Zorbalıkla suçlanıyorsanız ne yapabilirsiniz?
Birisi size zorba diyorsa bu, davranışınızın doğru olmadığını gösterir. Olumsuz davranışın sorumluluğunu almak, dürüstlüğü ve hesap verebilirliği teşvik eder. Durumu, kırmış olabileceğiniz kişilerle ilişkilerinizi düzeltmek için bir fırsat olarak değerlendirin.
Zorbalık için nasıl özür dileyeceğinizi öğrenin.
Özür dilemenin en iyi yolu samimiyettir. Yaptığınız veya söylediğiniz şey üzerine biraz düşünün ve diğer kişinin neden üzülmüş olabileceğini anlamaya çalışın. Söylediklerinizin neden kırıcı olduğunu anlamıyorsanız özür dileyip anlamanıza yardımcı olmasını isteyin. Daha dikkatli olacağınızı ve zorbalık davranışını tekrarlamayacağınızı belirtin.
Özür dilemekten korkuyorsanız veya ilişkinizi kendi başınıza onarma konusunda rahat hissetmiyorsanız güvendiğiniz bir yetişkinden veya arkadaşınızdan rehberlik isteyin.
Sabırlı olun.
Hemen affedilmeyi beklemeyin. Karşınızdaki kişinin özrünüzle ilgili olarak düşünmeye ihtiyacı olabilir. Veya size güvenmekte zorlanabilir.
Davranışınızı değiştirin.
Davranışınızı değiştirmeye odaklanarak kırdığınız kişiye zaman ve mesafe tanıyın. Söylediklerinize, yaptıklarınıza ve bunların başkalarını nasıl etkileyeceğine dikkat edin. Hem kendinize hem de başkalarına saygıyla yaklaşmaya devam edin.
Birinin zorbalığa uğradığına tanık olursanız müdahale etmek veya hedef alınan kişiyi desteklemek için adım atın.
