Hỗ trợ cộng đồng chống lại tình trạng lạm dụng và sử dụng chất gây nghiện

Meta đang nỗ lực giải quyết tác hại của chất gây nghiện bất hợp pháp. Trong đó, chúng tôi chú trọng hợp tác với các tổ chức nhằm nâng cao nhận thức, tăng cường giáo dục, đấu tranh chống hành vi buôn bán chất gây nghiện trên mạng, đồng thời cộng tác với những đối tác trong lĩnh vực hành pháp.

Chúng tôi đưa ra quy tắc chống lại nội dung quảng bá hoặc tạo điều kiện cho hành vi sử dụng thuốc có rủi ro cao, không dành cho mục đích y tế. Nếu bất kỳ ai nhìn thấy nội dung mà họ cho là vi phạm quy tắc của chúng tôi, họ nên báo cáo nội dung đó. Khi phát hiện loại nội dung này, chúng tôi sẽ nỗ lực xử lý.

Bên dưới là các nguồn lực được lập ra với sự hợp tác của Partnership to End Addiction và Song for Charlie để hỗ trợ những người đang tìm kiếm sự trợ giúp và thông tin về cách phòng ngừa cũng như phục hồi do sử dụng chất gây nghiện. Tìm hiểu thêm về cách chúng tôi đấu tranh chống lại vấn nạn lạm dụng opioid tại đây.

Do Partnership to End Addiction phát triển và Meta điều chỉnh, các nguồn lực sau đây dành cho bất kỳ ai tìm kiếm sự hỗ trợ liên quan đến hành vi lạm dụng chất gây nghiện.

Khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp?

Các gia đình có thể không chắc khi nào thì nên tìm kiếm sự trợ giúp. Bạn là người biết rõ nhất về người thân của mình. Vì vậy, hãy tin vào trực giác và những gì người khác nói với bạn về người thân của mình. Bạn có thể tham khảo những tiêu chí trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê các chứng rối loạn tâm thần (DSM-5) của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ. Đây là tài liệu được các chuyên gia về sức khỏe tinh thần dùng để chẩn đoán vấn đề liên quan đến hành vi sử dụng chất gây nghiện.

• Dùng thuốc quá mức
• Muốn cắt giảm hoặc bỏ thuốc nhưng không thể
• Dành thời gian để thu thập chất gây nghiện, sử dụng và phục hồi sau khi sử dụng
• Trải qua cơn nghiện hoặc ham muốn sử dụng dữ dội
• Không hoàn thành trách nhiệm ở trường, nhà hoặc nơi làm việc
• Từ bỏ sở thích, thú vui và các hoạt động thú vị
• Gặp vấn đề về các mối quan hệ
• Sử dụng thuốc trong những tình huống nguy hiểm như lái xe
• Các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần ngày càng trầm trọng
• Cần lượng thuốc nhiều hơn để có được hiệu quả như trước ("nhờn thuốc")
• Cảm thấy không khỏe khi không sử dụng (triệu chứng "thèm thuốc")

Nếu câu trả lời là "có" cho từ 2 triệu chứng trở lên trong số này, đã đến lúc họ cần tìm kiếm sự giúp đỡ.

Làm cách nào để tìm được phương pháp điều trị chất lượng?

