最も望ましい謝り方は、誠実に謝ることです。時間をかけて、あなたの言動と相手が苦しんだ理由とを振り返りましょう。なぜ自分の言動が相手を傷つけたのか分からない場合は、それが理解できるように、まず謝ってから聞いてみましょう。今後はもっと気をつけて、いじめるような行動は繰り返さないと伝えましょう。

自分ひとりでは謝るのが怖かったり仲直りするのが気まずい場合は、信頼できる大人や友達に相談しましょう。

自分は行動を改めることに集中し、相手には時間と距離をとってもらいましょう。自分の言動や、それが相手にどのような影響を及ぼすかをよく考えるようにしましょう。常に、自分と相手の両方を尊重しましょう。

人がいじめられているのを見たら、間に入ったり、いじめられている人をサポートしたりする対策を取ってください。