الخطوات التي يتعين عليك القيام بها في حالة اتهامك بالمضايقة
إذا اتهمك شخص ما بالمضايقة، فهي علامة على أن السلوك الذي قمت به غير مقبول. الاعتراف بالسلوك السلبي يعزز من النزاهة والمسؤولية. اعتبر الموقف فرصة لإصلاح العلاقات مع هؤلاء الذين قمت بإيذائهم.
تعرَّف على كيفية الاعتذار عن المضايقة.
أفضل طريقة للاعتذار هي الاعتذار بصدق. اقضِ الوقت في التفكر فيما قلته أو فعلته، وسبب شعور الشخص الآخر بالاستياء منك. إذا لم تكن متأكدًا من سبب الانزعاج من تصرفك أو كلامك، فقدم اعتذارًا واطلب المساعدة على فهم الأمر. أخبِر الشخص بأنك ستكون أكثر حرصًا ولن يتكرر سلوك المضايقة.
إذا كنت خائفًا من الاعتذار أو لا تريد تحسين العلاقة بنفسك، فاطلب التوجيه من شخص بالغ أو صديق موثوق به.
تحلَّ بالصبر.
لا تتوقع أن تتم مسامحتك فورًا. قد يحتاج الشخص الآخر وقتًا للتفكير في الاعتذار الذي قدمته. أو قد يواجه مشكلة في الوثوق بك.
غيِّر سلوكك.
امنح الشخص الذي قمت بإيذائه وقتًا ومساحة عن طريق التركيز على تحسين سلوكك. احرص على مراعاة ما تقوله أو تفعله وكيف سيؤثر ذلك في الآخرين. استمر في معاملة ذاتك والآخرين باحترام.
إذا شهدت تعرض شخص ما للمضايقة، فاتخذ الخطوات للتدخل أو دعم الشخص المستهدف.
تابِعنا
