Zelfmoordpreventie: hulp voor vrienden
Je veiligheid en welzijn op onze platformen zijn enorm belangrijk voor ons. We moedigen je aan een actieve rol te spelen in de gezondheid van je vrienden en we hebben nauw samengewerkt met experts op het gebied van zelfmoordpreventie om hulp en ondersteuning te bieden aan de Meta-community.
Weten wat je moet zeggen
Als je je zorgen maakt dat je vriend mogelijk zelfmoord overweegt, bel dan de lokale noodhulpdiensten. Wacht hier niet mee. Als je je zorgen maakt dat je vriend mogelijk suïcidaal is of als diegene je heeft verteld dat hij of zij suïcidale gedachten heeft, kan het lastig zijn om te bepalen wat je op dat moment kunt zeggen. Luister goed, houd het gesprek gaande en moedig je vriend aan met een zorgprofessional te praten die diegene vertrouwt. Houd contact met je vriend en vraag regelmatig hoe het gaat.
Waar je op moet letten
Zelfmoord is complex en is onder de invloed van veel factoren. Bij Meta hebben we samengewerkt met experts op het gebied van zelfmoordpreventie om inzicht te krijgen in de beste manieren om iemand te steunen die suïcidale gedachten heeft. Deze tips zijn afkomstig van Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Zoek naar waarschuwingssignalen van desinteresse of zinnen zoals 'Ik wil verdwijnen' of 'Ik wil hier een einde aan maken.' Deze kunnen mogelijk een gevoel van hopeloosheid aangeven.
- Benadruk en luister terwijl je diegene je volledige aandacht geeft. Bied geen oplossingen, maar help diegene zich gehoord te voelen en stel open vragen waardoor diegene over zijn of haar gevoelens gaat praten.
- Vraag naar zelfmoord om te laten zien dat je om diegene geeft en benadruk dat je ziet hoe moeilijk de ander het heeft. Als diegene aangeeft na te denken over zelfmoord, houd het gesprek dan gaande en moedig diegene aan te praten over zijn of haar problemen om het gevoel van isolatie af te laten nemen.
- Neem het gevaar en de toegang tot middelen voor zelfmoord weg (zoals medicatie, een wapen of een touw) en houd contact tot de hulp er is. Zo weet je zeker dat de persoon de juiste professionele zorg ontvangt.
Veilige gesprekken
De #chatsafe-gids van Orygen biedt nuttige tools en informatiebronnen om veilige gesprekken te voeren met vrienden die het mogelijk zwaar hebben. Deze gids is gemaakt voor onderwijzers en kan handige modellen voor veilige taal bieden als je over zelfmoord praat en kan jongeren ondersteunen veilig contact te maken met inhoud over zelfmoord.
Berichten rapporteren
De gebruikers van Meta kunnen berichten rapporteren waarvan ze denken dat deze aangeven dat iemand nadenkt over zelfmoord. Getrainde leden van ons team van Community Operations beoordelen deze rapporten en brengen de plaatser van het bericht indien nodig in contact met ondersteunende informatiebronnen. Als er een risico bestaat op onmiddellijke schade, werken we samen met noodhulpverleners.
Praten over verlies
Verlies, rouw en afscheid hebben op verschillende wijze invloed op mensen. Een reeks symptomen kan extra onrust veroorzaken bij jou of een vriend die het al moeilijk heeft met het verlies van een dierbare. Het is niet altijd makkelijk om symptomen van verlies te herkennen en er kunnen onverwacht nieuwe gevoelens optreden.
Wees je bewust van het risico van virale uitdagingen
Online zelfmoorduitdagingen zijn gevaarlijk en in strijd met het beleid van Meta. Ontdek hoe je deze levensbedreigende 'spelletjes' van zelfbeschadiging kunt herkennen, voorkomen en ermee om kunt gaan.
Volg ons
