自殺防治 — 自己適用的援助
我們非常重視您在旗下技術中的安全和安適。我們與全球專家合作，直接提供有幫助的資源。如果您出現自殺意圖，或有自殺念頭且需要立即協助，請撥打您所在國家／地區的熱線。
在網路上分享有關自殺的資訊
Orygen（國家青少年心理健康卓越中心）提供在網路上安全地分享自殺念頭資訊的絕佳建議。《青少年網路使用指南：如何在網路上安全地討論自殺話題》（A Young Person’s Guide for Communicating Safely Online About Suicide）中的資訊提供重要的祕訣和工具。以下分享的部分內容便是取自該指南。
制定安全計畫
設計自殺防治安全計畫有助於保障您的安全。與心理健康專家共同制定，這項計畫可列出當您有自殺念頭、感覺或實際行為時，能夠幫助您的行動、策略，以及可伸出援手的人。請事先備妥感到不安或憂慮時可用的計畫。
發佈內容前
在您發佈和自殺有關的貼文前，請花點時間想想看為什麼要分享該則貼文，以及事後自己會有什麼感覺。請考慮您的貼文可能會帶給他人哪些影響，以及他人的反應可能對您造成的影響。請注意以下幾點：
- Meta 應用程式禁止血腥暴力內容，而描述露骨的內容可能會使他人痛苦。這類內容可能會遭到移除或標記為敏感內容，建議您在貼文中加上警告。
- 提供適當協助服務的聯絡電話號碼或連結。
- 強調尋求協助的重要性。
- 給予希望和恢復健康的訊息。
- 請考慮不允許使用留言功能，或不回覆其他貼文的留言。
