ご自身が虐待を受けている場合は、トレーニングを受けた専門家によるサポートや具体的なガイダンスを利用できます。支援者に相談する場合は、こちらの家庭内暴力ヘルプラインのリストをご覧ください。こちらのリストは、UN Women、National Network to End Domestic Violence、Global Network of Women’s Sheltersと協力して全世界を対象にまとめたものです。こうした匿名のヘルプラインでは、専門スタッフによる安全なプラン作成の支援を受けられる場合があります。

自分のデジタルライフを守ったり、取り戻したりするための行動を取ることもできます。可能であれば、後で証拠が必要になった場合に備えて、オンラインで自分が受けた嫌がらせのスクリーンショットを撮っておいてください。

性的描写がある画像(NCII)を同意なしでシェアすることはオンラインでの性的虐待にあたり、Metaのポリシーに違反する行為です。性的描写がある画像が同意なくシェアされたり、シェアすると脅されたりした場合は、そのことを報告してそれ以上の虐待を止める手段があります。Facebookコミュニティ規定に違反している写真を報告する方法については、Facebookヘルプセンターをご覧ください。

性的描写がある画像や動画を公開すると脅すことで何らかの行為を強制することは、性的脅迫というオンラインハラスメントの一種です。これに対しては、自分を守る手段があります。