สิ่งที่ควรทำหากเพื่อนของคุณถูกกลั่นแกล้ง
ปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อช่วยเหลือเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นที่ถูกกลั่นแกล้ง คุณสามารถช่วยให้เพื่อนรู้สึกอุ่นใจขึ้นได้โดยการคอยสนับสนุนอยู่เสมอ นอกจากนั้น คุณยังสามารถปกป้องหรือช่วยเหลือเพื่อนให้เผชิญหน้ากับปัญหานี้ได้หากคุณสะดวกใจ
เลือกวิธีช่วยเหลือ
สงบอารมณ์เมื่อเข้าช่วยเหลือหรือปกป้องเพื่อนของคุณ คุณอาจเสนอว่าจะช่วยเพื่อนของคุณรายงานการกลั่นแกล้งกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจด้วยอีกแรง โดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หรือหากคุณรู้สึกปลอดภัย คุณสามารถต่อต้านการกลั่นแกล้งเมื่อเกิดขึ้นได้ แต่โปรดจำไว้ว่าความปลอดภัยของทุกคน รวมถึงของตัวคุณเอง เป็นสิ่งสำคัญที่สุด
ร่วมมือกันหาทางออก
ทำให้เพื่อนที่ถูกกลั่นแกล้งรู้ว่าไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว และคุณต้องการช่วยเหลือพวกเขา คุณอาจคิดแผนการที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงบุคคลที่กลั่นแกล้งให้กับเพื่อน หรือวางกลยุทธ์เกี่ยวกับวิธีขัดขวางหรือเบนความสนใจออกจากการกลั่นแกล้ง ตลอดจนช่วยเพื่อนของคุณเลี่ยงสถานการณ์ที่บานปลายหรือการโต้ตอบที่รุนแรง ซึ่งอาจทำให้สถานการณ์ยิ่งแย่ลงได้
หากการกลั่นแกล้งเกิดขึ้นบนโซเชียลมีเดีย ให้ใช้เครื่องมือความปลอดภัยของเราเพื่อบล็อก รายงาน หรือเลิกเป็นเพื่อน/เลิกติดตามผู้คน ทั้งนี้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องมือที่มีให้ใช้งานบนเทคโนโลยีของเราและวิธีการใช้งานได้
แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจ
พยายามใช้เวลาอยู่กับเพื่อนของคุณ เพื่อให้เพื่อนรู้สึกได้รับการสนับสนุนและมีคนคอยรับฟัง โพสต์ความคิดเห็นแง่บวกบนโซเชียลมีเดียหรือส่ง DM หาเพื่อนเหล่านั้นด้วยคำพูดดีๆ และส่งเสริมให้เพื่อนคนอื่นๆ ทำเช่นเดียวกัน
กลับมาถามไถ่เพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณยังใส่ใจ การตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งอาจเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวและน่ากลัว ซึ่งมิตรภาพและความใส่ใจของคุณสามารถส่งผลดีได้
