Działania Meta w odpowiedzi na problem nielegalnych substancji odurzających koncentrują się na współpracy z organizacjami w celu zwiększania świadomości i edukowania, zwalczaniu handlu narkotykami w Internecie i współpracy z organami ścigania.

Wdrożyliśmy zasady dotyczące treści promujących lub ułatwiających zażywanie narkotyków. Zachęcamy każdego, kto zobaczy treści, które jego zdaniem łamią nasze zasady, do zgłoszenia ich. Gdy napotkamy tego typu treści, podejmujemy odpowiednie działania.

Poniższe zasoby są przeznaczone dla osób poszukujących pomocy i informacji związanych z zapobieganiem nadużywaniu substancji psychoaktywnych oraz terapią uzależnień i zostały stworzone we współpracy z organizacjami Partnership to End Addiction oraz Song for Charlie. Więcej informacji na temat naszego podejścia do kryzysu opioidowego znajdziesz tutaj.

Uzyskiwanie pomocy

Zasoby pomocy opracowane przez organizację Partnership to End Addiction i zaadaptowane przez Meta są przeznaczone dla każdego, kto poszukuje pomocy w związku z nadużywaniem substancji psychoaktywnych.

Kiedy należy szukać pomocy?

Członkowie rodziny mogą nie być pewni, kiedy należy szukać pomocy. Ty najlepiej znasz swoich najbliższych, więc zaufaj swojej intuicji i temu, co inni mówią o bliskiej osobie. Pomocne mogą okazać się kryteria zawarte w podręczniku Kryteria diagnostyczne zaburzeń psychicznych (DSM-5) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, które specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego stosują do diagnozowania problemów związanych z nadużywaniem substancji psychoaktywnych.

Zażywanie większej ilości substancji niż zamierzono
Niemożność ograniczenia zażywania substancji lub jej odstawienia
Poświęcanie czasu na zdobywanie i zażywanie substancji oraz dochodzenie do siebie po jej zażyciu
Doświadczanie intensywnego pragnienia lub chęci zażycia substancji
Nieradzenie sobie z obowiązkami w szkole, pracy lub w domu
Rezygnacja z zainteresowań, hobby i rozrywek
Problemy w związku
Zażywanie substancji w niebezpiecznych sytuacjach, np. podczas prowadzenia pojazdu
Narastające problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym
Potrzeba zażycia większej ilości substancji, aby uzyskać ten sam efekt (tolerancja)
Złe samopoczucie po zaprzestaniu zażywania substancji (objawy odstawienne)

Jeśli odpowiedź na co najmniej 2 pytania brzmi „tak”, czas poszukać pomocy.

Jak znaleźć terapię na odpowiednim poziomie?

Rozmowa: Czy rozmawiałaś(eś) z bliską osobą o o tym, że nadużywa substancji psychoaktywnych i potrzebuje pomocy? Zapamiętaj te przydatne wskazówki dotyczące rozmowy:

Starannie zaplanuj rozmowę i jeśli to możliwe, przygotuj propozycje terapii.
Nawet jeśli bliska osoba stanowczo odmawia poddania się terapii, można jej zaproponować zdrową alternatywę (np. wspinaczkę skałkową, lekcje muzyki, jogę, medytację itp.), aby skierować ją na właściwą drogę. Możesz również rozważyć działania pomagające ograniczyć szkodliwe skutki.
W sytuacjach awaryjnych (takich jak przedawkowanie lub narastająca agresja) dzwoń do lokalnych służb, a poza tym dowiedz się, jaka pomoc jest dostępna na miejscu (np. zespół antykryzysowy).

