Zapobieganie samobójstwom – pomoc dla przyjaciół
Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie na naszych platformach są dla nas bardzo ważne. Zachęcamy do odgrywania aktywnej roli w dbaniu o zdrowie przyjaciół. We współpracy z ekspertami w zakresie zapobiegania samobójstwom oferujemy społeczności Meta pomoc i wsparcie.
Znalezienie właściwych słów
Jeśli obawiasz się, że Twój przyjaciel może popełnić samobójstwo, skontaktuj się ze służbami ratunkowymi. Nie zwlekaj. Kiedy martwisz się, że przyjaciel rozważa samobójstwo, lub sam powiedział, że ma myśli samobójcze, może brakować Ci słów. Bądź dobrym słuchaczem, podtrzymuj rozmowę i zachęć przyjaciela do wizyty u zaufanego specjalisty ochrony zdrowia. Pozostań w kontakcie z przyjacielem i regularne pytaj, co u niego.
Na co zwrócić uwagę
Samobójstwo to złożona kwestia, na którą wpływa wiele czynników. Firma Meta nawiązała współpracę z ekspertami w zakresie zapobiegania samobójstwom, aby ustalić najlepsze metody pomocy dla osób mających myśli samobójcze. Poniższe wskazówki pochodzą od organizacji Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Zwróć uwagę na takie znaki ostrzegawcze jak brak zainteresowania czy mówienie „Chcę zniknąć” lub „Chcę z tym skończyć”. Mogą one wskazywać na poczucie beznadziejności.
- Okazuj empatię i słuchaj z uwagą. Nie oferuj rozwiązań, ale spraw, by rozmówca poczuł się wysłuchany. Zadawaj otwarte pytania, które skłonią go do mówienia o swoich uczuciach.
- Zapytaj o samobójstwo, aby okazać troskę i dać mu do zrozumienia, że dostrzegasz, jak bardzo cierpi. Jeśli przyjaciel przyzna, że myśli o samobójstwie, kontynuuj rozmowę i zachęć go do opowiedzenia o swoich emocjach, aby zmniejszyć poczucie izolacji.
- Usuń z jego zasięgu narzędzia umożliwiające popełnienie samobójstwa, takie jak leki, broń czy sznur, i pozostań na miejscu do czasu przybycia pomocy, aby mieć pewność, że trafi pod opiekę specjalistów.
Bezpieczne rozmowy
Przewodnik Orygen #chatsafe zapewnia przydatne narzędzia i zasoby do bezpiecznego prowadzenia rozmów z osobami doświadczającymi problemów emocjonalnych. Stworzony dla nauczycieli przewodnik prezentuje przydatne modele rozmowy na temat samobójstwa i może pomóc młodym ludziom zadbać o swoje bezpieczeństwo w kontakcie z treściami dotyczącymi samobójstwa.
Zgłaszanie postów
Użytkownicy Meta mogą zgłaszać posty, które ich zdaniem wskazują, że ktoś myśli o samobójstwie. Przeszkoleni członkowie zespołu Community Operations zapoznają się z tymi zgłoszeniami i w razie potrzeby kontaktują autora zgłoszonego posta z osobami, które mogą mu pomóc. W przypadku bezpośredniego zagrożenia współpracujemy ze służbami ratunkowymi.
Rozmowa o żałobie
Żałoba, żal i strata mogą wpływać na ludzi w różny sposób. Szereg symptomów może przynieść dodatkowe cierpienie Tobie lub przyjacielowi, który już zmaga się z utratą bliskiej osoby. Rozpoznanie symptomów żałoby nie zawsze jest proste, a nowe uczucia mogą pojawić się nieoczekiwanie.
Świadomość ryzyka związanego z wyzwaniami rozprzestrzeniającymi się wirusowo
Internetowe wyzwania związane z samobójstwem są niebezpieczne i naruszają zasady firmy Meta. Dowiedz się, jak rozpoznać te zagrażające życiu „zabawy” związane z samookaleczeniem, zapobiegać im i radzić sobie z tym niebezpieczeństwem.
Obserwuj nas
