Støtte fellesskap i kampen mot narkotikamisbruk og misbruk

Meta jobber med å håndtere skadene ved illegale rusmidler ved å samarbeide med organisasjoner for å øke bevisstheten om emnet, bekjempe narkotikahandel på nettet og samarbeide med partnere i politiet.

Vi har regler mot innhold som fremmer eller legger til rette for bruk av farlige rusmidler og midler som ikke er til medisinsk bruk. Vi oppfordrer alle som ser innhold de mener bryter reglene våre til å rapportere det. Når vi oppdager slikt innhold, jobber vi for å gjøre noe med det.

Nedenfor finner du ressurser for folk som søker hjelp og informasjon om forebygging og behandling av rusmisbruk. De er laget i samarbeid med Partnerskap to End Addiction og Song for Charlie. Finn ut mer om vår tilnærming til opioidepidemien her .

Disse hjelperessursene er utviklet avPartnership to End Addictionog tatt i bruk av Meta for å hjelpe alle som søker støtte relatert til rusmisbruk.

Når bør du ta kontakt for å få hjelp?

Det kan være vanskelig for familier å vite når de bør kontakte noen for å få hjelp. Det er du som kjenner dine nærmeste best, så stol på instinktene dine og det andre forteller deg om personen du er glad i. Disse kriteriene fra American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), som brukes av psykisk helsepersonell for å diagnostisere problemer med rusmisbruk kan hjelpe deg:

• bruker mer enn tenkt
• vil trappe ned eller slutte, men klarer ikke
• bruker tid på å skaffe og bruke rusmidler og på å komme seg igjen
• opplever et intenst ønske om å bruke
• klarer ikke å håndtere ansvaret sitt på skole, jobb eller hjemme
• forsaker interesser, hobbyer og hyggelige aktiviteter
• opplever problemer i forhold
• bruker i farlige situasjoner, for eksempel ved bilkjøring
• forverring av fysiske og psykiske helseproblemer
• trenger mer for å få samme effekt (forhøyet toleranse)
• blir dårlig når man ikke bruker (symptomer på abstinens)

Dersom svaret er ja på to eller flere av disse punktene, er det på tide å ta kontakt for å få hjelp.

Hvordan får jeg behandling av høy kvalitet?

• Snakk: Har du snakket med dine kjære om rusmisbruk og behovet for hjelp? Tenk på disse tipsene under samtalen:
• Planlegg samtalen nøye og ha behandlingsmuligheter tilgjengelig, om mulig.
• Selv om din kjære nekter å motta behandling, kan du vurdere sunne alternativer (for eksempel klatring, musikktimer, yoga, meditering eller lignende) for å hjelpe dem. Du kan også vurdere tiltak for å redusere skade.
• Ring lokale myndigheter hvis det oppstår en nødsituasjon (som en overdose eller eskalerende aggresjon), og gjør deg kjent med samfunnsressurser som kan hjelpe, for eksempel mobile kriseenheter.
• Utforsk: Undersøk behandlingsmulighetene som finnes i området ditt. Disse inkluderer ofte rådgivning, polikliniske program og innleggelse, støttegrupper, spesialister på behandling, medisiner for å håndtere abstinenser og mer. Ikke alle behandlingsalternativer er av høy kvalitet, så det er viktig at du undersøker behandlingssentrene.
• Vurder: Neste steg er å få en vurdering av helsepersonell som er utdannet innen avhengighet, dersom dette er tilgjengelig der du bor. Helsepersonellet kan hjelpe deg med å forstå omfanget av problemet og gi deg råd om hvordan du kan hjelpe vedkommende. De fleste trenger ikke å dra på rehabilitering.
• Programmer: Bruk behandlingsoversiktstjenester eller offentlige nettsteder for å finne et program som behovene til vedkommende. Ring program for å bekrefte at de har ledige plasser, stille spørsmål og sørge for at de kan gi vedkommende den behandlingen som trengs.
• Behandling: Delta i familierådgivning og forsøk å lære mer om situasjonen. Oppmuntring og støtte kan virkelig utgjøre en forskjell.

Slik kan du foreslå behandling

Det kan være vanskelig for en familie å foreslå for et familiemedlem at vedkommende trenger behandling, spesielt dersom personen ikke er motivert for det. Her er noen ting som kan gjøre samtalen lettere:

• Planlegging og forberedelser:
• Se situasjonen fra personens synspunkt. Hva tenker vedkommende at fordelene og ulempene ved å motta behandling er?
• Undersøk behandlingsalternativer, og gi personen valgmuligheter.
• Kommunikasjonsstrategier:
• Snakk om emner personen er interessert i. Snakk om hva personen kan få ut av behandlingen (for eksempel bedre søvn, mindre angst og så videre).
• Tenk over tidligere forsøk, og juster tilnærmingen din. Hva likte eller mislikte personen ved tidligere behandling?
• Øv på samtalen.
• Insentiver og snakk om forandring:
  
• Lytt etter ting som tyder på at personen ønsker endring (ønsker seg en bedre jobb, ikke vil ha det slik, ønsker seg mer penger og så videre).
• Bruk disse insentivene til å foreslå behandling.

Hva gjør jeg dersom personen nekter behandling?

Mange kan motsette seg hjelp eller være ute av stand til å ta imot hjelp. Det kan være flere årsaker til dette. Hvis dette er tilfellet, kan du foreslå måter som reduserer farene ved rusmisbruket.

Vi ber folk som drikker alkohol om å bruke en sjåfør, slik at alle er trygge på veien. Risikoredusering kan også brukes for andre rusmidler. For eksempel kan man ha naloxon hjemme for å behandle en overdose, man kan la være å blande stoffer, man kan sørge for at nåler og annet utstyr er rent og aldri bruke rusmidler alene.

Fordeler:

• færre overdoser og dødsfall
• minsket spredning av sykdommer og infeksjoner
• større tilgang til utdanning, rådgivning og behandling
• lavere kostnader knyttet til helse
• mindre stigma