1. Ta kontrollen och sluta svara. Om någon ber dig att dela något mot din vilja är det okej att säga nej, även om du redan har delat något med personen tidigare. Om någon försöker få dig att må dåligt eller hota dig ska du komma ihåg att det är den andra personen som gör något fel, inte du.
   
   Få hjälp istället för att betala pengar eller på annat sätt gå med på utpressarens krav. Att samarbeta eller betala stoppar sällan hoten.
   
   
2. Prata med någon som du litar på, till exempel en nära vän, lärare, rådgivare eller förälder. Sexuell utpressning är fruktansvärt och personer som utsätts för det är ofta rädda för att berätta om det för sina vänner. Berätta för dina närmaste vänner att du finns där för dem om det skulle hända dem och att du stöttar dem utan att döma. För stöd i USA, sms:a TRUST till 741741 för att starta en livetråd med en Crisis Text Line-rådgivare. Om du bor utanför USA kan du gå till det globala avsnittet för krisstöd i vårt Säkerhetscenter där du kan hitta organisationer nära dig som kan ge dig livesupport.
   
   
3. Anmäl sexuell utpressning och blockera personen. Det bryter mot våra policyer att dela eller hota med att dela intima foton eller videor utan samtycke, och det kan även bryta mot lagen. Anmäl alla hot samt alla bilder som har blivit delade. Du kan också blockera personen som hotar dig. Gå till våra Hjälpcenter för att ta reda på hur du anmäler innehåll för Facebook och Instagram. Du kan även kontakta en lokal hjälplinje via InHope Network för att göra en anmälan eller få hjälp. Kontakta lokala brottsbekämpande myndigheter om du är i fara och behöver omedelbar hjälp.
   
   
4. Skicka in ett ärende med bilder eller videor på dig själv till Take It Down. Det är en gratistjänst som hjälper till att förhindra spridningen av intima bilder och videor. Du kan förbli anonym och du behöver inte skicka dina bilder eller videor till någon.
   
   
5. Vidarebefordra inte bilder eller videor. Dela inte intima foton eller videor av andra. Du kan till och med bli juridiskt ansvarig om du vidarebefordrar sådana bilder, beroende på lagstiftningen i ditt land.
   
   
6. Manipulerat eller AI-genererat innehåll bryter mot våra policyer på samma sätt som annat innehåll gör. Om du känner dig hotad av innehåll som är genererat av AI anmäler du det till teknikföretaget och skickar in ett ärende via Take It Down.

Förstå problemet

Sexuell utpressning är när en person online hotar att dela med sig av bilder eller videor med explicit innehåll (nakna eller sexuella) om du inte uppfyller deras krav. Dessa krav omfattar ofta att skicka pengar, ta fler nakenbilder, sexuella bilder, videor eller andra olagliga aktiviteter. Hoten kan komma från olika typer av personer, till exempel från främlingar som du träffar online, en person som utger sig för att vara någon annan online och tidigare romantiska eller sexuella partner.

Några varningssignaler som tyder på att ett meddelande kan vara sexuell utpressning är att personen säger ”Jag visar dig min om du visar mig din”, personen låtsas vara från en modellagentur och ber om bilder, personen använder bilder som är photoshoppade för att se verkliga ut, personen vill snabbt utveckla en romantisk relation eller att personen använder flera (falska) identiteter för att kontakta dig. Om det låter för bra för att vara sant så är det förmodligen det.

Få inte panik

Det är inte ditt fel. Du är inte ensam och du kan hantera det.

Om någon ber dig att dela något mot din vilja är det okej att säga nej, även om du redan har delat något med personen tidigare. Om personen försöker få dig att känna skam ska du komma ihåg att det är hen som gör något fel, inte du.

Expertråd! Om någon känner till ditt lösenord ska du omedelbart ändra det för att värna om din integritet.

Prata med någon som du litar på

Vänd dig till en nära vän, lärare, kurator eller förälder. Vet du inte hur du ska börja prata om det? Du kan inleda ett samtal så här: ”Det har hänt en grej som jag behöver hjälp med. Jag vet inte vem jag ska prata med. Om jag berättar för dig, kan du hjälpa mig att ta reda på vad jag ska göra?”

”Det bästa du kan göra är att kontakta någon. Personer omkring dig vill ditt bästa. De kanske blir arga i början, men i slutändan kommer de inte att älska dig mindre … De kanske till och med respekterar ditt mod.” – Kvinna, 18 år, offer för sexuell utpressning

Anmäl det

Det bryter mot våra policyer att dela, hota eller tvinga personer att dela intima foton eller videor. Vi vidtar åtgärder mot de som gör detta så fort vi blir medvetna om det. I vissa fall bryter det även mot lagen. Gå till våra Hjälpcenter för att ta reda på hur du anmäler innehåll och meddelanden på Facebook och Instagram. Kontakta de lokala brottsbekämpande myndigheterna om du är i fara och behöver omedelbar hjälp. Ta reda på mer om Metas säkerhetsverktyg som hjälper till att skydda dig.

Förhindra spridningen av bilder och videor

Skicka in ett ärende med bilder eller videor på dig själv till Take It Down. Det är en gratistjänst som hjälper till att förhindra spridningen av intima bilder och videor. Du kan förbli anonym och du behöver inte skicka bilderna eller videorna till någon.

Spara allt

Blockera utpressaren, men ta inte bort din profil eller dina meddelanden. Det här känns förmodligen som motsatsen till det du vill göra, men behåll allt som har sagts till dig och allt som du har sagt tillsvidare. Det hjälper dig att redovisa för andra vad som har hänt istället för att bara förlita dig på ditt minne. Spara allt för säkerhets skull.

Sök hjälp

Gå in på sidan för krisstöd och hitta organisationer nära dig som kan hjälpa dig. Du kan även kontakta en lokal hjälplinje via InHope Network för att göra en anmälan eller få hjälp. Om du är under 18 år på bilderna ska du komma ihåg att meddela hjälplinjen om detta, eftersom det hjälper personer att veta att du juridiskt sett fortfarande var minderårig så att de kan vidta mer aggressiva åtgärder.