Helse og velvære – psykisk helse | Meta sikkerhetssenter - Sikkerhetssenter | Meta

Sikkerhetssenter

Sikkerhetsverktøy og -retningslinjer

Samtaler om sikkerhet er viktig og et ansvar som vi alle deler. Bli kjent med Metas tilnærming til sikkerhet, og finn ut mer om verktøyene og ressursene som er tilgjengelige for deg.

Beskyttelse av barn på nettet

Finn ut mer om Metas omfattende tilnærming til sikkerhet for barn på tvers av teknologiene våre, inkludert innsatsen vår for å bekjempe utnyttelse av barn på nettet.

Mental helse og velvære

Velvære på nettet har blitt stadig viktigere når det kommer til å ha det bra generelt. Finn ut mer om digital velvære og tilgjengelige verktøy og ressurser som kan hjelpe deg, familien din og andre i din omgangskrets.

Mobbing og trakassering

Meta tar rapporter om mobbing og trakassering på alvor. Finn ut mer om verktøy og ressurser som støttes av eksperter til forebygging av mobbing og misbruk av intime bilder.

Digitale ferdigheter

Meta har ressurser som kan hjelpe brukerne med å lære digitale ferdigheter, slik at de kan få kunnskapen de trenger for å navigere i en digital verden. Finn ut mer om regionalt tilpassede ressurser for ungdom, foreldre og lærere.

Misbruk av intime bilder og seksuell utpressing

Meta forbyr deling av intime bilder uten samtykke. Hvis du har vært offer for at noen har delt de personlige bildene dine, eller at noen truer med å gjøre det, forklarer denne siden hvordan du kan ta øyeblikkelig handling.

Narkotikamisbruk og misbruk

Disse ressursene er for folk som søker hjelp og informasjon om forebygging og behandling av rusmisbruk. De er laget i samarbeid med Partnership to End Addiction og Song for Charlie.

Finn ut mer om Metas omfattende tilnærming til å gjøre plattformene våre tryggere for kvinner.

LHBTQ+-fellesskapet har bestandig vært en viktig del av Meta-fellesskapet. Finn ut mer om støtte og ressurser for trygghet for LHBTQ+ på nettet.

Meta støtter foreldre og omsorgspersoner med retningslinjer, ressurser og verktøy for å ivareta unge menneskers sikkerhet og velvære på nett.

Sikkerhet for ungdom

Lær om Metas verktøy og ressurser som informerer og gir ungdom selvtillit til å passe på seg selv, prioritere sin trivsel, skape positive endringer og forebygge eller hjelpe de som sliter med mobbing eller selvmordstanker.

Finn ut hvordan du kan hjelpe elevene med å få den kunnskapen de trenger for å navigere i en digital verden.

Politimyndigheter

Meta jobber for å fremme sikkerhet, både på nettet og i den fysiske verden. Les om retningslinjene våre for personvern og politimyndigheter, og andre støtteressurser.

Journalister, aktivister og offentlige personer

Finn ut mer om hvordan Meta jobber for å legge til rette for trygge opplevelser for journalister, menneskerettsforkjempere og offentlige personer.

Ressurser for krisehåndtering

Vit at du ikke må håndtere det alene hvis en krisesituasjon oppstår. Her er noen ressurser som kan hjelpe deg få akutt eksperthjelp

Sikkerhetspartnere

Sikkerhet på nettet krever en global og omfattende innsats, og vi kan ikke gjøre det alene. Meta samarbeider med eksperter fra hele verden om å utforme tilnærmingen vår til sikkerhet.

Tilbake til mental helse og velvære

Psykisk helse

Hos Meta ønsker vi å skape et trygt sted hvor man kan diskutere psykisk helse, inkludert mental helse. Vi samarbeider med eksterne eksperter og organisasjoner for å skape og skalere verktøy og ressurser for å støtte din psykiske og mentale helse på nettet.

Besøk vårt Senter for psykisk helse

Senteret for psykisk helse har ressurser og tips om spesifikke helserelaterte temaer, i tillegg til lokale ressurser for brukere over hele verden. Man kan også snakke direkte med en venn man stoler på, eller kontakte en hjelpelinje for psykisk støtte på nettet.

Senter for psykisk helse

Kom i kontakt med mentale helsetjenester via Metas apper

Vi har lansert en rekke funksjoner for at folk skal kunne komme i kontakt med ekstern hjelp via våre apper. Disse inkluderer følgende:

The World Health Organization Digital Stress Management Guide som informerer om enkle teknikker som hjelper deg å redusere stress og fremme mental velvære. Den er nå tilgjengelig på WHO Health Alert chatbot på WhatsApp.
Forebygging av selvmord og selvskading via vårt utvidede samarbeid med Crisis Text Line. Denne funksjonen gir krisehjelp over Messenger.

Støtt velværeveiledninger på Instagram

Vi har lansert Instagram-veiledninger for å gi våre brukere enklere tilgang til velværeressurser. Veiledningene er en måte man kan få råd og ressurser angående mental helse fra skapere på Instagram på.

Del ressurser og støtte for spiseforstyrrelser

Dersom du er bekymret for at noen du er glad i viser tegn på spiseforstyrrelser, bør du ta kontakt med dem. Først bør du vite hva du skal se etter, også på sosiale medier, og kunne snakke til dem på en mest mulig hjelpsom måte når du tar opp bekymringene dine.

Finn ut mer i veiledningen vår, utviklet av eksperter, for hvordan du kan snakke med personer som kanskje lider av en spiseforstyrrelse.

Tilleggsressurser

Finn ut hvordan du ser og forebygger selvskading

Selvmordsutfordringer på nettet er farlige og kan fremme farlig oppførsel. De øker ofte i alvorlighetsgrad og kan resultere i livstruende skader. Våre standarder forbyr selvmordsutfordringer på nettet. Finn ut hvordan du identifiserer, forebygger og takler disse livstruende trendene.

Hvordan bør man reagere på selvmordsutfordringer på nettet

© 2026 Meta

FellesskapsstandarderRetningslinjer for personvernBetingelserRetningslinjer for informasjonskapsler