Poszukiwanie informacji: Zapoznaj się z możliwościami terapii w swojej okolicy, które często obejmują doradztwo, programy ambulatoryjne i stacjonarne, grupy wsparcia, pomoc osób, które same wyszły z nałogu, środki pomagające zapanować nad głodem itp. Opieka nie zawsze reprezentuje wysoki poziom lub ma dobre opinie, dlatego ważne jest, aby najpierw sprawdzić ośrodek terapii.
Ocena: Kolejnym krokiem jest przeprowadzenie oceny przez pracownika służby zdrowia przeszkolonego w zakresie uzależnień, jeśli jest dostępny w Twojej okolicy. Może on pomóc zrozumieć skalę problemu i doradzić w sprawie odpowiedniego poziomu opieki. Większość osób nie potrzebuje odwyku.
Programy: Skorzystaj z wyszukiwarki usług terapeutycznych lub rządowych stron internetowych, aby znaleźć program, który spełnia konkretne potrzeby bliskiej osoby. Zadzwoń do instytucji, aby sprawdzić, czy ma wolne miejsca, zadaj pytania i upewnij się, że zapewni Twojemu bliskiemu odpowiednią opiekę.
Terapia: Skorzystaj z poradnictwa rodzinnego i programów edukacyjnych, jeśli są dostępne. Wsparcie i zachęta z Twojej strony mogą naprawdę dużo zmienić.

Jak zasugerować poddanie się terapii

Członkowie rodziny mogą bać się zaproponować terapię, zwłaszcza jeśli bliska osoba nie ma do tego motywacji. Oto, co możesz zrobić, aby ta rozmowa była łatwiejsza.

Planowanie i przygotowania:

Postaraj się zrozumieć punkt widzenia bliskiej osoby. Co myśli o zaletach i wadach rozpoczęcia terapii?
Sprawdź możliwości terapii i zaproponuj opcje do wyboru.

Strategie komunikacyjne:

Wykorzystaj tematy związane z zainteresowaniami bliskiej osoby. Porozmawiajcie o tym, co może zyskać dzięki leczeniu (np. poprawa nastroju, mniejszy poziom lęku, lepszy sen itp.).
Zastanów się nad poprzednimi próbami i odpowiednio dostosuj swoje podejście. Z czego bliska osoba była zadowolona, a z czego nie, gdy poprzednim razem podjęła terapię?
Przećwicz tę rozmowę.

Rozmowa dotycząca zmiany i zachęcanie do niej:

Zwróć uwagę na oznaki chęci zmiany (chcę znaleźć lepszą pracę, nie lubię tak się czuć, chciał(a)bym mieć więcej pieniędzy itp.).
Wykorzystaj je jako zachętę do rozpoczęcia terapii lub do wywarcia delikatnego nacisku.

Co zrobić, jeśli bliska osoba odmówi podjęcia terapii?

Wiele osób nie chce lub nie jest w stanie skorzystać pomocy z różnych powodów. W takiej sytuacji spróbuj zasugerować sposoby na ograniczane ryzyka związanego z nadużywaniem substancji psychoaktywnych.

Osoby pijące alkohol prosimy o wyznaczenie kierowcy, który zapewni bezpieczeństwo na drodze. Ograniczanie ryzyka może dotyczyć również innych substancji. Można na przykład zaopatrzyć się w nalokson na wypadek przedawkowania, nie mieszać różnych substancji, używać czystych igieł i innych narzędzi oraz nie zażywać substancji psychoaktywnych, gdy jest się samemu.

Korzyści:

Mniej przypadków przedawkowania i zgonów;
Ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób i infekcji;
Większy dostęp do edukacji, poradnictwa i terapii;
Niższe koszty opieki zdrowotnej;
Mniejsza stygmatyzacja.

Fentanyl i kwestie związane z bezpieczeństwem leków

Zasoby pomocy dotyczące fentanylu, opracowane przez organizację Song for Charliei zaadaptowane przez Meta, są przeznaczone dla każdego, kto poszukuje pomocy i informacji dotyczących fentanylu.

Co należy wiedzieć

Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo

Naucz się rozpoznawać przedawkowanie i reagować

Znajomość ryzyka: Wskazówki dotyczące bezpiecznych wyborów

Co należy wiedzieć

Fentanyl to silny syntetyczny opioid, który jest coraz częściej wytwarzany w nielegalnych laboratoriach i dodawany do fałszywych tabletek udających znane leki na receptę, takie jak oksykodon, Percocet i Xanax. Te podrabiane tabletki mogą być śmiertelnie niebezpieczne nawet w małych dawkach. Według amerykańskiej Agencji do Walki z Narkotykami (DEA) 7 na 10 fałszywych tabletek skonfiskowanych w Stanach Zjednoczonych zawiera co najmniej 2 mg nielegalnego fentanylu – dawkę, która może być śmiertelna. Świadomość ryzyka ma kluczowe znaczenie dla ochrony siebie, swoich przyjaciół i swojej społeczności.

Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo

Ostrożnie podchodź do wszystkich substancji
Oprócz fałszywych leków na receptę, nielegalny fentanyl został również wykryty w narkotykach, takich jak heroina, kokaina i ecstasy. Niezależnie od tego, czy jest to tabletka, proszek, czy inna substancja, należy zdawać sobie sprawę, że każdy środek, który nie został przepisany przez lekarza i wykupiony w legalnie działającej aptece, może być niezwykle niebezpieczny. Pamiętaj, że te zagrożenia są realne, ale możesz się chronić, będąc dobrze poinformowanym.

Dziel się informacjami i rozmawiaj
Rozpoczynaj rozmowy ze znajomymi i rodziną na temat zagrożeń związanych z tabletkami oraz narkotykami z dodatkiem fentanylu. Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że przyjmują coś szkodliwego, a Ty możesz się przyczynić do podnoszenia świadomości.

Wskazówki dla rodziców
Rozmowa z dziećmi o zagrożeniach związanych z fentanylem może być trudna, ale należy ją przeprowadzić. Oto kilka kluczowych punktów, które pomogą Ci rozpocząć rozmowę:

Wyjaśnij, jak silny jest fentanyl: Uświadom swoim dzieciom, że nawet niewielka ilość fentanylu – porównywalna z kilkoma ziarenkami piasku – może być śmiertelnie niebezpieczna.
Przestrzegaj przed fałszywymi tabletkami: Powiedz im, że podrobione tabletki, które wyglądają jak zwykłe leki, takie jak Percocet lub Xanax, często zawierają dodatek fentanylu. Zażycie nawet jednej podrobionej tabletki może skończyć się tragicznie.
Zachęcaj do otwartości: Zapewnij swoje dzieci, że zawsze mogą porozmawiać z Tobą o tym, co zobaczą w Internecie lub usłyszą od znajomych. Otwartość na rozmowę ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia im bezpieczeństwa.

Takie rozmowy mogą nie być przyjemne, ale mają realne znaczenie dla ochrony bliskiej osoby.

Naucz się rozpoznawać przedawkowanie i reagować

Znajomość objawów przedawkowania opioidów i sposobu reagowania na nie może uratować życie. Objawy obejmują zwolnione tempo lub zatrzymanie oddechu, sine usta lub paznokcie oraz utratę przytomności. Jeśli podejrzewasz przedawkowanie, natychmiast zadzwoń na pogotowie i podaj nalokson, jeśli go masz.

Znajomość ryzyka: Wskazówki dotyczące bezpiecznych wyborów

Nawet jeśli komuś wydaje się, że przyjmuje legalny lek na receptę, który kupił od dilera lub przez Internet, albo narkotyk taki jak kokaina lub ecstasy, mogą one zawierać fentanyl, narażając go na nieuświadomione ryzyko.

Dla nastolatków:

Radź sobie ze stresem zdrowymi metodami: Strategie radzenia sobie ze stresem i lękiem bez sięgania po substancje psychoaktywne obejmują:
- Aktywność fizyczną;
- Wysypianie się;
- Ćwiczenia oddechowe i medytację;
- Ustalenie harmonogramu, utworzenie listy i przestrzeganie rutyny;
- Bycie uważnym i miłym oraz pozytywne myślenie.
Unikaj zażywania nieprzepisanych leków: Dbaj o swoje bezpieczeństwo, unikając zażywania leków, których nie przepisał Ci lekarz. Nawet jedna tabletka może być niebezpieczna, gdy na rynku obecne są podróbki z dodatkiem fentanylu.
Dziel się wiedzą: Rozpowszechniaj informacje wśród znajomych. Dziel się wiedzą na temat ryzyka związanego z fentanylem oraz podrabianymi tabletkami i zachęcaj ich do podejmowania bezpiecznych wyborów.

Zgłaszanie i zasoby

Dowiedz się, jak zgłaszać treści lub zachowania, które Twoim zdaniem naruszają nasze zasady, korzystając z poniższych linków: