Ano ang dapat gawin kung binu-bully ang kaibigan mo
Gumawa ng mga hakbang para tulungan ang kaibigan o kaklaseng binu-bully. Sa pagiging nagbibigay ng suporta, matutulungan mo siyang hindi maramdamang nag-iisa siya. Maaari mong suportahan o tulungan ang iyong kaibigan na harapin ang isyu, kung kumportable ka.
Magpasya kung paano tutulong.
Manatiling kalmado kapag nilalapitan o ipinagtatanggol ang kaibigan mo. Depende sa sitwasyon, maaari mong ialok na samahan ang iyong kaibigan para isumbong sa pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang ang tungkol sa pambu-bully. O kung pakiramdam mong ligtas ka, puwede kang magbigay ng suporta laban sa pambu-bully kapag nangyari ito. Tandaan na binibigyan ng prayoridad ang kaligtasan ng lahat, pati ang kaligtasan mo.
Magtulungan para maghanap ng solusyon.
Ipaalam sa kaibigan mong binu-bully na hindi siya nag-iisa at na gusto mo siyang tulungan. Maaari kang gumawa ng plano sa kung paano pinakamabuting maiiwasan ang taong nambu-bully sa kanya. O maaari kang gumawa ng estratehiya sa kung paano aantalahin o aalisin ang pagtuon ng pansin mula sa pambu-bully. Tulungan ang kaibigan mong iwasang mapalala ang problema o tumugon sa agresibong paraan, na posibleng magpalala sa mga bagay-bagay.
Kung nangyayari sa social media ang pambu-bully, gamitin ang aming mga tool para sa kaligtasan para i-block i-report o i-unfriend/i-unfollow ang mga tao. Alamin pa ang tungkol sa mga available na tool sa aming mga teknolohiya at kung paano gamitin ang mga ito.
Ipakitang nagmamalasakit ka.
Sikaping makasama ang kaibigan mo para maramdaman niya na may sumusuporta at nakikinig sa kanya. Mag-post ng magagandang comment sa kanyang social media o magpadala sa kanya ng direct message nang may magagandang salita. I-encourage ang iba na gawin din ito.
Mangamusta para mapatibay na nagmamalasakit ka pa rin. Maaaring nakakatakot at nakaka-isolate na experience ang pagiging biktima ng pambu-bully. Malayo ang mararating ng iyong pagkakaibigan at pagmamalasakit.
I-follow Kami
