Sundhed og trivsel – Følelsesmæssig trivsel | Meta Sikkerhedscenter - Sikkerhedscenter | Meta

Sikkerhedscenter

Sikkerhedsværktøjer og -politikker

Sikkerhed er en samtale og et ansvar, vi alle er fælles om. Find ud af, hvad Metas tilgang til sikkerhed er, og få mere at vide om de værktøjer og ressourcer, du har adgang til.

Beskyttelse af børn online

Læs om Metas omfattende tilgang til børns sikkerhed på tværs af vores teknologier, herunder vores indsats for at bekæmpe udnyttelse af børn online.

Mental sundhed og trivsel

Trivsel online er i stigende grad blevet vigtigt for folks trivsel overordnet set. Læs om værktøjer og ressourcer, der kan støtte den digitale trivsel for dig selv, din familie og andre i dine fællesskaber.

Mobning og chikane

Meta tager anmeldelser af mobning og chikane alvorligt. Læs om værktøjer og ressourcer med råd fra eksperter om forebyggelse af mobning og misbrug af intime billeder.

Digitale færdigheder

Meta har ressourcer til digitale færdigheder, der hjælper brugerne med at få de færdigheder og den viden, de har brug for med henblik på at kunne trives i den digitale verden. Læs om vores regionalt tilpassede ressourcer til unge, forældre og undervisere.

Misbrug af intime billeder og sexafpresning

Meta forbyder enhver deling af intime billeder uden samtykke. Hvis du er blevet udsat for, at nogen har delt dine personlige billeder – eller nogen truer med at dele dem – kan du på denne side læse, hvordan du straks kan gøre noget ved det.

Disse ressourcer er til personer, der søger hjælp til og oplysninger om forebyggelse mod og helbredelse for stofmisbrug. De er skabt i samarbejde med Partnership to End Addiction og Song for Charlie.

Læs om Metas omfattende tilgang til at gøre vores platforme til et sikkert sted for kvinder.

LGBTQ+-fællesskabet har altid været en vigtig del af Meta-fællesskabet. Læs mere om støtte og ressourcer i forbindelse med LGBTQ+-sikkerhed online.

Hos Meta støtter vi forældre og værger med politikker, ressourcer og værktøjer, der hjælper med at varetage unge menneskers sikkerhed og trivsel online.

Unges sikkerhed

Læs om Metas værktøjer og ressourcer til at uddanne og hjælpe unge med at passe på sig selv, prioritere deres trivsel, skabe positive forandringer og forhindre eller reagere, når nogen kæmper med mobning eller selvmordstanker.

Læs, hvordan du kan hjælpe studerende med at opnå de færdigheder og den viden, de skal bruge for at trives i den digitale verden.

Retshåndhævende myndigheder

Det er vigtigt for Meta at fremme sikkerheden både online og i den fysiske verden. Læs om vores beskyttelse af personlige oplysninger, retningslinjer for retshåndhævende myndigheder og andre supportressourcer.

Journalister, aktivister og offentlige personer

Se, hvordan Meta medvirker til at skabe en sikker oplevelse for journalister, menneskerettighedsforkæmpere og offentlige personer.

Ressourcer til krisehjælp

Hvis der opstår en nødsituation, skal du vide, at du ikke behøver klare den alene. Her er ressourcer, der kan hjælpe dig med at få akut eksperthjælp.

Sikkerhedspartnere

Onlinesikkerhed kræver en global og omfattende indsats, og vi kan ikke gøre det alene. Meta samarbejder med eksperter fra hele verden om at udvikle vores tilgang til sikkerhed.

Tilbage til Mental sundhed og trivsel

Følelsesmæssig trivsel

Hos Meta ønsker vi at skabe et trygt sted at diskutere følelsesmæssig trivsel, herunder mental sundhed. Vi samarbejder med eksterne eksperter og organisationer om at oprette og skalere værktøjer og ressourcer til at støtte din følelsesmæssige trivsel og mentale sundhed online.

Besøg vores center for følelsesmæssig trivsel.

Centeret for følelsesmæssig trivsel indeholder ressourcer og tips om specifikke trivselsemner samt lokaliserede ressourcer for brugere i hele verden. Der er også mulighed for at tale direkte med en betroet ven eller kontakte en rådgivningstjeneste for at få følelsesmæssig støtte online.

Center for følelsesmæssig trivsel

Få kontakt til sundhedsvæsenet for mental sundhed via Meta-apps.

Vi har udrullet adskillige funktioner til at sætte folk i forbindelse med eksperthjælp på tværs af vores apps. Disse omfatter:

WHO's digitale guide til stresshåndtering, som beskriver en række brugervenlige teknikker, som er udviklet til at reducere stress og fremme mental trivsel. Den findes nu i WHO Health Alert-chatbotten på WhatsApp.
Forebyggelse af selvmord og selvskade gennem vores omfattende partnerskab med Crisis Text Line. Denne funktion giver krisehjælp via Messenger.

Understøt trivsel med vejledninger på Instagram.

Vi har lanceret Instagram-vejledninger, der kan hjælpe med at strømline brugernes adgang til trivselsressourcer. Disse vejledninger gør det nemmere at finde råd og ressourcer vedrørende mental sundhed fra kreatører på Instagram.

Del ressourcer og støtte omkring spiseforstyrrelser.

Hvis du er bekymret for en ven eller et familiemedlem, der viser tegn på en spiseforstyrrelse, skal du tage kontakt til vedkommende. Begynd med at finde ud af, hvad du skal holde øje med – herunder på sociale medier – og hvordan du bedst virker imødekommende i din måde at italesætte problemet på.

Læs mere i vores ekspertudviklede vejledning om at få kontakt til personer, der måske kæmper med en spiseforstyrrelse.

Flere ressourcer

Lær at genkende og forhindre udfordringer, der opfordrer til selvskade.

Selvmordsudfordringer online er farlige og kan fremme skadelig adfærd. De bliver ofte gradvist mere og mere alvorlige og kan resultere i livstruende skader. Fællesskabsreglerne forbyder virale selvmordsudfordringer. Find ud af, hvordan du genkender, forebygger og håndterer disse livstruende trends.

Reager på selvmordsudfordringer

© 2026 Meta

FællesskabsreglerPolitik for beskyttelse af personoplysningerVilkårPolitik om cookies