Ces ressources sont destinées aux personnes à la recherche d’aide et de renseignements sur la prévention et le rétablissement de la consommation de substances et sont créées en collaboration avec Partnership to End Addiction et Song for Charlie.

Aperçu

Meta s’efforce de lutter contre les méfaits des drogues illicites par l’établissement de partenariats avec des organismes afin d’accroître la sensibilisation et l’éducation, de lutter contre le trafic de drogues en ligne et de collaborer avec nos partenaires de l’application de la loi.

Nous avons des règles en place contre le contenu qui favorise ou facilite la consommation de drogues non médicales et à risque élevé. Nous encourageons toutes les personnes qui voient du contenu qui, selon elles, enfreint nos règles à le signaler. Lorsque nous prenons connaissance de ce contenu, nous nous efforçons d’agir.

Vous trouverez ci-dessous des ressources destinées aux personnes à la recherche d’aide et de renseignements sur la prévention et le rétablissement de la consommation de substances, qui ont été créées en collaboration avec Partnership to End Addiction et Song for Charlie. Apprenez-en plus sur notre approche à l’égard de l’épidémie d’opioïdes en cliquant ici.

Obtenir de l’aide

Créées en collaboration avec Partnership to End Addiction et adaptées par Meta, ces ressources d’aide sont destinées aux personnes à la recherche de soutien en lien avec la consommation à mauvais escient de substances.

À quel moment devriez-vous demander de l’aide?

Les membres d’une famille peuvent ne pas savoir quand demander de l’aide. Vous connaissez votre proche mieux que quiconque, alors faites confiance à votre instinct et à ce que les autres vous disent à son sujet. Les critères énoncés dans le American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), qui sont utilisés par les professionnels de la santé mentale pour diagnostiquer les problèmes de toxicomanie, peuvent vous aider.

Consommer plus que prévu
Vouloir diminuer ou arrêter sa consommation, mais en être incapable
Passer du temps à obtenir et à consommer des substances, et à s’en rétablir
Éprouver le désir ou des envies intenses de consommer
Ne pas gérer ses responsabilités à l’école, au travail ou à la maison
Renoncer à ses centres d’intérêt, à ses passe-temps et à ses activités préférées
Éprouver des problèmes relationnels
Consommer dans des situations dangereuses, notamment au volant
Constater une aggravation des problèmes de santé physique et mentale
Devoir consommer plus pour ressentir le même effet (tolérance)
Se sentir malade lorsqu’on ne consomme pas (symptômes de sevrage)

Si deux de ces énoncés ou plus sont vrais, il est temps de demander de l’aide.

Comment trouver un traitement de qualité?

Parlez : Avez-vous parlé à votre proche de sa toxicomanie et de son besoin d’aide? Voici des conseils pratiques à ne pas oublier au moment d’avoir la conversation :

Planifiez soigneusement la conversation et prévoyez des options de traitement, si possible.
Même si votre proche refuse catégoriquement le traitement, envisagez des solutions de rechange saines (comme l’escalade, la musique, le yoga ou la méditation) comme moyen de l’amener vers le mieux-être. Vous voudrez peut-être aussi envisager des mesures de réduction des méfaits.
Communiquez toujours avec les autorités locales en cas de situation d’urgence (comme une surdose ou une escalade de la violence) et familiarisez-vous avec les ressources de votre communauté pour vous aider, comme une unité de gestion de crise mobile.

