toolkit voor jou bedoeld. De toolkit kan je niet alleen helpen de afbeeldingen die je op Instagram ziet te ontcijferen, maar ook de emoties die daarmee gepaard gaan. Je kunt ook korte quizzen doen om te beoordelen en bespreken wat goed en fijn voelt tijdens het plaatsen van inhoud.
Voor ouders hebben we een aanvullende gids om inzicht te krijgen in de ervaring van tieners op Instagram. Deze omvat tips om tieners te helpen hun privacy te beheren en de balans te vinden in de hoeveelheid schermtijd. We willen je helpen meer inzicht te krijgen in de emotionele ruimte waarin je tiener zich bevindt en hoe je productieve gesprekken start over het gebruiken van het platform.
Doe inspiratie op.
Doe inspiratie op om technologie te gebruiken en een positieve verandering teweeg te brengen voor jezelf en je community. Om je op weg te helpen, hebben we informatiebronnen verzameld om je te helpen je ideale wereld te visualiseren en na te denken over welke stappen je moet nemen om deze te creëren.
Volg ons
