Que faire si tu es victime d’intimidation
Personne ne devrait tolérer d’être victime d’intimidation. Même si tu as peur et que tu te sens isolé(e), sache que tu n’es pas seul(e). Tu peux trouver de l’aide et des ressources.
Réagir à l’intimidation
Tu n’es pas responsable de l’intimidation. Tu mérites de te sentir en sécurité physiquement et émotionnellement. Il n’y a pas de solution simple, mais tu peux prendre certaines mesures pour faire face à l’intimidation.
Garder son calme
Après une expérience négative, prends quelques respirations profondes pour te vider l’esprit. Ainsi, tu pourras mieux réfléchir aux personnes à contacter et à ce qu’elles doivent savoir pour t’aider. Ne va pas vers la personne qui t’a intimidé(e) quand tes émotions sont vives.
Parler à une personne de confiance
Si tu as fait l’objet de menaces ou que tu t’inquiètes pour ta sécurité, parle immédiatement à une personne en qui tu as confiance. Ça peut être quelqu’un dans ta famille ou dans le corps enseignant, un(e) ami(e) proche ou un(e) adulte de confiance.
Selon la situation, il se peut que tu doives contacter les autorités locales, comme une ligne d’assistance ou la police.
Rester en sécurité
Ne prends pas le risque d’être seul(e) avec une personne avec qui tu te sens en danger. Si tu dois parler à la personne qui t’intimide, reste calme et exprime-toi de manière simple et directe.
Si l’intimidation a lieu sur les médias sociaux, utilise nos outils de sécurité pour bloquer ou signaler la personne, pour la retirer de ta liste d’amis ou te désabonner de son compte. Découvre les outils disponibles dans l’ensemble de nos plateformes et la façon de les utiliser.
Ne pas riposter
Résiste à la tentation de te venger ou de dénigrer la personne qui t’a intimidé(e). Ainsi, tu ne regretteras pas tes paroles ni tes gestes. Continue de faire preuve de respect envers toi-même et les autres.
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