Mga Tip sa Pagpigil sa Pambu-bully
Sa pakikipagtulungan sa International Bullying Prevention Association, bumuo kami ng mga resource para magbigay ng gabay kung paano pamamahalaan ang mga sitwasyon ng pambu-bully, ikaw man ay na-bully, nakasaksi nito, o gusto mong malaman kung paano ito mapipigilan.
Pagpigil sa Pambu-bully para sa Kabataan
Anuman ang iyong edad, may magagampanan kang mahalagang tungkulin sa pagpigil sa pambu-bully. Gamitin ang mga strategy na ito para matigil o mapigilang mangyari ang pambu-bully:
- Maging inclusive. Hikayatin ang mga tao na okay lang pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga pagkakaiba. Magsalita at manindigan nang may pakikiisa kapag may nakikita kang nabu-bully.
- Huwag tumugon sa mga online na message. Huwag makipag-ugnayan o mag-forward ng mga nakakasakit na message sa ibang tao
- Magsabi sa pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Kung nakasaksi ka ng pambu-bully, magsabi sa isang tao sa bahay o paaralan para may nasa hustong gulang na alam ang tungkol sa insidente
- Pigilan ang pambu-bully. Kalmadong sabihin sa aggressor na tumigil nang hindi inilalagay ang iyong sarili o iba sa kapahamakan at humingi ng tulong mula sa isang adult
Pagpigil sa Pambu-bully Para Sa Mga Caregiver
Nagsisimula ang pagpigil sa pambu-bully sa pakikipag-usap sa iyong anak tungkol sa kanilang pag-uugali online. Hikayatin siyang makipag-usap sa iyo kapag may nangyayaring insidente at makinig sa kanya para alam niyang maibabahagi niya ito sa iyo.
Gumawa ng mga online na rule kasama ng iyong anak para may input siya at mas malamang na rerespetuhin ang mga ito. Pwede ka ring mag-set ng mga hangganan kasama ng iyong anak sa pamamagitan ng paggamit ng mga parental control at pag-monitor sa kanyang online na aktibidad. Sa Meta, patuloy kaming nag-i-invest sa mga tool sa pag-supervise na idinisenyo para suportahan ang mga caregiver at teenager sa VR at sa Instagram.
Kung isiwalat ng iyong anak na binu-bully siya, seryosohin ang insidente. Ang online at pisikal na pambu-bully ay posibleng magkaroon ng tumatagal na epekto. Kalmadong tumugon at tiyakin sa kanya na naroon ka para tumulong.
Pagpigil sa Pambu-bully Para Sa Mga Tagaturo
Kailangang maging proactive para mapigilang mangyari ang pambu-bully sa iyong classroom. Linawin sa mga estudyante at caregiver na hindi katanggap-tanggap ang pambu-bully at may mga kahihinatnan. Regular na ibahagi ang mga patakaran ng iyong paaralan sa pambu-bully, isama ang topic sa mga talakayan, at gawin itong bahagi ng mga assignment para ipaalala sa iyong mga estudyante na umiiral ang mga patakaran para protektahan ang kanilang kapakanan.
Isapriyoridad ang Pisikal na Kaligtasan
Kung nakasaksi ka ng pambu-bully, ang nangungunang priyoridad ay ang pisikal na kaligtasan. Hindi ka dapat pumagitna sa pagitan ng tao na nambu-bully at ng binu-bully. Sa halip, humingi agad ng tulong. Kung pasalita ang pambu-bully, pwede kang tumayo sa pagitan ng nambu-bully at ng target para sirain ang eye contact at makatulong na mapagaan ang sitwasyon.
Magpakita ng Suporta
Kung may nakikita kang binu-bully, mayroong ilang paraan kung paano ka makakapagpakita ng suporta, kahit na hindi mo magawang pumagitan at mapigilan ang pambu-bully. Bukod sa paghikayat sa tao na binu-bully na humingi ng tulong, magagawa mong:
- Ipaalam sa kanya na ikaw ay kaibigan niya. Itanong sa kanya kung paano ka makakatulong at kung gusto niyang tulungan mo siyang maghanap ng makakausap
- Magpadala ng mga message para ipakitang may pakialam ka at may malasakit para sa kanyang sitwasyon. Pwede kang manguna sa pagiging ehemplo sa pamamagitan ng pag-post ng mga positibong comment at paghikayat sa iba na gawin ang pareho
- Sumali sa iba na sumusuporta sa tao na binu-bully
Ang isa pang paraan para magpakita ng suporta para sa sinumang binu-bully ay i-delete ang iyong mga negatibong message online. Tanungin ang iyong sarili kung ang na-post mo ay pinapalakas ang mga stereotype o nakakapanakit. Kung hindi ka sigurado, malamang na hindi ito dapat i-post o dapat itong alisin.
Pagtugon sa pambu-bully at pangha-harass sa Meta
Sineseryoso namin ang pambu-bully at pangha-harass. Gumagawa kami ng mga bagong tool sa pag-detect at binabago namin ang mga patakaran nang may tulong ng eksperto para patuloy na matugunan ang isyu. Mayroon kaming mga team na 24/7 na sumusuri sa mga report ng pambu-bully at pangha-harass sa mahigit 50 wika. Kung nakikita mo ang ganitong uri ng mapang-abusong content, i-report ito agad.
I-follow Kami