Explorez : Renseignez-vous sur les options de traitement offertes dans votre région, qui comprennent souvent la consultation, les programmes pour patients externes et hospitalisés, les groupes de soutien, les spécialistes du rétablissement par les pairs, les médicaments pour gérer les états de manque et plus encore. Les soins ne sont pas tous de qualité ou dignes de confiance; il est donc important que vous fassiez des recherches sur le centre de traitement.
Évaluez : La prochaine étape consiste à obtenir une évaluation auprès d’un(e) professionnel(le) de la santé formé en toxicomanie, si ces services sont offerts dans votre région. Les professionnels de la santé peuvent vous aider à comprendre l’étendue du problème et vous conseiller sur le niveau approprié de soins. La plupart des gens n’ont pas besoin d’être admis en centre de désintoxication.
Recherchez des programmes : Utilisez les services de localisation de traitement ou les sites Web gouvernementaux pour trouver un programme qui répond aux besoins particuliers de votre proche. Appelez les organismes responsables des programmes pour vérifier s’ils ont des places disponibles, posez des questions et assurez-vous qu’ils peuvent fournir les soins dont votre proche a besoin.
Suivez le traitement : Participez aux programmes de consultation familiale et d’éducation, si ceux-ci sont offerts. Votre encouragement et votre soutien peuvent réellement faire une différence.

Suggérer un traitement

Les membres d’une famille peuvent se sentir anxieux au moment de suggérer un traitement à un(e) proche, surtout dans le cas où il ou elle n’est pas motivé(e). Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour faciliter la conversation.

Planification et préparation :

Essayez de comprendre la perspective de votre proche. Quelle est l’opinion de votre proche à propos des avantages et des inconvénients d’un traitement?
Recherchez des options de traitement et fournissez des choix.

Stratégies de communication :

Utilisez des sujets liés à ses centres d’intérêt. Parlez de ce que votre proche pourrait tirer du traitement (p. ex. se sentir moins déprimé(e) ou anxieux(se), mieux dormir, etc.).
Réfléchissez aux tentatives passées et adaptez votre approche. Qu’est-ce que votre proche a aimé ou n’a pas aimé dans le traitement passé?
Pratiquez la conversation.

Discussion sur le changement et incitatifs :

Soyez à l’affût des signes d’un désir de changement (je veux un meilleur emploi, je n’aime pas me sentir ainsi, j’aimerais avoir plus d’argent, etc.).
Utilisez des incitatifs pour que votre proche entame un traitement ou essayez des moyens de négociation tout en faisant preuve de prudence et d’amour.

Qu’arrive-t-il si mon proche refuse le traitement?

De nombreuses personnes peuvent être réticentes ou incapables de demander de l’aide pour diverses raisons. Si tel est le cas, essayez de suggérer des moyens de réduire les risques liés à sa consommation de substances.

Nous demandons aux personnes qui boivent de l’alcool de demander à un(e) conducteur(-trice) désigné(e) de les raccompagner pour assurer la sécurité de tout le monde sur la route. La réduction des risques peut être étendue à d’autres substances. Par exemple, le fait d’avoir de la naloxone à portée de la main pour renverser les effets d’une surdose, de ne pas mélanger de substances, d’utiliser des aiguilles propres et d’autres fournitures, et de ne jamais consommer de substances seul(e) sont d’autres moyens de réduire les risques.

Les avantages comprennent :

Moins de surdoses et de décès
Diminution de la propagation des maladies et des infections
Meilleur accès à l’éducation, à la consultation et au traitement
Réduction des coûts des soins de santé
Moins de stigmatisation

Sensibilisation au fentanyl et à la sécurité des médicaments

Créées en collaboration avec Song for Charlie et adaptées par Meta, ces ressources de sécurité en lien avec le fentanyl sont destinées aux personnes à la recherche de soutien et de renseignements sur la sensibilisation au fentanyl.

Ce que vous devez savoir

Se protéger

Apprendre à reconnaître une surdose et à y réagir

Comprendre les risques : conseils pour faire des choix sécuritaires

Ce que vous devez savoir

Le fentanyl est un opioïde synthétique puissant qui est de plus en plus fabriqué dans des laboratoires illicites et mélangé à de fausses pilules conçues pour ressembler à des médicaments d’ordonnance courants comme l’oxycodone, le Percocet et le Xanax. Ces pilules contrefaites peuvent être mortelles, même si elles sont consommées en petites quantités. Selon la Drug and Enforcement Administration (DEA), sept faux comprimés sur dix saisis aux États-Unis contiennent 2 mg ou plus de fentanyl illicite, soit une quantité qui peut être mortelle. Il est essentiel de comprendre le risque pour vous protéger et protéger vos amis et votre communauté.

