Digitaal welzijn

Bij je digitale welzijn draait het erom dat je veilig bent tijdens je online ervaringen en er bewust mee omgaat. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je aspecten van je identiteit onderzoekt door op een positieve manier contact te maken met mensen op het internet. Of dat je je platform gebruikt om verandering binnen je community teweeg te brengen. Een belangrijk aspect van je digitale welzijn is het achterlaten van een schone digitale voetafdruk als je online iets plaatst of interactie hebt.

Bij Meta stellen we digitaal welzijn voorop voor iedereen die onze technologieën gebruikt. We overleggen met externe experts op het gebied van digitaal welzijn om op een verantwoorde en doelbewuste manier te innoveren. Daarom organiseren we internationale veiligheidsconferenties en stellen we informatiebronnen samen die jongeren aansporen om technologieplatformen te gebruiken voor het algemeen belang.

Voor het ontwikkelen en behouden van digitaal welzijn zijn goede digitale gewoonten essentieel. Bijvoorbeeld:

• Geef het goede voorbeeld als je iets plaatst. Blijf waarheidsgetrouw en als je iemand tagt, doe dat dan op een positieve en inclusieve manier.
  
• Onderhoud gezonde interactie online. Beperk je netwerk tot mensen van wie je weet dat ze jou ook respecteren. Als berichten van of interacties met iemand je ongemakkelijk laten voelen, verberg of blokkeer deze persoon dan of volg diegene niet meer.
  
• Vul je overzicht met gebruikers of hashtags die jou inspireren, voorlichten of informeren.
  
• Als je de ouder van een tiener op Instagram bent, kun je onze gids raadplegen om je kind te helpen de app veilig te gebruiken.
  

Met tools voor je digitale welzijn kun je proactief aan je totale welzijn werken. Dit helpt je vast op weg:

• Verken gidsen op Instagram. We hebben deze functie geïntroduceerd, zodat makers eenvoudig advies voor het vooropstellen van welzijn kunnen delen, connecties kunnen onderhouden en kunnen omgaan met angst of verdriet.
  
• Benut de privacyfuncties van de platformen die je gebruikt. Je veilig voelen is zowel offline als online essentieel voor je algehele gezondheid.
  
• Maak op WhatsApp gebruik van de gratis gezondheidsvoordelen in de app, zoals de Health Alert-chatbot van de Wereldgezondheidsorganisatie. Deze bot deelt wereldwijde ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en informatiebronnen over welzijn, zoals oefeningen om tot jezelf te komen of stress te verminderen.
  
• Als je de ouder van een tiener op Instagram bent, kun je onze gids raadplegen om je kind te helpen het platform veilig te gebruiken.