1. 言いなりにならず、反応するのをやめてください。気が進まないものをシェアするよう求められても、あなたには断る権利があります。以前にシェアしたことがある場合でも、それは同じです。あなたに非があるようなことを言われたり、脅されたりしても、相手のその行為こそ間違っているということを覚えておいてください。
   
   脅迫者に従って送金などをするのではなく、支援を求めましょう。相手の要求に応じたり支払いを行ったりしても、脅迫が止まることはまずありません。
   
   
2. 親しい友達、先生、カウンセラー、親など、信頼できる相手と話しましょう。性的脅迫はつらい経験です。このような経験をしている人は、通常、友達に相談することを恐れます。親しい友達が万一このような目に遭った場合は、あなたが寄り添い、批判はせずに力になると伝えましょう。米国でサポートを受ける場合は、 741741に「TRUST」とSMSを送信する とCrisis Text Lineの人間のカウンセラーに相談できます。米国外にお住まいの方は、セーフティセンターのグローバルクライシスサポートセクションをご覧になってライブサポートが可能な団体を探してください
   
   
3. 性的脅迫を報告し、相手をブロックしましょう。性的描写がある写真や動画を相手の意思に反してシェアしたり、シェアすると脅したりすることはMetaのポリシーに違反する行為であり、法律に触れる可能性もあります。脅迫されていることやシェアされた画像を報告しましょう。あなたを脅かす相手をブロックすることもできます。コンテンツを報告する手順については、FacebookやInstagramのヘルプセンターをご覧ください。InHope Networkから地域のホットラインに問い合わせて、報告の作成や支援を依頼することも可能です。危険が差し迫っていてすぐに支援が必要な場合は、最寄りの警察に連絡してください。
   
   
4. 自分が写っている画像や動画について、Take It Downにケースを送信しましょう。Take It Downは、性的描写がある画像の拡散を防ぐのに役立つ無料サービスです。匿名のまま利用でき、自分の画像や動画を誰かに送る必要もありません。
   
   
5. 写真や動画の転送は厳禁です。誰かの性的描写がある写真や動画はシェアしないでください。そのような画像を転送した場合、国の法律によっては法的な責任を問われる可能性もあります。
   
   
6. 加工されたコンテンツやAI生成コンテンツにも、ほかのコンテンツと同じようにMetaのポリシーが適用されます。AI生成コンテンツを使って脅された場合は、それをテクノロジー企業に報告し、Take It Downでケースを送信してください。

問題を理解する

性的脅迫は、要求に応じないと露骨な画像や動画(裸が写っているものや性的なもの)をシェアするとオンラインで脅す行為です。多くの場合、相手は「金を送れ」「裸や性的な写真や動画をもっと撮って」などと違法なことを要求してきます。こうした脅迫をしてくる人のタイプは、オンラインで会った見ず知らずの人、オンラインで他人になりすましている人、過去の交際相手や性的なパートナーなどさまざまです。

例えば、「そっちのを見せてくれたら、こっちのを見せてあげる」などと言っている、モデル事務所の人間を装って写真を要求してくる、本物に見せかけた加工写真を使っている、すぐにでも恋人関係になりたがっている、複数の(偽の) IDを使って連絡してくるなどの行為に当てはまる場合、そのメッセージは性的脅迫かもしれません。うまい話には、十中八九、裏があります。

慌てない

あなたに非はありません。あなたはひとりではありません。あなたなら乗り越えられます。

気が進まないものをシェアするよう求められても、あなたには断る権利があります。その相手と以前に何かをシェアしたことがある場合でも、それは同じです。誰かに不快な気持ちにさせられた場合は、思い出してください。悪いことをしているのは、相手のほうなのです。

専門家からのアドバイス: 自分のパスワードを知っている人がいる場合は、プライバシーを保護するために、すぐにパスワードを変更してください。

信頼できる人に相談する

親しい友達、先生、カウンセラー、親などに相談しましょう。どのように相談すればよいかわからなければ、次のように会話を始めてみましょう。「助けが必要なのですが、誰に相談すればよいかわかりません。あなたに話したら、どうすればよいか相談に乗ってくれますか」

「助けを求めるのが一番です。周りの人は、あなたにとっての最善を望んでいます。もしかしたら最初は怒られるかもしれません。でもその後は、これ以上ないほどの愛を見せてくれます。勇気を出して偉かったね、と言ってくれるかもしれません」女性、18歳、性的脅迫のサバイバー

報告する

性的描写がある画像や動画をシェアしたり、シェアすると脅したり、シェアを強要したりすることは、Metaのポリシーに違反する行為です。Metaは、その行為を認識し次第、その利用者に措置を講じています。場合によっては法律にも触れる行為です。コンテンツ(メッセージを含む)を報告する手順については、FacebookやInstagramのヘルプセンターをご覧ください。危険が差し迫っていてすぐに支援が必要な場合は、最寄りの警察に連絡してください。安全を維持するために、詳しくはMetaのセーフティツールをご覧ください。

画像や動画の拡散を防ぐ

自分が写っている画像や動画について、Take It Downにケースを送信しましょう。Take It Downは、性的描写がある画像の拡散を防ぐのに役立つ無料サービスです。匿名のまま利用でき、自分の画像や動画を誰かに送る必要もありません。

すべてを保存する

脅迫してきた相手をブロックしてください。ただし、自分のプロフィールやメッセージは削除しないでください。意外なアドバイスと思われるかもしれませんが、自分が言ったことや言われたことをすべて記録しておきましょう。記憶のみに頼らずに、実際に何が起こったかを誰かに伝える際に役立ちます。万一に備えてすべてを保存しておきましょう。

助けを求める

クライシスサポートのページで、自分を助けてくれる最寄りの組織を確認してください。InHope Networkから地域のホットラインに問い合わせて、報告の作成や支援を依頼することも可能です。画像の中の自分が18歳未満である場合はそのことを忘れずに伝えてください。法律上は未成年であることが分かれば、より強い行動を取ってくれます。