Ngăn chặn tự tử - hỗ trợ bạn bè
Chúng tôi vô cùng quan tâm đến sự an toàn và đời sống vui khỏe của bạn trên các nền tảng của chúng tôi. Chúng tôi khuyến khích bạn đóng vai trò tích cực đối với sức khỏe của bạn bè mình. Chúng tôi đã hợp tác chặt chẽ với các chuyên gia ngăn chặn tự tử nhằm trợ giúp cộng đồng trên Meta.
Biết cần nói gì
Nếu bạn lo lắng bạn mình có nguy cơ tự tử, hãy gọi điện cho dịch vụ khẩn cấp tại địa phương. Đừng chờ đợi. Khi bạn lo rằng bạn mình có ý muốn tự tử hoặc họ nói với bạn rằng họ nghĩ đến chuyện tử tự, có thể bạn sẽ không biết phải nói gì. Hãy là một người lắng nghe chân thành, duy trì cuộc trò chuyện và khuyến khích người bạn đó nói chuyện với chuyên viên y tế đáng tin cậy. Duy trì liên hệ với người bạn này và thường xuyên hỏi han.
Dấu hiện cần chú ý
Tự tử là vấn đề phức tạp và chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố. Tại Meta, chúng tôi đã hợp tác với các chuyên gia ngăn chặn tự tử nhằm hiểu được cách tốt nhất để hỗ trợ người có ý muốn tự tử. Những bí quyết này đến từ Forefront: Innovations in Suicide Prevention (Forefront: Những đổi mới về cách ngăn chặn tự tử).
- Chú ý đến dấu hiệu cảnh báo là sự thờ ơ hoặc các cụm từ như "Tớ muốn biến mất" hoặc "Tớ muốn chấm dứt chuyện này". Những dấu hiệu này có thể cho thấy cảm giác tuyệt vọng.
- Đồng cảm và lắng nghe toàn tâm toàn ý. Đừng đưa ra giải pháp mà hãy làm cho họ cảm thấy được lắng nghe, đồng thời đặt ra câu hỏi mở để họ chia sẻ cảm xúc của mình.
- Hỏi về tự tử để thể hiện rằng bạn quan tâm và cho thấy bạn nhận thấy mức độ đau khổ của họ. Nếu bạn bè của bạn nói rằng họ đang nghĩ đến chuyện tự tử, hãy tiếp tục cuộc trò chuyện và khuyến khích họ tâm sự về nỗi đau buồn để giảm bớt cảm giác bị cô lập.
- Loại bỏ mối nguy hiểm và khả năng sử dụng phương tiện tự tử (ví dụ: thuốc, vũ khí hoặc dây thừng), cũng như ở lại cho đến khi có người đến hỗ trợ để đảm bảo bạn bè nhận được mức độ chăm sóc chuyên nghiệp tiếp theo.
Cuộc trò chuyện an toàn
Hướng dẫn #chatsafe của Orygen cung cấp các công cụ và nguồn lực hữu ích để trò chuyện an toàn với bạn bè đang đau buồn. Dành riêng cho các nhà giáo dục, hướng dẫn này có thể gợi ý cách dùng từ ngữ hiệu quả và an toàn khi trò chuyện về vấn đề tự tử, cũng như tiếp sức để người trẻ tương tác an toàn với nội dung liên quan đến tự tử.
Báo cáo bài viết
Người dùng Meta có thể báo cáo bài viết nếu bài viết đó cho thấy một người đang có ý muốn tự tử. Các thành viên đã qua đào tạo thuộc đội ngũ Quản lý cộng đồng của chúng tôi sẽ xem xét các báo cáo này và (nếu cần thiết) kết nối người đăng với nguồn lực hỗ trợ. Khi nhận thấy nguy cơ tổn hại sắp xảy ra với ai đó, chúng tôi sẽ làm việc với các bên phản hồi khẩn cấp.
Trò chuyện về nỗi đau mất người thân
Nỗi đau mất người thân, sự thương tiếc và mất mát có thể ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Nhiều triệu chứng có thể khiến bạn hoặc bạn bè thêm đau khổ khi đang phải đối mặt với việc mất đi người thân yêu. Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng nhận ra triệu chứng của nỗi đau mất người thân. Bên cạnh đó, các cảm xúc mới có thể xuất hiện bất ngờ.
Nhận thức nguy cơ của các thử thách có tính lan truyền
Các thử thách tự tử trên mạng rất nguy hiểm và vi phạm chính sách của Meta. Học cách nhận diện, ngăn chặn và ứng phó với các "trò chơi" tự hại gây nguy hiểm đến tính mạng này.
Theo dõi chúng tôi
