Nagsisikap ang Meta na tugunan ang mga panganib ng mga ilegal na droga at nakatuon ito sa pakikipagtulungan sa mga organization para mapataas ang kamalayan at edukasyon, paglaban sa drug trafficking online at pakikipagtulungan sa aming mga partner sa pagpapatupad ng batas

Kami ay may mga rule laban sa content na nagpo-promote at nagpa-facilitate ng paggamit ng mga hindi medikal at lubhang mapanganib na droga. Hinihikayat namin ang sinumang may nakikitang content na sa tingin nila ay lumalabag sa aming mga rule na i-report ito. Kapag nalaman namin ang tungkol sa content na ito, nagsisikap kaming gumawa ng aksyon.

Nasa ibaba ang mga resource para sa mga naghahanap ng tulong at impormasyon tungkol sa pagpigil at pag-recover sa paggamit ng kontroladong kemikal, na binuo sa pakikipagtulungan sa Partnership to End Addiction at Song for Charlie. Alamin pa ang tungkol sa aming pamamaraan sa opioid epidemic dito .

Paghingi ng tulong

Binuo ng Partnership to End Addiction at inangkop ng Meta, nakalaan ang mga resource sa tulong na ito para sa sinumang naghahanap ng suportang nauugnay sa maling paggamit ng kontroladong kemikal.

Kailan ka dapat makipag-ugnayan para sa tulong?

Posibleng hindi sigurado ang mga pamilya tungkol sa kung kailan dapat makipag-ugnayan para sa tulong. Ikaw ang eksperto sa iyong mahal sa buhay kaya magtiwala sa mga instinct mo at kung ano ang sinasabi sa iyo ng iba tungkol sa iyong mahal sa buhay. Posibleng makatulong sa iyo ang criteria mula sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ng American Psychiatric Association na ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugan ng pag-iisip para ma-diagnose ang mga problema sa paggamit ng kontroladong kemikal.

Paggamit nang higit sa nilalayon
Gusto itong bawasan o ihinto pero hindi ito magawa
Gumugugol ng oras sa pagkuha, paggamit, at pag-recover sa paggamit ng kontroladong kemikal
Pagdanas ng matitinding craving o pagnanais na gumamit
Hindi mapamahalaan ang mga responsibilidad sa paaralan, trabaho, o sa bahay
Pagsuko sa mga interes, libangan, at kinagigiliwang aktibidad
Pagdanas ng mga problema sa relasyon
Paggamit sa mga mapanganib na sitwasyon tulad ng pagmamaneho
Lumalalang problema sa pisikal na kalusugan at kalusugan ng pag-iisip
Pangangailangan ng higit pa para makuha ang parehong epekto (tolerance)
Pakiramdam na may sakit kapag hindi gumagamit (mga sintomas ng withdrawal)

Kung ang sagot ay oo sa 2 o higit pa sa mga ito, panahon na para makipag-ugnayan para sa tulong.

Paano ako makakahanap ng de-kalidad na paggamot?

Makipag-usap: Nakipag-usap ka na ba sa iyong mahal sa buhay tungkol sa kanyang paggamit ng kontroladong kemikal at pangangailangan para sa tulong? Tandaan ang mga nakakatulong na tip na ito para sa pagkakaroon ng pag-uusap:

Maingat na planuhin ang pag-uusap at gawing available ang mga opsyon sa paggamot, kung posible.
Kahit na mariing itinatanggi ng iyong mahal sa buhay ang paggamot, pag-isipan ang mga malusog na alternatibo (hal., rock climbing, aralin sa musika, yoga, meditasyon, atbp.) bilang paraan para maihatid sila tungo sa kabutihan ng kalusugan. Posible mo ring gustuhing pag-isipan ang mga hakbang sa pagbawas sa pinsala.
Laging tumawag sa mga lokal na awtoridad kung may sitwasyon ng emergency (tulad ng overdose o tumitinding agresyon) at maging pamilyar sa mga resource ng iyong komunidad para makatulong, tulad ng mobile crisis unit.

