若要保護好個人資料，可從瞭解如何透過隱私和安全設定來自訂分享開始。您可以先從 Facebook 隱私設定檢查著手，這項檢查會引導您完成一些隱私和安全設定，以確保您分享內容的對象是您希望讓對方看到您的內容的用戶。

以下是可協助您管理各「Meta 技術」平台隱私設定的其他資源。

在 Facebook 更新近況、分享相片或發佈內容時，您都能使用「分享對象選擇器」工具，選擇讓哪些用戶看見您分享的內容。內容分享對象可以是所有人、僅限朋友，或特定分享對象。在他人的個人檔案發佈內容時，對方可以控制該貼文的分享對象。此外，您貼文中標註的用戶及其朋友也可能會看見該貼文。

在 Instagram 上，您可以允許任何人追蹤您，或需要您批准才能成為新的追蹤者。互相追蹤的用戶可以互相標註及查看對方的貼文。

「標籤審查」和「動態時報審查」選項可讓您控制貼文的分享對象，以及哪些貼文會顯示於您的個人檔案。

「標籤審查」可讓您批准或移除用戶在您貼文上新增的標籤。開啟「標籤審查」後，每當有用戶在您發佈的內容新增標籤時，必須經過您批准，標籤才會顯示。

動態時報審查可讓您選擇是否要在您的個人檔案上顯示將您標註在內的貼文。如果您希望所有貼文（包含朋友的貼文）在您的個人檔案上顯示之前，都需要先經過審查，就必須開啟動態時報審查功能。即使您並未開啟動態時報審查功能，只要非朋友的用戶在貼文中標註您，系統便會自動提示您審查貼文，以決定是否要在您的個人檔案中顯示該貼文。