Se protéger

Faites attention à toute substance
En plus des faux comprimés d’ordonnance, du fentanyl illicite a également été trouvé dans des drogues de rue courantes comme l’héroïne, la cocaïne et l’ecstasy. Qu’il s’agisse d’une pilule, d’une poudre ou d’une autre substance, il est important de reconnaître qu’il pourrait être extrêmement dangereux de consommer toute substance qui n’est pas prescrite par un médecin et qui n’est pas obtenue dans une pharmacie légitime. N’oubliez pas que ces risques sont réels, mais vous pouvez vous protéger en restant informé(e).

Partagez et discutez
Amorcez des conversations avec vos amis et votre famille au sujet des dangers des pilules contenant du fentanyl et d’autres drogues de rue. De nombreuses personnes ne se rendent peut-être pas compte qu’elles peuvent consommer quelque chose de nocif. Vous avez le pouvoir de les sensibiliser.

Conseils pour les parents
Parler à vos enfants des dangers du fentanyl peut être difficile, mais c’est essentiel. Voici quelques points essentiels pour vous aider à amorcer la conversation :

Expliquez-leur à quel point le fentanyl est puissant : Assurez-vous que vos enfants savent que même une petite quantité de fentanyl, soit l’équivalent de quelques grains de sable, peut être mortelle.
Mettez-les en garde contre les faux comprimés : Dites-leur que les comprimés contrefaits, qui ressemblent à des médicaments courants comme le Percocet ou le Xanax, contiennent souvent du fentanyl. Prendre ne serait-ce qu’une de ces fausses pilules peut être fatal.
Encouragez l’ouverture : Dites à vos enfants qu’ils peuvent toujours vous parler de ce qu’ils voient en ligne ou entendent de leurs amis. Il est essentiel de favoriser la communication pour assurer leur sécurité.

Ces conversations peuvent vous mettre mal à l’aise, mais elles peuvent vraiment vous aider à protéger votre proche.

Apprendre à reconnaître une surdose et à y réagir

Le fait de connaître les signes d’une surdose d’opioïdes et la façon d’y réagir peut sauver une vie. Les symptômes comprennent une respiration lente ou nulle, des lèvres ou des ongles bleus, et l’inconscience. Si vous soupçonnez une surdose, appelez immédiatement les services d’urgence et administrez de la naloxone si possible.

Comprendre les risques : conseils pour faire des choix sécuritaires

Même si une personne croit qu’elle consomme un médicament d’ordonnance légitime obtenu auprès d’un(e) vendeur(-euse) en ligne ou dans un centre commercial, ou une drogue courante comme la cocaïne ou l’ecstasy, ces substances pourraient contenir du fentanyl et ainsi la mettre à risque à son insu.

Pour les jeunes :

Gérez le stress de façon saine : Voici des stratégies de gestion du stress et de l’anxiété sans avoir recours aux substances :
- Faire de l’exercice physique
- Obtenir suffisamment de sommeil
- Pratiquer les exercices de respiration et la méditation
- Établir un horaire, rédiger une liste et suivre une routine
- Être conscient(e), faire preuve de gentillesse et penser positivement
Évitez les médicaments non prescrits : Restez en sécurité en évitant de consommer tout médicament qui n’est pas prescrit par un médecin. Il peut être dangereux de consommer une seule pilule si celle-ci contient du fentanyl contrefait.
Partagez vos apprentissages : Sensibilisez vos amis. Renseignez-les sur les risques du fentanyl et des fausses pilules pour les encourager à faire des choix sécuritaires, eux aussi.

Signalements et ressources

Découvrez comment signaler du contenu ou un comportement qui, selon vous, enfreint nos règles en consultant les liens ci-dessous :