Prevenção contra o suicídio: ajuda para amigos
Nós nos preocupamos muito com sua segurança e bem-estar em nossas plataformas. Encorajamos você a ter um papel ativo na saúde dos seus amigos. Por isso, colaboramos com especialistas em prevenção contra o suicídio para oferecer ajuda e apoio à comunidade da Meta.
Como saber o que dizer
Se você teme que seu amigo esteja em risco de suicídio, ligue para os serviços de emergência locais. Não espere. Se você acha que tem um amigo suicida ou se ele lhe disse que está tendo pensamentos suicidas, pode ser difícil saber o que dizer. Seja um bom ouvinte, mantenha a conversa acontecendo e incentive seu amigo a conversar com um profissional de saúde de confiança. Mantenha a conexão com seu amigo e verifique como ele está regularmente.
Sinais a observar
O suicídio é complexo e influenciado por muitos fatores. Na Meta, colaboramos com especialistas em prevenção contra o suicídio para entender as melhores formas de apoiar alguém que esteja tendo pensamentos suicidas. Essas dicas vêm de Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Procure sinais de alerta de desinteresse ou frases como "Quero desaparecer" ou "Quero acabar com isso". Eles podem indicar sentimentos de desesperança.
- Tenha empatia e escute, dando toda a sua atenção. Não ofereça soluções. Ajude seu amigo a se sentir ouvido e faça perguntas abertas que o incentivem a falar sobre os próprios sentimentos.
- Pergunte sobre suicídio para mostrar que você se importa e mostre que vê o nível de sofrimento dele. Se ele disser que está pensando em suicídio, continue a conversa e incentive-o a falar sobre seu sofrimento para ajudar a reduzir os sentimentos de isolamento.
- Remova o perigo e o acesso a meios suicidas, como medicamentos, armas ou cordas. Mantenha-se envolvido até que a ajuda chegue, garantindo que ele receba o próximo nível de atendimento profissional.
Conversas seguras
O guia #chatsafe da Orygen fornece ferramentas e recursos úteis para conversar de maneira segura com amigos que podem estar sofrendo. Criado para educadores, o guia pode oferecer modelos úteis de linguagem segura para falar sobre suicídio. Ele também prepara os jovens para interagir com conteúdo suicida em segurança.
Como denunciar publicações
Os usuários da Meta podem denunciar publicações que, na opinião deles, indicam que alguém está pensando em suicídio. Membros treinados da nossa equipe de Operações da Comunidade analisarão essas denúncias e, se necessário, colocarão o responsável pela publicação em contato com recursos de apoio. Se há risco de dano iminente, trabalhamos com equipes de emergência.
Como falar sobre luto
O luto, a dor e a perda podem afetar as pessoas de maneira diferente. Uma série de sintomas pode trazer mais sofrimento para você ou para um amigo que já está enfrentando dificuldades com a perda de um ente querido. Nem sempre é fácil reconhecer os sintomas do luto. Além disso, novos sentimentos podem surgir inesperadamente.
Conheça o risco de desafios virais
Desafios de suicídio online são perigosos e violam as políticas da Meta. Aprenda a identificar, prevenir e lidar com esses "jogos" de automutilação que ameaçam a vida.
