Prevención del suicidio: ayuda para un amigo
Tu seguridad y bienestar en nuestras plataformas son aspectos muy importantes para nosotros. Te animamos a desempeñar un papel activo en la salud de tus amigos. Por nuestra parte, hemos colaborado estrechamente con especialistas en prevención del suicidio para poder ofrecer ayuda y asistencia a la comunidad de Meta.
Cuáles son las palabras adecuadas
Si te preocupa que un amigo o una amiga pueda suicidarse, llama a los servicios de emergencia locales. No esperes más. Es difícil saber qué decir cuando sospechas que alguien tiene pensamientos suicidas o si te lo ha confirmado. Te recomendamos que escuches a la persona con atención, mantengas un diálogo continuo y la animes a hablar con un profesional de la salud cualificado. Mantente en contacto con tu amigo o amiga y comprueba cómo se siente con regularidad.
Con qué debes tener cuidado
El suicidio es un tema complejo y en el que incluyen muchos factores. En Meta hemos trabajado con especialistas en la prevención del suicidio para saber cuáles son las mejores formas de ayudar a una persona que tiene pensamientos suicidas. La fuente de estos consejos es la guía Forefront Innovations in Suicide Prevention.
- Busca señales de advertencia, como una falta de interés o expresiones como: “Quiero desaparecer” o “Quiero que todo acabe”. Estos son indicios de desesperanza.
- Empatiza con la persona y escúchala con atención. No tienes que darle soluciones, sino hacer que se sienta escuchada y continuar la conversación con preguntas que la ayuden a abrirse más.
- Pregúntale si tiene pensamientos suicidas para mostrarle que te importa e indícale que has notado su nivel de sufrimiento. Si te dice que tiene pensamientos suicidas, continúa la conversación y anímala a seguir hablando sobre sus sentimientos para evitar que se sienta aislada.
- Elimina todos los peligros y métodos de suicidio a su alcance, como medicamentos, armas o cuerdas, y quédate a su lado hasta que llegue la ayuda y te asegures de que esté bajo el cuidado de un profesional de la salud cualificado.
Conversaciones seguras sobre el suicidio
La guía de Orygen #chatsafe ofrece herramientas y recursos útiles para ayudarte a mantener conversaciones seguras con amigos que puedan estar pasando por un mal momento. Creada para educadores, la guía recoge modelos que pueden servir de ayuda a la hora de utilizar un lenguaje seguro en conversaciones sobre el suicidio y servir para que los adolescentes interactúen sin peligro con contenido que trate sobre este tema.
Cómo denunciar publicaciones
Los usuarios de Meta pueden denunciar publicaciones que parezcan indicar que el autor tiene pensamientos suicidas. Miembros capacitados de nuestro equipo de Asistencia a la comunidad revisan estas denuncias y, si lo consideran necesario, se ponen en contacto con la persona que hizo la publicación y le proporcionan recursos de ayuda. En los casos en los que existe un riesgo inminente de lesiones, colaboramos con servicios de emergencia que puedan ayudar.
Conversaciones sobre el fallecimiento de un ser querido
El fallecimiento, el luto y la pérdida de un ser querido pueden afectar de forma distinta a las personas. Una amplia gama de síntomas puede causar un sufrimiento adicional, tanto a ti como a un amigo o amiga que ya se esté enfrentando al sentimiento de pérdida de un ser querido. No siempre es fácil reconocer las señales de luto y además estas pueden cambiar de un momento a otro.
Riesgos de los retos virales
Los retos que incitan al suicidio en internet son peligrosos e infringen las políticas de Meta. Descubre cómo identificar, prevenir y enfrentarte a estos “juegos” que atentan contra la vida.
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