
Mental helse og velvære
Vi har alle ulike behov når det kommer til velvære på nettet. Her finner du ressurser som kan hjelpe deg og de rundt deg med deres digitale velvære.
Oversikt
Et trygt og støttende digitalt fellesskap kjennetegnes av at alle kan bli hørt og at alles stemme betyr noe. Vi tar rollen vår med å å holde tjenestene våre fri for misbruk svært alvorlig. Vi har utviklet retningslinjer for å sikre at våre teknologier forblir steder der brukerne føler seg komfortable med å dele og kommunisere.

Søk eller gi psykisk støtte
I Meta vet vi hvor mye kontakt med andre betyr. Vi ønsker å utnytte dette potensialet til å støtte din mentale helse og velvære på nettet. Vi har samarbeidet med eksterne eksperter for å utvikle verktøy og ressurser som støtter digital velvære på tvers av våre teknologier, inkludert hvordan man takler vanskelige samtaler om mental helse og tilgang til ekstern støtte.
Gjenkjenn suicidal atferd og faresignaler
Hvordan reagere på selvmordsutfordringer på nettet
Gjenkjenn suicidal atferd og faresignaler
Hvordan vi behandler andre på nettet betyr noe. Vi jobber hardt for å gjøre det mulig for brukere å støtte hverandre når det trengs. Vi ber også om hjelp fra eksperter innen selvmordsforebygging og lærer av den nyeste forskningen slik at vi kan utvikle bevisbaserte verktøy og veiledninger.

Hvordan reagere på selvmordsutfordringer på nettet
Selvmordsutfordringer på nettet er farlige og kan fremme selvskading og kan ende med død. Dette strider mot våre retningslinjer og vi ønsker at alle kontakter oss umiddelbart dersom de ser slike innlegg.
Selvmordsutfordringer
Prioriter din digitale velvære
Digital velvære går ut på å prioritere at du har det bra og er trygg. Det går også ut på å vise empati ovenfor andre på nettet. Å være proaktiv når det kommer til å forbedre din velvære kan hjelpe deg å finne den riktige balansen for dine behov.
Støtt unges velvære
Det er essensielt å bygge gode vaner for unge mens de finner ut hvordan de skal opptre på nettet. Vi deler sikkerhetstips, ressurser og verktøy som kan hjelpe unge mennesker med å finne en god balanse mellom aktiviteter både mens de er pålogget og avlogget, bygge en sterk identitet på nettet og takle vanskelige situasjoner og følelser.