Kalusugan ng isip at kapakanan
Lahat tayo ay mayroong iba’t ibang pangangailangan pagdating sa online na kapakn.ana Narito ang mga resource para sa pagsuporta ng iyong digital na kapakanan para sa iyong sarili, ang iyong pamilya at iba pa sa iyong community.
Kabuuang-ideya
Ang ligtas, supportive na digital community ay isa kung saan ang lahat ay maririnig ang kanilang boses at pinahahalagahan ang kanilang opinyon. Sineseryoso namin ang aming tungkulin sa panatilihing walang pang-aabuso sa aming mga platform. Gumawa kami ng mga patakaran para tiyakin na ang aming mga technology ay mananatiling may mga lugar kung saan binibigyan ang mga user na magbahagi at makipag-usap.
Humingi o magbigay ng emotional support
Sa Meta, alam namin kung gaano kahusay ang koneksyon. Gusto naming gamitin ang potensyal nito para suportahan ang iyong kalusugan ng isip at kapakanan sa online. Sa partnership sa mga external na eksperto, gumawa kami ng mga tool at resource para suportahan ang digital wellness sa aming mga technology, kasama ang kung paano i-navigate ang mahihirap na pag-uusap sa kalusugan ng isip at access sa expert support.
Pag-iwas sa pagpapakamatay
Malaman ang mga gawi sa pagpapakamatay at mga warning sign.
Pagtugon sa mga hamon ng pagpapakamatay
Malaman ang mga gawi sa pagpapakamatay at mga warning sign.
Mahalaga kung paano namin tinatrato ang bawat isa’t isa. Nagsusumikap kaming gawing posible para sa user na suportahan ang isa’t isa sa oras ng pangangailangan. Naghahanap din kami ng input mula sa mga eksperto sa pag-iwas sa pagpapakamatay at matuto mula sa pinakabagong research para makabuo kami ng mga tool na batay sa ebidensya at gabay.
Pagtugon sa mga hamon ng pagpapakamatay
Mapanganib at maaaring mag-promote ng pananakit sa sarili at maaaring humantong sa kamatayan ang mga online hamon ng pagpapakamatay. Nilalabag nito ang aming mga patakaran at hinihikayat namin ang lahat na abisuhan kami kaagad kung makikita ang mga post na ito.
Mga suicide challenge
Bigyan ng prayoridad ang digital wellness
Ang digital wellness ay nangangahulugan pagbibigay ng prayoridad ng iyong kaligtasan at kapakanan. Nangangahulugan din itong nananatiling empathetic sa iba sa online. Ang proactive na pamamaraan sa pagkilala at pagpapaganda ng iyong wellness ay makakatulong i-strike ang tamang balanse para sa iyong mga pangangailangan.
Suportahan ang iyong kapakanan
Pagbuo ng magagandang habit ay mahalaga para sa kabataan habang nagna-navigate sila ng mga bagong paraan para makipag-ugnayan sa online. Iniisa-isa namin ang mga safety basic at ibinabahagi ang mga resource at tool para tulungan ang mga kabataan na maghanap ng magandang balanse sa pagitan ng online at offline na mga aktibidad, bumuo ng online identity at i-manage ang mga mapanghamon na sitwasyon at mga emosyon.
Mga Kaugnay na Resource
I-follow Kami
