Giới trẻ sống vui khỏe
Bạn cần dành thời gian trên mạng một cách có ý nghĩa và chủ đích. Sau đây là bí quyết dành cho tuổi teen để đảm bảo mạng xã hội luôn là nguồn kết nối, giáo dục và cảm hứng.
Tìm hiểu về các công cụ hỗ trợ bạn kiểm soát trải nghiệm của mình.
Chúng tôi hiểu rằng bạn muốn kiểm soát trải nghiệm của mình trên mạng xã hội một cách phù hợp và lành mạnh. Vì vậy, chúng tôi đã ra mắt các tính năng tạo điều kiện cho bạn quản lý thời gian, ngăn chặn những tương tác không mong muốn, cũng như kiểm soát loại nội dung và tài khoản mà bạn thấy. Dưới đây là một số ví dụ về lời nhắc và thông báo đẩy mà bạn hiện có thể dùng.
- Lời nhắc trả lời bình luận: Để chuỗi bình luận tránh trở nên quá gay gắt, chúng tôi nhắc mọi người tạm nghỉ trước khi trả lời bình luận mà hệ thống của chúng tôi cho rằng có thể mang tính xúc phạm.
- Lời nhắc "Tạm nghỉ": Chúng tôi hiện cung cấp tùy chọn bật "lời nhắc tạm nghỉ" để mọi người trên Instagram có thể tự nhắc mình nếu đã dành 10, 20 hoặc 30 phút dùng ứng dụng trong 1 lần truy cập nhất định vào ứng dụng. Khi đã đến lúc "tạm nghỉ", lời nhắc sẽ khuyến khích bạn tạm dừng ứng dụng.
- Ẩn lượt thích: Chúng tôi cung cấp cho mọi người trên Instagram cũng như Facebook tùy chọn ẩn số lượt thích trên tất cả bài viết trên bảng feed và số lượt thích trên bài viết của chính họ, từ đó người khác không thể biết số lượt thích mà bài viết của bạn nhận được.
- Kiểm soát thời gian sử dụng: Bao gồm bảng điều khiển cho biết lượng thời gian mọi người đã dùng Instagram trong tuần qua, thông báo thời gian hàng ngày tùy chỉnh được và cài đặt tắt thông báo đẩy để giới hạn thông báo.
- Lời nhắc tử tế trong tin nhắn trực tiếp: Chúng tôi đã triển khai lời nhắc mới để nhắc nhở mọi người hành xử một cách thấu đáo và tôn trọng khi lần đầu nhắn tin trực tiếp cho người sáng tạo nội dung trên Instagram.
Tìm hiểu thêm về các công cụ bạn dùng được và cách sử dụng công cụ đó trên công nghệ của chúng tôi.
Nếu bạn thấy điều gì đó không ổn, hãy cho người lớn đáng tin cậy biết. Bạn cũng có thể báo cáo nội dung gây khó chịu ngay trong ứng dụng mình đang dùng.
Chú ý đến cách bạn chia sẻ.
Càng biết rõ về những người đang xem nội dung của mình, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn khi thể hiện bản thân theo các cách sáng tạo. Bạn có thể tuỳ chỉnh cài đặt quyền riêng tư để tự tin chia sẻ nội dung mong muốn với đúng người bạn muốn.
Quan tâm đến bản thân.
Lần tới khi dành thời gian trên mạng, bạn hãy dành ra ít phút để đánh giá cảm xúc của mình. Nếu bạn đang nghĩ về tất cả những gì mình muốn thay đổi (ví dụ: tóc tai hoặc tủ quần áo), hãy cân nhắc điều chỉnh cách bạn tương tác trên mạng. Bạn có thể muốn tìm kiếm các tài khoản mới, phù hợp hơn với sở thích của mình.
Tạo sự cân bằng thích hợp.
Nếu bạn dành quá nhiều thời gian lướt mạng, thời gian bạn online có thể không còn có ý nghĩa. Hãy bật các tính năng trong ứng dụng như lời nhắc đăng xuất và lịch thông báo để theo dõi. Nếu cần thiết, bạn cũng có thể giảm bớt thời gian sử dụng những nền tảng mình ưa thích.
Hãy là một người bạn, chứ không chỉ là người theo dõi.
Nếu ai đó bạn biết đăng nội dung bất ổn trên mạng, hãy liên lạc và khuyến khích họ tìm trợ giúp. Đừng cho rằng người khác sẽ đứng ra hỗ trợ. Bạn nên hỏi thăm, thay vì bỏ qua yếu tố khiến mình lo lắng.
Hãy làm điều tương tự với chính bạn. Nếu bạn thấy buồn bực hoặc tức giận vì nội dung mình nhìn thấy trên mạng, đừng chịu đựng một mình. Hãy giãi bày với bạn bè hoặc người lớn đáng tin cậy. Bạn cũng có thể liên hệ với đường dây trợ giúp tại địa phương để nhận hỗ trợ miễn phí.
Khám phá bộ công cụ "áp lực để trở nên hoàn hảo".
Nếu bạn đang ở độ tuổi teen trên Instagram, chúng tôi dành riêng bộ công cụ này cho bạn. Bạn có thể dùng bộ công cụ nói trên để nắm bắt được những hình ảnh mình nhìn thấy trên Instagram cũng như cảm xúc xoay quanh các hình ảnh đó. Bạn có thể trả lời các câu đố ngắn để đánh giá cũng như thảo luận về những gì cảm thấy đúng và thoải mái khi đăng.
Đối với phụ huynh, chúng tôi cung cấp hướng dẫn bổ sung để họ hiểu được trải nghiệm của tuổi teen trên Instagram. Hướng dẫn này gồm các bí quyết hỗ trợ quản lý quyền riêng tư cũng như cân bằng thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Chúng tôi mong muốn hỗ trợ bạn hiểu rõ hơn về không gian cảm xúc mà con bạn (ở độ tuổi teen) đang tham gia, đồng thời trang bị cho bạn những gì cần thiết để có cuộc trò chuyện hữu ích xoay quanh cách sử dụng nền tảng này.
Lấy cảm hứng.
Lấy cảm hứng để sử dụng công nghệ nhằm tạo ra thay đổi tích cực cho bản thân và cộng đồng. Để trợ giúp bạn bắt đầu, chúng tôi đã tập hợp các nguồn lực để bạn hình dung ra thế giới lý tưởng của mình và suy nghĩ về những bước cần thực hiện nhằm tạo ra thế giới đó.
Theo dõi chúng tôi
