Hälsa och välbefinnande – psykisk hälsa | Meta Säkerhetscenter - Säkerhetscenter | Meta

Säkerhetscenter

Säkerhetsverktyg och policyer

Säkerhet är en konversation och ett ansvar som vi alla delar. Ta reda på hur Meta hanterar säkerhet och lär dig mer om verktygen och resurserna som finns tillgängliga för dig.

Barns säkerhet online

Ta reda på mer om Metas omfattande strategi för barnsäkerhet på alla våra tekniker och våra insatser för att bekämpa exploatering av barn online.

Psykisk hälsa och välbefinnande

Välbefinnande online har blivit allt viktigare för den allmänna hälsan. Ta reda på mer om verktyg och resurser för att stötta det digitala välbefinnandet hos dig själv, din familj och andra i din community.

Mobbning och trakasserier

Meta tar anmälningar om mobbning och trakasserier på stort allvar. Ta reda på mer om verktyg och expertbaserade resurser om att förebygga mobbning och missbruk av intima bilder.

Digital kompetens

Meta har resurser för digital kompetens som hjälper deltagare att få de färdigheter och kunskaper som de behöver för att göra framsteg och trivas i den digitala världen. Ta reda på mer om regionalt anpassade resurser för ungdomar, föräldrar och pedagoger.

Missbruk av intima bilder och sexuell utpressning

Det är strängt förbjudet att dela intima bilder utan samtycke enligt Metas policyer. Om du har blivit utsatt för någon som har delat dina personliga bilder, eller om någon hotar att göra det, kan du fortsätta läsa för att ta reda på vilka omedelbara åtgärder som du kan vidta.

Drogmissbruk och missbruk

De här resurserna är till för personer som söker hjälp och information om att förebygga och behandla drogmissbruk och skapas i samarbete med Partnership to End Addiction och Song for Charlie.

Ta reda på mer om Metas omfattande åtgärder för att göra våra plattformar till säkra platser för kvinnor.

Hbtq+-communityn har alltid varit en viktig del av Meta-communityn. Ta reda på mer om tillgängliga stöd och resurser för ökad hbtq+-säkerhet online.

Vi på Meta stöttar föräldrar och vårdnadshavare med policyer, resurser och verktyg som bidrar till ungdomars säkerhet och välbefinnande online.

Säkerhet för ungdomar

Ta reda på mer om Metas verktyg och resurser som har tagits fram för att utbilda och stärka ungdomar så att de kan känna sig trygga, prioritera välbefinnandet, skapa positiva förändringar samt förebygga och hjälpa dem som kämpar med mobbning eller självmordstankar.

Ta reda på hur du kan hjälpa elever att få de färdigheter och kunskaper som de behöver för att göra framsteg och trivas i den digitala världen.

Brottsbekämpande myndighet

Meta vill öka säkerheten, både online och i vår fysiska värld. Ta reda på mer om integritetsskydd, riktlinjer för brottsbekämpande myndigheter och andra stödresurser.

Journalister, aktivister och offentliga personer

Ta reda på hur Meta hjälper till att skapa en säker upplevelse för journalister, människorättsaktivister och offentliga personer.

Resurser för krishantering

Om en nödsituation uppstår ska du veta att du inte behöver hantera den ensam. Här är resurser som kan hjälpa dig att få brådskande experthjälp.

Säkerhetspartner

Onlinesäkerhet kräver global och omfattande respons, och vi kan inte göra det ensamma. Meta samarbetar med experter från hela världen för att informera om vår strategi för säkerhet.

Tillbaka till Psykisk hälsa och välbefinnande

Psykisk hälsa

På Meta vill vi skapa en säker plats där människor kan diskutera psykisk hälsa. Vi samarbetar med externa experter och organisationer för att skapa och erbjuda verktyg och resurser som stöttar din psykiska hälsa online.

Besök hubben för psykisk hälsa

Hubben för psykisk hälsa har resurser och tips inom olika områden för välbefinnande, samt lokalt anpassade resurser för användare världen över. Det finns även möjlighet att prata direkt med en betrodd vän eller kontakta en hjälplinje för stöd.

Hubben för psykisk hälsa

Få kontakt med tjänster för psykisk hälsa genom Metas appar

Vi har lanserat flera funktioner som hjälper människor att få kontakt med expertstöd via våra appar. Dessa omfattar följande:

Världshälsoorganisationens (WHO:s) hanteringsguide för digital stress som innehåller enkla metoder för att minska stress och främja psykiskt välbefinnande. Den finns tillgänglig i chatbotten WHO Health Alert i WhatsApp.
Självmords- och självskadeförebyggande åtgärder genom vårt utökade samarbete med Crisis Text Line. Den här funktionen hjälper dig att hantera kriser via Messenger.

Stötta välbefinnande med Instagram-guider

Vi har lanserat Instagram-guider som gör det smidigare för användare att få tillgång till resurser som kan främja deras välbefinnande online. Med hjälp av guiden blir det lättare att upptäcka resurser från kreatörer på Instagram och få råd som kan främja användarnas psykiska hälsa.

Dela resurser och stöd för ätstörningar

Om du är orolig över att någon i din närhet visar tecken på ätstörning ska du ta kontakt med personen. Börja med att lära dig att känna igen viktiga kännetecken, inklusive på sociala medier, och lär dig att kommunicera på ett förtroendeingivande sätt när du berättar att du är orolig.

Ta reda på mer i vår expertutvecklade vägledning till att få kontakt med personer som kanske kämpar med en ätstörning.

Fler resurser

Ta reda på hur du upptäcker och förhindrar farliga onlineutmaningar

Utmaningar som rör självmord online är farliga och kan uppmuntra till skadliga beteenden. De eskalerar ofta i allvarlighetsgrad och kan resultera i livshotande skador. Communityreglerna förbjuder virala utmaningar som rör självmord. Ta reda på hur du identifierar, förhindrar och hanterar dessa livshotande trender.

Bemöta utmaningar som rör självmord

© 2026 Meta

CommunityreglerIntegritetspolicyVillkorCookiepolicy