Enten barnet ditt henvender seg til deg – eller det er du som tar opp en bekymring på grunn av en mistanke – tilnærm deg samtalen med respekt. Start med å finne en passende tid og sted for samtalen.

Ta barnet ditt på alvor, og fokuser på det barnet deler med deg. Dine følelser kan smitte over på barnet, så gjør ditt beste for å holde deg rolig, selv om det betyr at du må ta en pause før du svarer.

Din rolle er å nedskalere situasjonen og, om mulig, hjelpe til å gjenopprette gode relasjoner.

Lytt tålmodig til barnet ditt mens det snakker, uten å dømme. Unngå å trekke forhastede slutninger eller å legge ord i munnen på barnet. Ha en stødig og rolig tone. Unngå å legge skylden på eller snakke strengt til barnet ditt.

Hvis du er fordomsfull eller kritisk til handlingene som tok sted før mobbehendelsen, kan det få barnet ditt til å lukke seg. Selv om du bør unngå å gi løfter du ikke kan holde, bør du forsikre barnet ditt om at du ønsker å hjelpe til med å finne en løsning.

Det kan også hjelpe å åpne opp om eventuelle egne opplevelser med mobbing. Ved å sette deg inn i situasjonen til barnet ditt, kan du oppmuntre det til å dele hva som har skjedd og hva det føler rundt dette.

Hvis barnet ditt er veldig opprørt, viser tegn til selvskading eller selvmord, eller truer med å skade andre, må du skaffe hjelp med én gang. Ikke la barnet ditt være alene hvis det virker suicidalt. Kontakt en profesjonell, som en rådgiver på skolen eller en lege, eller en hjelpetelefon.

Når du har en god forståelse av hva som skjer, spør barnet ditt hva det ønsker å gjøre, og hvordan du kan hjelpe. Foreslå løsninger og oppmuntre barnet til å finne måter å komme seg videre på, heller enn å fortelle hva det skal gjøre. Barnet ditt må føle seg en del av og tro på planen for at den skal fungere.

Hvis personen som mobbet barnet ditt går på samme skole, kan du kontakte skolens rådgiver eller rektor for å informere dem om saken. Hvis mobberen bruker en nettplattform til å mobbe barnet ditt, kan du rapportere innholdet til tilbyderen.

Hvis situasjonen er alvorlig eller barnet ditt har blitt truet, må du gripe inn med én gang. Barnets trygghet er det viktigste.

Hvis mobbingen skjer på sosiale medier, kan du bruke sikkerhetsverktøyene våre til å begrense uønskede samhandlinger. Finn ut mer om verktøyene som er tilgjengelig på tvers av teknologiene våre, og hvordan du bruker dem.

Vi godtar ikke mobbing på Meta. Du kan når som helst rapportere skadelig innhold. Vi har team som døgnet rundt går gjennom rapporter om mobbing og trakassering.