遭到霸凌時的處理方式
所有人都不應該忍受霸凌行為。遭到霸凌可能會讓您覺得恐懼且孤立無援，但您絕非孤軍奮戰。您可以求助並取得資源。
回應霸凌情形
遭到霸凌不是您的錯。您值得在身心上皆擁有安全感。雖然無法輕易解決，但您可以採取行動挺身面對霸凌問題。
保持冷靜。
經歷不愉快的事件後，先深呼吸，整理思緒。這能幫助您理智地決定您要聯絡的對象，以及如何敘述事發狀況以便他們能提供幫助。您感到心煩意亂時，不要接近霸凌您的人。
告訴您信任的人。
如果您遭到威脅或擔心自身安危，請馬上告訴您信任的人。這可以是您的家人、老師、好朋友或值得信任的成年人。
您可能需要根據情況考慮聯絡當地相關單位，例如求助專線或執法機關。
確保自己的安全。
絕對不要冒險與使您感到不安的對象獨處。如果您必須與霸凌您的人談談，請使用簡明扼要的措辭，並保持冷靜。
如果霸凌事件是在社群媒體上發生，請使用我們的安全工具來在人際網絡中封鎖、檢舉或解除朋友關係／取消追蹤用戶。深入瞭解我們各平台上提供的工具和使用方法。
千萬不可報復。
克制想找霸凌您的人算帳或反擊對方的衝動。這有助於防止您說出讓自己後悔的話，或做出自己會後悔的事。繼續以尊重的態度對待自己和他人。
