Предотвращение самоубийств: помощь другу
Meta заботится о безопасности и эмоциональном благополучии пользователей наших платформ. Также мы призываем вас принимать активное участие в поддержании здоровья ваших друзей. Совместно со специалистами по предотвращению самоубийств мы предлагаем помощь и поддержку сообществу Мета.
Правильные слова
Если вы считаете, что ваш друг собирается совершить самоубийство, позвоните в местную экстренную службу. Не медлите. Подобрать слова для друга, который помышляет о самоубийстве, может быть очень сложно. Слушайте внимательно, поддерживайте разговор и убедите друга обратиться к проверенному медицинскому работнику. Поддерживайте с связь и постоянно интересуйтесь, как дела.
Важные сигналы
Самоубийство — это сложная проблема, при решении которой нужно учитывать многие факторы. Совместно с экспертами по предотвращению самоубийств компания Meta попыталась разобраться, как лучше всего поддержать человека, который помышляет о самоубийстве. Вот несколько советов по предотвращению самоубийств из исследования Innovations in Suicide Prevention центра Forefront:
- Обращайте внимание на тревожные сигналы. Ваш друг может быть безразличным или говорить что-то вроде "Хочу исчезнуть" или "Хочу со всем покончить". Это может указывать на то, что человек испытывает чувство безысходности.
- Сопереживайте и слушайте, уделяя другу всё свое внимание. Не советуйте, что делать, а помогите человеку почувствовать, что его понимают. Задавайте открытые вопросы, отвечая на которые друг сможет подробно рассказать о своих чувствах.
- Задавайте вопросы о самоубийстве, чтобы показать, что вам не всё равно и вы понимаете, насколько тяжела ситуация. Если друг скажет, что размышляет о самоубийстве, продолжите разговор и попросите рассказать о его переживаниях, чтобы он не чувствовал себя одиноким.
- Устраните источник опасности и лишите человека возможности использовать средства самоубийства (например, наркотики, оружие или веревку) и позаботьтесь о нем до прибытия профессиональной помощи.
Безопасные разговоры
В руководстве #chatsafe Государственного центра охраны психического здоровья молодежи Orygen вы найдете полезные инструменты и ресурсы для безопасного общения с друзьями, которые находятся в тяжелой ситуации. Это руководство создавалось для педагогов и поэтому может помочь в выборе безопасных формулировок при обсуждении темы самоубийства. Кроме того, с его помощью молодежь может научиться безопасно взаимодействовать с суицидальным контентом.
Жалобы на публикации
Пользователи платформ Meta могут жаловаться на публикации, которые, по их мнению, указывают на то, что кто-то помышляет о самоубийстве. Наши специалисты по работе с сообществом проверяют такие жалобы и при необходимости предоставляют авторам публикаций полезные ресурсы. В случаях, когда кто-то может пострадать прямо сейчас, мы обращаемся в экстренные службы.
Состояние тяжелой утраты
Смерть близкого или знакомого человека и скорбь могут по-разному влиять на людей. Если вы или ваш друг переживаете потерю любимого человека, есть ряд симптомов, которые могут усиливать страдания. Симптомы состояния тяжелой утраты не всегда легко распознать, а новые эмоции могут появляться неожиданно.
Риск вирусных челленджей
Суицидальные онлайн-челленджи опасны и нарушают правила Meta. Узнайте, как выявлять эти опасные для жизни игры с причинением себе вреда и всесторонне с ними бороться.
Мы в социальных сетях