• Trò chuyện: Bạn đã nói chuyện với người thân của mình về hành vi sử dụng chất gây nghiện của họ và nhu cầu cần được giúp đỡ chưa? Hãy ghi nhớ những bí quyết hữu ích sau đây khi trò chuyện:
• Lên kế hoạch cẩn thận cho cuộc trò chuyện và có các lựa chọn điều trị (nếu có thể).
• Ngay cả khi người thân từ chối điều trị, hãy cân nhắc các phương pháp thay thế lành mạnh (ví dụ: leo núi, học nhạc, yoga, thiền, v.v.) để họ cải thiện sức khỏe toàn diện. Bạn cũng nên cân nhắc các biện pháp giảm tác hại.
• Luôn gọi cho chính quyền tại địa phương nếu có tình huống khẩn cấp (như dùng thuốc quá liều hoặc trở nên hung hăng), đồng thời làm quen với các nguồn lực của cộng đồng để nhờ cậy sự giúp đỡ (ví dụ: đơn vị di động ứng phó với khủng hoảng).
• Khám phá: Tìm hiểu về các lựa chọn điều trị tại khu vực của bạn, thường bao gồm dịch vụ tư vấn, chương trình ngoại trú và nội trú, nhóm hỗ trợ, người đồng cảnh là chuyên gia về phục hồi, thuốc để kiểm soát cơn thèm, v.v. Không phải dịch vụ chăm sóc nào cũng có chất lượng hoặc uy tín. Vì vậy, bạn phải nghiên cứu về trung tâm điều trị.
• Đánh giá: Bước tiếp theo là đánh giá với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã qua đào tạo về chứng nghiện (nếu có ở khu vực của bạn). Họ có thể hỗ trợ bạn hiểu được mức độ nghiêm trọng của vấn đề và tư vấn cho bạn về mức độ chăm sóc phù hợp. Hầu hết mọi người đều không cần vào trung tâm cai nghiện.
• Chương trình: Dùng dịch vụ tìm nơi điều trị hoặc trang web của chính phủ để tìm chương trình đáp ứng nhu cầu cụ thể của người thân. Hãy gọi đến các chương trình để xác nhận còn suất trống, đưa ra câu hỏi, đồng thời đảm bảo họ có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc mà người thân của bạn cần.
• Điều trị: Tham gia chương trình tư vấn cho gia đình và chương trình phổ biến kiến thức (nếu có). Bạn thực sự có thể tạo nên sự khác biệt bằng cách hỗ trợ và động viên.

Cách gợi ý phương pháp điều trị

Các gia đình có thể cảm thấy lo lắng khi gợi ý phương pháp điều trị, nhất là nếu người thân không có động lực. Sau đây là một số hành động bạn có thể thực hiện để cuộc trò chuyện trở nên dễ dàng hơn.

• Lập kế hoạch và chuẩn bị:
• Hiểu quan điểm của người thân. Họ nghĩ như thế nào về ưu và nhược điểm của phương pháp điều trị?
• Nghiên cứu các phương án điều trị và đưa ra lựa chọn.
• Chiến lược giao tiếp:
• Sử dụng các chủ đề liên quan đến sở thích của họ. Nói về những gì họ có thể đạt được từ phương pháp điều trị (ví dụ: cảm thấy bớt chán nản hoặc bớt lo lắng hơn, có thể ngủ ngon hơn, v.v.).
• Suy ngẫm về những nỗ lực trước đây và điều chỉnh cách tiếp cận của bạn. Họ thích hoặc không thích điều gì về phương pháp điều trị trước đây?
• Trò chuyện.
• Thay đổi cách nói và hình thức khích lệ:
  
• Lắng nghe những dấu hiệu cho thấy mong muốn thay đổi (Tôi muốn có công việc tốt hơn, tôi không thích cảm giác này, tôi ước mình có nhiều tiền hơn, v.v.).
• Sử dụng hình thức khích lệ để họ đi điều trị hoặc động viên một cách cẩn thận và yêu thương.

Nếu người thân từ chối điều trị thì sao?

Nhiều người có thể không muốn hoặc không thể nhận được sự giúp đỡ vì nhiều lý do khác nhau. Trong trường hợp đó, hãy thử gợi ý những cách giảm rủi ro khi sử dụng chất gây nghiện.

Chúng tôi đề nghị những người uống rượu thuê tài xế để đảm bảo an toàn cho mọi người trên đường. Có thể dùng các chất khác để giảm rủi ro. Ví dụ về những cách khác nhằm giảm rủi ro: trữ sẵn naloxone để cấp cứu khi dùng thuốc quá liều, không trộn các chất gây nghiện với nhau, đảm bảo kim tiêm và các vật dụng khác luôn sạch khi dùng, cũng như không bao giờ sử dụng chất gây nghiện một mình.

Sau đây là các lợi ích:

• Giảm trường hợp quá liều và tử vong
• Giảm tình trạng lây lan bệnh tật và nhiễm trùng
• Tiếp cận giáo dục, dịch vụ tư vấn và điều trị một cách tốt hơn
• Giảm chi phí chăm sóc sức khỏe
• Giảm sự kỳ thị