Mag-explore: Turuan ang iyong sarili tungkol sa mga opsyon para sa paggamot sa lugar ninyo. Kadalasang kabilang dito ang pagpapayo, mga programa para sa outpatient at inpatient, mga support group, mga espesyalista sa peer recovery, mga gamot para ma-manage ang mga craving, at higit pa. Hindi lahat ng pangangalaga ay may kalidad o may magandang reputasyon, kaya mahalagang gawin mo ang iyong pananaliksik tungkol sa treatment center.
Magpasuri: Ang susunod na hakbang ay magpakuha ng pagsusuri sa healthcare professional na sinanay sa usapin ng adiksyon, kung available sa inyong lugar. Makakatulong sila sa iyo na maunawaan ang lawak ng problema at mapapayuhan ka nila sa tamang antas ng pangangalaga. Karamihan ng mga tao ay nangangailangan ng rehab.
Mga Programa: Gumamit ng mga serbisyo sa paghahanap ng paggamot o website ng gobyerno para maghanap ng programang tumutugon sa mga partikular na pangangailangan ng iyong mahal sa buhay. Tumawag sa mga programa para i-verify na may opening sila, magtanong, at tiyaking maibibigay nila ang pangangalagang kinakailangan ng iyong mahal sa buhay.
Paggamot: Mag-participate sa pagpapayo sa pamilya at mga pang-edukasyong programa, kung available. Tunay na makakagawa ng kaibahan ang iyong paghihikayat at suporta.

Paano mag-suggest ng paggamot

Posibleng makaramdam ng anxiety ang mga pamilya pagdating sa pag-suggest ng paggamot, lalo na kung walang motibasyon ang mahal sa buhay. Narito ang ilang aksyong pwede mong gawin na makakatulong gawing mas madali ang pag-uusap.

Magplano at Maghanda:

Unawain ang pananaw ng iyong mahal sa buhay. Ano ang iniisip nila tungkol sa mga mabuti at hindi magandang bagay kaugnay ng paggamot?
I-research ang mga opsyon sa paggamot at magbigay ng mga pagpipilian.

Mga Estratehiya sa Komunikasyon:

Gumamit ng mga paksang nauugnay sa kanilang mga interes. Makipag-usap tungkol sa kung ano ang pwede nilang makuha mula sa paggamot (hal., pakiramdam na mas hindi depressed o anxious, kakayahang makatulog nang mas mabuti, atbp.).
Magnilay-nilay tungkol sa mga nakaraang pagtatangka at i-adjust ang iyong pamamaraan. Ano ang nagustuhan o hindi nila nagustuhan tungkol sa nakaraang paggamot?
I-practice ang pag-uusap.

Pag-uusap at Mga Insentibo tungkol sa Pagbabago:

Makinig para sa mga indikasyon ng kagustuhan para sa pagbabago (gusto ko ng mas magandang trabaho, hindi ko gusto ang pakiramdam na ito, gusto ko sanang mas marami akong pera, atbp.).
Gumamit ng mga insentibo para pumunta sa paggamot o mag-impluwensiya nang maingat at may pagmamahal.

Paano kung tinatanggihan ng aking mahal sa buhay ang paggamot?

Posibleng hindi handa o hindi magawa ng maraming tao na humingi ng tulong para sa iba't ibang dahilan. Kung ganoon ang sitwasyon, subukang mag-suggest ng mga paraan para mabawasan ang mga panganib ng paggamit nila ng kontroladong kemikal.

Hinihiling namin sa mga taong umiinom ng alak na gumamit ng nakatalagang driver para mapanatiling ligtas ang lahat sa kalsada. Pwedeng masaklaw ang ibang kontroladong kemikal sa pagbawas sa mga panganib. Halimbawa, ang pagkakaroon ng naloxone para i-reverse ang overdose, hindi paghahalo sa mga kontroladong kemikal, paggamit ng malinis na karayom at iba pang supply, at hindi paggamit ng mga kontroladong kemikal nang mag-isa ay ibang paraan para mabawasan ang mga panganib.

Kasama sa mga benepisyo ang:

Mas kaunting overdose at pagkamatay
Pagbawas sa pagkalat ng mga sakit at impeksyon
Higit na access sa edukasyon, pagpapayo, at paggamot
Mas mababang gastos sa pangangalagang pangkalusugan
Mas kaunting stigma

Kamalayan sa kaligtasan sa fentanyl at droga

Binuo ng Song for Charlie at inangkop ng Meta, ang mga resource na ito para sa kaligtasan sa fentanyl ay para sa sinumang humihingi ng suporta at impormasyong nauugnay sa kamalayan sa fentanyl.

Ang kailangan mong malaman

Paano manatiling ligtas

Alamin kung paano matukoy at tumugon sa overdose

Pag-unawa sa mga panganib: gabay para sa mga ligtas na pagpili

Ang kailangan mong malaman

Ang fentanyl ay isang makapangyarihang synthetic na opioid na higit na ginagawa sa mga ilegal na laboratoryo at hinahalo sa mga pekeng pill na idinisenyo para magmukhang mga karaniwang de-resetang gamot tulad ng oxycodone, Percocet, at Xanax. Posibleng nakakamatay ang mga pekeng pill na ito, kahit na sa kaunting dami. Ayon sa Drug and Enforcement Administration (DEA), ang 7 sa 10 pekeng pill na nahuhuli sa US ay naglalaman ng 2mg o higit pa ng ilegal na fentanyl —daming posibleng nakakamatay. Ang pag-unawa sa panganib ay mahalaga para protektahan ang iyong sarili, mga kaibigan mo, at iyong komunidad.

