Πρόληψη αυτοκτονίας — Βοήθεια για φίλους
Νοιαζόμαστε ειλικρινά για την ασφάλεια και την ευεξία σας στις πλατφόρμες μας. Σας παροτρύνουμε να διαδραματίζετε ενεργό ρόλο στην υγεία των φίλων σας. Έχουμε συνεργαστεί στενά με ειδικούς στον τομέα της πρόληψης των αυτοκτονιών προκειμένου να προσφέρουμε βοήθεια και υποστήριξη στην κοινότητα του Meta.
Τι να πείτε
Αν ανησυχείτε ότι κάποιος φίλος σας διατρέχει κίνδυνο αυτοκτονίας, καλέστε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Μην περιμένετε. Όταν ανησυχείτε ότι κάποιος φίλος σας έχει αυτοκτονικές τάσεις ή σας έχει εκμυστηρευτεί ότι διακατέχεται από αυτοκτονικές σκέψεις, είναι δύσκολο να ξέρετε τι να πείτε. Ακούστε τον με προσοχή, συνεχίσετε τη συζήτηση και ενθαρρύνετέ τον φίλο σας να μιλήσει με έναν έμπιστο επαγγελματία στον τομέα της υγείας. Παραμείνετε σε επαφή με τον φίλο σας και φροντίστε να επικοινωνείτε τακτικά μαζί του.
Προειδοποιητικά σημάδια
Η αυτοκτονία είναι σύνθετο ζήτημα και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Στο Meta, σε συνεργασία με ειδικούς στον τομέα της πρόληψης των αυτοκτονιών, έχουμε κάνει έρευνες προκειμένου να κατανοήσουμε τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να προσφέρει υποστήριξη σε όσους σκέφτονται την αυτοκτονία. Αυτές οι συμβουλές προέρχονται από τη μη κυβερνητική οργάνωση Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Αναζητήστε προειδοποιητικά σημάδια αδιαφορίας ή φράσεις όπως "Θέλω να εξαφανιστώ" ή "Θέλω να βάλω τέλος σε όλο αυτό". Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν αισθήματα απελπισίας.
- Δείξτε κατανόηση και ακούστε με όλη σας την προσοχή. Μην προσπαθήσετε να προσφέρετε λύσεις, αλλά κάντε τον να νιώσει ότι κάποιος τον ακούει. Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου που θα τον βοηθήσουν να σας μιλήσει για τα συναισθήματά του.
- Ρωτήστε αν σκέφτεται την αυτοκτονία, για να δείξετε ότι τον νοιάζεστε και ότι αντιλαμβάνεστε το μέγεθος της απόγνωσης που βιώνει. Αν απαντήσει ότι όντως σκέφτεται την αυτοκτονία, συνεχίστε τη συζήτηση και παροτρύνετέ τον να μιλήσει για την απόγνωση που βιώνει, προκειμένου να νιώσει λιγότερο απομονωμένος.
- Απομακρύνετε τον κίνδυνο και αποτρέψτε την πρόσβαση σε μέσα διάπραξης αυτοκτονίας, όπως φάρμακα, όπλα ή σχοινί. Παραμείνετε κοντά έως ότου φτάσει βοήθεια και διασφαλίστε ότι θα λάβει επαγγελματική φροντίδα.
Ασφαλείς συζητήσεις
Ο οδηγός #chatsafe του οργανισμού Orygen παρέχει χρήσιμα εργαλεία και πόρους για τη διεξαγωγή ασφαλών συζητήσεων με φίλους που μπορεί να βρίσκονται σε απόγνωση. Ο οδηγός αυτός, ο οποίος έχει δημιουργηθεί για εκπαιδευτικούς, μπορεί να προσφέρει χρήσιμα μοντέλα για τη χρήση ασφαλών εκφράσεων κατά τη συζήτηση για την αυτοκτονία, ενώ μπορεί να βοηθήσει τους νέους να αλληλεπιδρούν με ασφάλεια με περιεχόμενο που σχετίζεται με την αυτοκτονία.
Αναφορά δημοσιεύσεων
Οι χρήστες του Meta μπορούν να αναφέρουν τις δημοσιεύσεις που θεωρούν ότι υποδηλώνουν ότι κάποιος σκέφτεται την αυτοκτονία. Τα ειδικά καταρτισμένα μέλη της Ομάδας της κοινότητας ελέγχουν αυτές τις αναφορές και, αν χρειαστεί, παραπέμπουν τον εκάστοτε συντάκτη της δημοσίευσης σε πόρους υποστήριξης. Αν υφίσταται άμεσος κίνδυνος σωματικής βλάβης, συνεργαζόμαστε με φορείς έκτακτης ανάγκης.
Συζητήσεις για το πένθος
Το πένθος, ο πόνος και η απώλεια επηρεάζουν διαφορετικά τους ανθρώπους. Μια σειρά συμπτωμάτων μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον απόγνωση σε κάποιον που προσπαθεί να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσει κανείς τα συμπτώματα του πένθους, ενώ νέα συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν απροσδόκητα.
Κατανόηση της επικινδυνότητας των viral προκλήσεων
Οι διαδικτυακές προκλήσεις αυτοκτονίας είναι επικίνδυνες και παραβιάζουν τις πολιτικές του Meta. Μάθετε πώς να εντοπίζετε, να αποτρέπετε και να διαχειρίζεστε αυτά τα επικίνδυνα "παιχνίδια" αυτοτραυματισμού.
Ακολουθήστε μας
