สนับสนุนให้ชุมชนต่อต้านการใช้ยาในทางที่ผิดและไม่เหมาะสม

Meta มีความพยายามที่จะแก้ไขปัญหาอันตรายจากยาเสพติด โดยมุ่งเน้นการร่วมมือกับองค์กรต่างๆ เพื่อเพิ่มการตระหนักรู้และการศึกษา ปราบปรามการค้ายาเสพติดออนไลน์ และให้ความร่วมมือกับพาร์ทเนอร์ของเราในการบังคับใช้กฎหมาย

เรามีกฎเกณฑ์ต่อต้านเนื้อหาที่ส่งเสริมหรือสนับสนุนการใช้ยาที่ไม่ใช่ยาทางการแพทย์และยาที่มีความเสี่ยงสูง เราขอให้ผู้ใดก็ตามที่พบเห็นเนื้อหาที่ตนคิดว่าฝ่าฝืนกฎของเรารายงานเนื้อหาดังกล่าว โดยเราจะดำเนินการทันทีเมื่อทราบเกี่ยวกับเนื้อหานี้

แหล่งข้อมูลด้านล่างนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือและข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันและการฟื้นฟูจากการใช้สารเสพติด ซึ่งจัดทำขึ้นโดยร่วมมือกับองค์กร Partnership to End Addiction และ Song for Charlie เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางของเราในด้านความแพร่หลายของการใช้โอปิออยด์ที่นี่

แหล่งข้อมูลความช่วยเหลือที่พัฒนาโดย Partnership to End Addiction และปรับใช้โดย Meta เหล่านี้มีไว้สำหรับทุกคนที่ต้องการความช่วยเหลือด้านการใช้สารเสพติดในทางที่ผิด

คุณควรติดต่อขอความช่วยเหลือเมื่อใด

ครอบครัวอาจไม่แน่ใจว่าควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด คุณเข้าใจคนที่คุณรักมากที่สุด ดังนั้น ให้เชื่อสัญชาตญาณของคุณและสิ่งที่ผู้อื่นบอกคุณเกี่ยวกับคนที่คุณรัก เกณฑ์จากคู่มือการวินิจฉัยและสถิติการผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders หรือ DSM-5) ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ในการวินิจฉัยปัญหาการใช้สารเสพติดอาจช่วยคุณได้

• ใช้ยาเกินกว่าที่ตั้งใจ
• อยากจะลดหรือเลิกแต่ทำไม่ได้
• ใช้เวลาเพื่อหา ใช้ และฟื้นตัวจากการใช้สารเสพติด
• มีอาการอยากหรือต้องการใช้ยามากเป็นพิเศษ
• ไม่รับผิดชอบงานที่โรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่บ้าน
• ละทิ้งความสนใจ งานอดิเรก และกิจกรรมที่สนุกสนาน
• ประสบปัญหาด้านความสัมพันธ์
• ใช้ยาในสถานการณ์อันตราย เช่น การขับขี่
• ปัญหาสุขภาพกายและใจแย่ลง
• ต้องเพิ่มปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเท่าเดิม (การดื้อยา)
• รู้สึกไม่สบายเมื่อไม่ได้ใช้ยา (อาการถอนยา)

หากคำตอบคือใช่ตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป แสดงว่าถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือ

ฉันจะหาการรักษาที่มีคุณภาพได้อย่างไร

• พูดคุย: คุณเคยพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดและความต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ โปรดจำเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เพื่อนำไปใช้ในการสนทนา
• วางแผนการสนทนาอย่างรอบคอบและจัดเตรียมทางเลือกในการรักษาไว้หากเป็นไปได้
• แม้ว่าคนที่คุณรักจะปฏิเสธการรักษาอย่างสิ้นเชิง คุณควรพิจารณาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ (เช่น การปีนเขา เรียนดนตรี โยคะ ทำสมาธิ ฯลฯ) เพื่อเป็นแนวทางช่วยให้คนที่คุณรักมีสุขภาพที่ดี รวมถึงอาจต้องพิจารณาแนวทางในการลดความอันตรายด้วย
• โทรหาหน่วยงานท้องถิ่นเสมอหากเกิดสถานการณ์ฉุกเฉิน (เช่น ใช้ยาเกินขนาดหรือมีความก้าวร้าวมากขึ้น) และควรทราบแหล่งความช่วยเหลือในชุมชนที่พร้อมให้บริการ เช่น หน่วยวิกฤตเคลื่อนที่
• สำรวจ: ศึกษาทางเลือกการรักษาในพื้นที่ของคุณ ซึ่งมักรวมถึงการให้คำปรึกษา โปรแกรมสำหรับผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน กลุ่มสนับสนุน ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูจากเพื่อน ยาเพื่อจัดการกับความอยาก และอื่นๆ ทั้งนี้ ตัวเลือกการดูแลบางแห่งอาจไม่ได้มีคุณภาพหรือมีชื่อเสียงเสมอไป ดังนั้น การค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับศูนย์บำบัดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
• ประเมิน: ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินกับผู้ประกอบวิชาชีพสาธารณสุขที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการเสพติด หากมีให้บริการในพื้นที่ของคุณ ผู้ประกอบวิชาชีพเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจขอบเขตของปัญหาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับระดับการดูแลที่เหมาะสมได้ คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัด
• โปรแกรม: ใช้บริการค้นหาการรักษาหรือเว็บไซต์ของรัฐเพื่อค้นหาโปรแกรมที่ตรงตามความต้องการเฉพาะของคนที่คุณรัก โทรติดต่อโปรแกรมต่างๆ เพื่อตรวจสอบการเปิดรับ ถามคำถาม และรับรองว่าโปรแกรมเหล่านั้นจะสามารถดูแลคนที่คุณรักได้ตามที่ต้องการ
• การบำบัด: เข้าร่วมการให้คำปรึกษาครอบครัวและโปรแกรมให้ความรู้ที่มีให้บริการ การให้กำลังใจและการสนับสนุนของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงได้

วิธีแนะนำการรักษา

ครอบครัวอาจรู้สึกกังวลเมื่อต้องเสนอวิธีรักษา โดยเฉพาะในกรณีที่อีกฝ่ายไม่มีแรงจูงใจ คุณสามารถดำเนินการดังต่อไปนี้ได้เพื่อช่วยให้การสนทนาง่ายยิ่งขึ้น

• วางแผนและเตรียมการ:
• ทำความเข้าใจมุมมองของคนที่คุณรัก ดูว่าคนที่คุณรักมองเห็นข้อดีข้อเสียของการรักษาอย่างไรบ้าง
• ศึกษาทางเลือกการบำบัดและนำเสนอทางเลือกที่หลากหลาย
• กลยุทธ์การสื่อสาร:
• ใช้หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับความสนใจ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจได้รับจากการบำบัด (เช่น รู้สึกซึมเศร้าหรือวิตกกังวลน้อยลง นอนหลับได้ดีขึ้น ฯลฯ)
• นึกย้อนถึงความพยายามที่ผ่านมาและปรับวิธีการของคุณ คนที่คุณรักชอบหรือไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับการรักษาครั้งก่อน
• ฝึกการสนทนา
• เปลี่ยนการพูดคุยและการจูงใจ:
  
• รับฟังสัญญาณบ่งบอกความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง (ฉันต้องการงานที่ดีกว่า ฉันไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้ ฉันอยากมีเงินมากกว่านี้ ฯลฯ)
• ใช้สิ่งจูงใจให้เข้ารับการรักษาหรือใช้วิธีการโน้มน้าวที่อ่อนโยนและเอาใจใส่

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนที่ฉันรักปฏิเสธการรักษา

หลายคนอาจไม่เต็มใจหรือไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้เนื่องด้วยเหตุผลต่างๆ หากเป็นเช่นนั้น ให้พยายามแนะนำวิธีลดความเสี่ยงจากการใช้สารเสพติด

หากเราขอให้ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มีคนขับรถให้เพื่อความปลอดภัยของทุกคนบนท้องถนน การลดความเสี่ยงก็ใช้ได้กับสารอื่นๆ ด้วยเช่นกัน เช่น การมีสารนาล็อคโซนไว้ใช้เพื่อป้องกันการใช้ยาเกินขนาด การไม่ผสมสารหลายชนิดเข้าด้วยกัน การใช้เข็มและอุปกรณ์อื่นๆ ที่สะอาด และการไม่ใช้สารใดๆ โดยลำพัง ถือเป็นอีกวิธีที่จะลดความเสี่ยงได้

ซึ่งจะมีประโยชน์มีดังนี้

• ลดการใช้ยาเกินขนาดและการเสียชีวิต
• ลดการแพร่ระบาดของโรคและการติดเชื้อ
• เข้าถึงการศึกษา การให้คำปรึกษา และการบำบัดได้มากขึ้น
• ค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพลดลง
• ลดบาดแผลทางจิตใจ