Prevención de suicidios: Ayuda para amigos
Nos preocupamos mucho por tu seguridad y bienestar en nuestras plataformas. Te animamos a proteger de manera activa la salud de tus amigos y, para ello, colaboramos estrechamente con expertos en prevención de suicidios para ofrecer ayuda y apoyo a la comunidad de Meta.
Saber qué decir
Si te preocupa que un amigo esté en riesgo de suicidio, llama a los servicios de emergencia locales de inmediato. Cuando sientes preocupación por un amigo que muestra tendencias suicidas o que te dice que tiene pensamientos suicidas, puede ser difícil saber qué decir. Tienes que saber escuchar, mantener el flujo de la conversación y animar a tu amigo a hablar con un profesional de la salud que sea de confianza. Mantente en contacto y habla frecuentemente con tu amigo para saber cómo está.
Qué tener en cuenta
El suicidio es un problema complejo en el que influyen muchos factores. En Meta, trabajamos con expertos en prevención de suicidios para saber cuáles son las mejores formas de ayudar a alguien que tiene pensamientos suicidas. Estos consejos son de Forefront: Innovations in Suicide Prevention.
- Busca señales de desinterés o frases como "Quiero desaparecer" o "Quiero terminar con esto", que puedan indicar sentimientos de desesperanza.
- Empatiza con tu amigo y escúchalo con toda atención. No le ofrezcas soluciones, pero ayúdalo a sentirse escuchado y hazle preguntas abiertas que lo lleven a hablar de sus sentimientos.
- Pregúntale sobre el suicidio para demostrar que te importa y que comprendes su grado de angustia. Si te dice que está pensando en el suicidio, continúa la conversación y anímalo a hablar de su aflicción para disminuir la sensación de aislamiento.
- Elimina el peligro y el acceso a elementos que puedan provocar el suicidio, como drogas, armas o sogas, y mantente en el lugar hasta que llegue la ayuda. Además, asegúrate de que acceda a un nivel superior de atención profesional.
Conversaciones seguras
La guía #chatsafe de Orygen proporciona herramientas y recursos útiles para entablar conversaciones seguras con amigos que estén atravesando una crisis. Esta guía, creada para los educadores, puede proporcionar modelos útiles de lenguaje seguro para hablar del suicidio y ayudar a los jóvenes a interactuar de forma segura con el contenido relacionado con el suicidio.
Reportar publicaciones
Los usuarios de Meta pueden reportar las publicaciones que crean que indican que alguien está pensando en el suicidio. Los miembros capacitados de nuestro equipo de Operaciones comunitarias revisan estos reportes y, si lo consideran necesario, conectan a la persona que hizo la publicación con recursos de ayuda. En los casos en los que hay un riesgo de daño inminente, trabajamos en conjunto con los servicios de emergencia.
Hablar sobre el duelo
El duelo, la tristeza y la pérdida pueden afectar a las personas de forma diferente. Una serie de síntomas pueden provocar un mayor sufrimiento a ti o a un amigo si ya están afrontando la pérdida de un ser querido. No siempre es fácil reconocer los síntomas del duelo, y pueden aparecer nuevos sentimientos de forma inesperada.
Entender el riesgo de los desafíos virales
Los desafíos suicidas online son peligrosos e infringen las políticas de Meta. Descubre cómo identificar, prevenir y manejar estos "juegos" de autoagresión que atentan contra la vida.
