Prevenzione dei suicidi: come trovare aiuto
Sulle nostre tecnologie, mettiamo la tua sicurezza e il tuo benessere al primo posto. Per questo, abbiamo collaborato con esperti a livello internazionale per metterti direttamente a disposizione risorse che possono aiutarti nei momenti di difficoltà. Se stai pensando di farla finita, hai pensieri suicidi e hai bisogno di assistenza urgente, chiama una linea di assistenza nel tuo Paese.
Come comunicare in modo sicuro in merito al suicidio
Condividere la tua esperienza in merito a pensieri, sentimenti o comportamenti suicidi con qualcuno di cui ti fidi può essere d'aiuto. Se ti capita di avere pensieri suicidi, rivolgiti a un amico o a una persona adulta di fiducia, contatta un servizio professionale che si occupa di salute mentale oppure ricevi assistenza immediata chiamando una linea di assistenza nel tuo Paese o recandoti in un ospedale della zona.
Condivisione di informazioni sul suicidio online
Orygen, il Centro d'eccellenza nazionale per la salute mentale dei minori in Australia, offre ottimi consigli su come condividere informazioni sui pensieri suicidi online e in sicurezza. Le informazioni contenute nella guida "A Young Person's Guide for Communicating Safely Online About Suicide" (Guida per i giovani: come comunicare informazioni sul suicidio online e in sicurezza) includono consigli e strumenti fondamentali. Alcune delle informazioni di seguito sono tratte da questa guida.
Sviluppo di un piano di sicurezza
Progettare un piano di sicurezza contro il suicidio può aiutare a proteggere la tua sicurezza. Questo piano è creato con il supporto di un professionista della salute mentale e indica le azioni, le strategie e le persone che possono aiutarti quando hai pensieri, sentimenti o comportamenti suicidi. Prepara un piano di questo tipo per quando rabbia o turbamenti possono prendere il sopravvento.
Considerazioni prima di pubblicare informazioni
Prima di pubblicare contenuti sul suicidio, prenditi un attimo di tempo e pensa perché vuoi pubblicarli e come ti sentirai dopo averlo fatto. Rifletti su come il post può avere un impatto su altre persone e, viceversa, come le loro reazioni potrebbero influire su di te. Ecco alcuni aspetti che devi tenere presenti:
- I contenuti violenti non sono permessi sulle app di Meta e i contenuti descrittivi possono turbare gli altri. Per questo motivo, possono essere rimossi o contrassegnati come contenuti sensibili. Inoltre, valuta se inserire un avvertimento all'inizio post.
- Includi numeri di telefono o link a servizi di assistenza adatti.
- Sottolinea l'importanza di chiedere aiuto.
- Metti in evidenza che c'è sempre una speranza e che guarire è possibile.
- Valuta se disabilitare i commenti o non rispondere a commenti ad altri post.
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