健康工具
我们深知，用户希望能以自己习惯的、有益个人健康的方式来掌控他们的社交媒体体验。正因如此，我们推出了多项相关功能，以便于用户进行时间管理、限制扰人互动，以及控制自己看到的内容类型和账户。点击查看有关如何激活和使用这些工具的更多信息。
休息一下
现在，Instagram 用户可以选择开启“休息一下”提醒，以便在他们访问应用 10、20 或 30 分钟后提醒自己休息一下。当浏览时间达到“休息一下”提醒的设定值时，系统会建议您退出应用休息一下。
Instagram 中有一个显示用户在过去一周内应用使用时长的面板，面板中还有自定义的每日用时提醒及限制通知的关闭推送通知设置。
在 Facebook 中，您可以从自己的动态中移除用户的帖子或者限制用户查看您的帖子。您甚至以编辑哪些人可以看到您之前的帖子。
隐藏获赞数
我们为 Instagram 和 Facebook 的所有用户提供了隐藏动态中所有帖子及其自己发布的帖子获赞数的选项，如此一来，其他用户便不会看到帖子的获赞数。
消息控制选项
用户可以在 Instagram 账户中筛选消息，以避免再次看到来自陌生人的潜在有害消息，这便是我们的“隐藏字词”功能。所有 Instagram 账户都可以选择拒收来自他们并未关注的用户的消息。这意味着，您永远都不会再收到来自陌生用户的消息。
此外，Messenger 还为用户提供了无需拉黑消息发送者便能忽略对话和自动将对话移出收件箱的功能。
选择谁能评论
Instagram“隐藏字词”评论和私信筛选条件：用户可以向评论筛选条件添加他们认为具冒犯性的表情符号、字词或短语，如此一来，包含这些表情符号或词语的评论将不会显示在帖子下方。私信内容将会发送至经过筛选的收件箱。我们近期还开始为创作者账户默认启用“隐藏字词”设置，因为我们知道这可能是阻止潜在的骚扰或违规行为的有力方式。
您可以通过调整自己的评论分享对象来控制对话。您可以选择允许所有人、仅好友、或仅限您标记的个人主页和公共主页评论某篇公开帖。您可以选择在 Instagram 中限制某些用户评论您的帖子。
暂不关注或停止关注
暂不关注某用户、公共主页或小组后，您的动态在 30 天内不会显示他们的帖子。您暂不关注的用户、公共主页或小组将不会得知您暂不关注他们。停止关注用户会将对方的帖子从您的动态中移除，但不会解除你们之间的好友关系。
不看
如果您仍想保留与某人的好友关系，但想要减少见到对方的内容，可以使用“不看”功能。如果您选择不看某个用户、公共主页或小组，对方的快拍将不会再显示到您的动态中。只有您本人可以看到您选择不看哪些用户。
删除好友或拉黑
如要避免与您不希望在 Facebook 或 Instagram 与之互动的用户联系，您可以拉黑对方或删除好友。
删除好友会将用户移出您的好友名单。如果您选择删除好友，我们不会通知对方。如果希望再次与此人成为好友，您需要重新发送加好友请求。
拉黑用户会自动删除好友。对方将不能再看到您的个人主页、标记您、邀请您参加活动或加入小组，或者将您添加为好友。拉黑用户还意味着，对方将无法搜索到您的个人主页。
拉黑是相互的，因此您也无法查看他们发布的内容或者与他们发起对话。拉黑用户后，我们不会通知对方。
我们近期还正式宣布在 Instagram 中加大已被您拉黑的用户通过新账户和现有账户再次与您取得联系的难度。有了这一功能，无论何时您决定要在 Instagram 拉黑某位用户，您都可以选择同时拉黑当前账户以及该用户的其他现有账户和该用户可能创建的新账户。
选择分享对象。
您可以利用 Facebook 的分享对象列表工具来控制谁可以看到您的内容。您可以与所有用户分享、仅与好友分享，或自定义分享对象。根据您的具体需求使用自定义选项。请注意，如果您在其他用户的个人主页上发帖，将由该用户控制谁能查看该帖子。而且，在帖子中标记出的任何用户及其好友均可看到帖子。
借助“限制”来隐藏评论和私信请求。
您可以借助“限制”自动隐藏来自未关注您或新近关注您的用户的评论和私信请求。之所以开发这项功能，是因为有反馈称创作者和公众人物有时会遇到来自陌生用户的评论和私信请求陡增的情况。多数情况下，是用户纷纷前来表示支持，就好像奥运奖牌获胜后“爆红”。但有时，这可能也意味着扰人的评论或消息会纷纷涌来。如果您正在经历这样的情况，或者您认为自己可能会遭遇这种状况，那么您便可以打开“限制”，避免受到侵扰。
管理标记
我们发现，标记和提及功能可被用于针对或欺凌他人，因此我们提供了一些控制选项，以允许您管理谁可以在 Instagram 标记或提及您。
您可以在 Instagram 上选择是允许所有人、仅限您的粉丝可以，还是任何人都不能在评论、帖文或快拍中标记或提及您。
您可以在 Facebook 中选择批准或拒绝标记您的帖子显示到您的时间线上。这项功能会自动应用到非您好友的用户标记出您的帖子。您还可以选择批准或拒绝其他用户在您的帖子中添加的标记。启用这项功能后，未经您的批准，其他人在您帖子中添加的标记将不会显示出来。
将用户添加到受限好友名单。
您可以通过“限制”以更加微妙不易察觉的方式保护自己的账户免受扰人的互动侵扰。启用“限制”功能后，您限制的用户在您帖子上发表的评论只有该用户自己能看到。您可以选择轻触“查看评论”以查看评论、批准评论以便所有人都能看到它，还可以删除或忽略评论。您将不会再收到有关受限账户发表评论的任何通知。
度过人生难关
人生总是起起伏伏，每个人都难免会遇到艰难的时刻，在这些时刻他们可能会转向社交媒体来寻求纾解。我们的研究表明，每当用户发布有关人生难关的帖子时，这些帖子往往会收到更多来自好友的反馈，给予公开和私下的支持。我们精心设计了一些工具，专为在这样的时刻提供帮助，将 Facebook 或我们旗下的应用打造成寻求支持的平台。
悼念账户便得到了积极的反馈，被认为是对亲友而言都极具意义的功能，可以让大家追忆逝者，聆听已逝之人挚爱亲友的心声。