Paano manatiling ligtas

Maging Maingat sa Anumang Kontroladong Kemikal
Bukod sa mga pekeng de-resetang pill, natagpuan din ang ilegal na fentanyl sa mga karaniwang droga sa kalye tulad ng heroin, cocaine, at ecstasy. Pill, powder, o ibang kontroladong kemikal man ito, mahalagang matukoy na ang anumang hindi inirereseta ng doktor at pinunan sa lehitimong botika ay posibleng lubos na mapanganib. Tandaan, totoo ang mga panganib na ito, pero mapoprotektahan mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pananatiling may kaalaman.

Ibahagi at Talakayin
Magsimula ng mga pag-uusap sa iyong mga kaibigan at pamilya tungkol sa mga panganib ng mga pill at iba pang droga sa kalye na may halong fentanyl. Posibleng hindi natatanto ng maraming tao na may kinokonsumo silang bagay na nakakapinsala, at malayo at malawak na mapapalaganap ng iyong boses ang kamalayan.

Mga Tip para sa Mga Magulang
Posibleng mahirap ang pakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa mga panganib ng fentanyl, pero mahalaga ito. Narito ang ilang pangunahing punto para tulungan kang masimulan ang pag-uusap:

Ipaliwanag Kung Gaano Kalakas ang Fentanyl: Tiyaking alam ng iyong mga anak na kahit ang kaunting dami ng fentanyl—na katumbas ng ilang butil ng buhangin—ay posibleng nakakamatay.
Magbabala Tungkol sa Mga Pekeng Pill: Ipaalam sa kanila na ang mga pekeng pill, na mukhang mga karaniwang gamot lang tulad ng Percocet o Xanak, ay kadalasang may halong fentanyl. Posibleng nakakamatay ang pagkonsumo ng kahit isa lang sa mga pekeng pill na ito.
Hikayatin ang Pagiging Bukas: Ipaalam sa iyong mga anak na palagi silang pwedeng makipag-usap sa iyo tungkol sa kung ano ang nakikita nila online o naririnig mula sa mga kaibigan. Ang pagpapanatiling bukas sa mga linya ng komunikasyon ay mahalaga sa pagpapanatiling ligtas sa kanila.

Posibleng hindi komportable ang mga pag-uusap na ito, pero posibleng makagawa ang mga ito ng tunay na kaibahan sa pagprotekta sa iyong mahal sa buhay.

Alamin kung paano matukoy at tumugon sa overdose

Posibleng makapagligtas ng buhay ang pag-alam sa mga senyales ng overdose sa opioid. Kasama sa mga sintomas ang mabagal na paghinga o kawalan ng hininga, kulay-asul na labi o mga kuko, at kawalan ng malay. Kung may pinaghihinalaan kang overdose, tumawag agad sa mga serbisyong pang-emergency at mag-administer ng naloxone, kung available.

Pag-unawa sa mga panganib: gabay para sa mga ligtas na pagpili

Kung naniniwala ang isang taong kumokonsumo siya ng lehitimong de-resetang gamot na nakuha mula sa isang dealer online o sa mall, o karaniwang droga sa kalye tulad ng cocaine o ecstasy, posibleng may fentanyl ito, na naglalagay sa kanya sa panganib nang hindi niya alam.

Para sa mga teenager:

I-manage ang Stress sa Malusog na Paraan: Kasama sa mga estratehiya para sa pamamahala ng stress at anxiety nang hindi gumagamit ng mga kontroladong kemikal ang:
- Ehersisyo
- Matulog nang sapat
- Ugaliin ang mga ehersisyo sa paghinga at meditasyon
- Mag-set ng schedule, magsulat ng listahan, at sumunod sa routine
- Maging maingat, maging mabait, at mag-isip nang positibo
Iwasan ang Mga Hindi Iniresetang Gamot: Manatiling ligtas sa pamamagitan ng pag-iwas sa anumang gamot na hindi inirereseta ng doktor. Kahit ang isang pill lang ay posibleng maging mapanganib kapag mayroong mga pekeng may halong fentanyl.
Ibahagi ang Natutunan Mo: Palaganapin ang kamalayan sa iyong mga kaibigan Ibahagi kung ano ang alam mo para turuan sila tungkol sa mga panganib ng fentanyl at mga pekeng pill at hikayatin silang gumawa rin ng mga ligtas na pagpili.

Pag-report at mga resource

Alamin kung paano mag-report ng content o pag-uugali na pinaniniwalaan mong lumalabag sa aming mga patakaran gamit ang mga link sa ibaba: