Råd för att förebygga mobbning
I samarbete med International Bullying Prevention Association har vi tagit fram resurser som vägleder i hur man kan hantera mobbningssituationer, oavsett om du själv har blivit utsatt, bevittnat det eller vill veta hur du kan förebygga det.
Förebygga mobbning för unga
Oavsett ålder kan du spela en viktig roll i att förebygga mobbning. Använd de här strategierna för att stoppa eller förhindra mobbning:
- Var inkluderande. Uppmuntra personer att det är okej att prata om sina olikheter. Säg ifrån och visa ditt stöd när du ser att någon blir mobbad.
- Svara inte på meddelanden på nätet. Delta inte i och skicka inte vidare sårande meddelanden till andra.
- Berätta för en vuxen du litar på. Om du ser mobbning, berätta för någon hemma eller i skolan så att en vuxen känner till händelsen.
- Avbryt mobbningen. Säg lugnt åt den som mobbar att sluta, utan att utsätta dig själv eller andra för fara, och be en vuxen om hjälp.
Förebygga mobbning för vårdnadshavare
Att förebygga mobbning börjar med att prata med ditt barn om hens beteende på nätet. Uppmuntra barnet att prata med dig när något händer och lyssna så att hen vet att det går att dela det med dig.
Skapa regler för digitala vanor tillsammans med ditt barn så att hen får vara delaktig och därmed har större chans att följa dem. Du kan också sätta gränser tillsammans med ditt barn genom att använda föräldrakontroller och följa upp hens aktivitet på nätet. Hos Meta fortsätter vi att investera i vägledningsverktyg som är utformade för att stötta vårdnadshavare och tonåringar i VR och på Instagram.
Om ditt barn berättar att hen blir mobbad, ta det på allvar. Mobbning på nätet och i verkliga livet kan få långvariga konsekvenser. Svara lugnt och försäkra barnet om att du finns där för att hjälpa.
Förebygga mobbning för lärare
Det krävs ett förebyggande arbete för att förhindra mobbning i klassrummet. Gör klart för elever och vårdnadshavare att mobbning är oacceptabelt och att det får konsekvenser. Dela regelbundet skolans riktlinjer om mobbning, ta upp ämnet i diskussioner och gör det till en del av uppgifter för att påminna eleverna om att riktlinjerna finns för att skydda deras välmående.
Prioritera fysisk säkerhet
Om du ser mobbning är fysisk säkerhet högsta prioritet. Du ska inte gå emellan den som mobbar och den som blir mobbad. Sök i stället hjälp direkt. Om mobbningen är verbal kan du ställa dig mellan mobbaren och den utsatta för att bryta ögonkontakten och hjälpa till att lugna ned situationen.
Visa stöd
Om du ser någon som blir mobbad finns det flera sätt att visa stöd, även om du inte kan ingripa och förhindra mobbningen. Förutom att uppmuntra den som blir mobbad att söka hjälp kan du göra följande:
- Låt personen veta att du är en vän. Fråga hur du kan hjälpa och om hen vill ha hjälp att hitta någon att prata med.
- Skicka meddelanden som visar att du bryr dig och har empati för hens situation. Var ett föredöme genom att skriva positiva kommentarer och uppmuntra andra att göra samma sak.
- Anslut dig till andra som stöttar den som blir mobbad.
Ett annat sätt att visa stöd för någon som blir mobbad är att ta bort dina negativa meddelanden på nätet. Fråga dig själv om det du har publicerat förstärker stereotyper eller orsakar skada. Om du är osäker bör innehållet troligen inte publiceras eller tas bort.
Så arbetar Meta mot mobbning och trakasserier
Vi tar mobbning och trakasserier på största allvar. Vi utvecklar nya verktyg för att upptäcka problem och ser över våra riktlinjer med hjälp av experter för att hela tiden kunna hantera frågan. Vi har team som granskar anmälningar om mobbning och trakasserier dygnet runt på mer än 50 språk. Om du ser den här typen av kränkande innehåll, anmäl det direkt.
Följ oss
